决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第 一个很多人做不到

今天想跟大家说几句心里话，算是有感而发吧，希望读者看完后都能重视起来。

这个公众号，也运营了好几年了，多亏了各位读者的喜欢和支持，才让我有了持续更新下去的动力。

我平时都是和大家分享文章，今天呢想和大家聊一下健康的问题。

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