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[健康生活]全民健身日,对照《全民健身指南》查查你健身对了吗?

大负荷、少重复次数的力量练习发展肌肉力量,小负荷,多次重复的力量练习发展肌肉耐力;资料图:北京“西城区泛什刹海全民健身环湖慢跑
2018年8月8日