最近微博有个热搜叫作#焦虑的真正原因#。黄执中说，当你的期待高于了现实，就产生了焦虑。育儿焦虑也是这样产生的：在你的期待里，孩子这么一点儿小，能多折腾人呢？几个大人难道还哄不住一个孩子吗？结果再看现实中，亲生孩子的难带程度，你恨不得有什么高科技，把孩子塞回自己肚子里算了……一门心思搞睡训的人，讲明确点，我指的就是馄饨妈妈等人（现在微信名叫Dr.C

宝妈问：宝宝白天落地醒，需要抱着睡觉，我总被别人说月子里抱惯了才会这样，我不太喜欢听这种话。不过，我心里有疑虑，孩子落地醒真的是被抱习惯导致的吗？还有，宝宝大概到多大才能慢慢被放下，自己睡呢？孩子在3-4个月之前，落地醒的情况特别明显。无论主张抱孩子的还是不抱孩子的家长，都会面临同样的情况——放娃的难度堪比“放炸弹”……这经常会让新手妈妈束手无策。这个阶段的妈妈很容易先怀疑自己是不是做错了什么，尤其当身边人又拎不清，啥都怪妈妈……是不是奶不够？缺了什么元素睡不熟？撞鬼了？受惊了要托人去叫叫？没有安全感？月子里抱习惯了？

很多妈妈，尤其是孩子从来没生过病的妈妈，很害怕孩子发烧。“发烧会不会烧坏脑子？”“发高烧是不是要赶紧降温？”“物理降温是不是比药物更安全？”当类似的谣传和疑虑在脑海中循环播放，孩子生病时，家长就容易乱——乱打听、乱投医、乱吃药。但如果能把「发烧究竟是怎么回事」搞搞清楚，我相信很多家长就不那么容易紧张了——“半夜冒倾盆大雨背孩子跑医院急诊等了5小时”这种经历，写到作文里都已经过时了啦！

因此，“听话”就变成了我们对孩子很自然的要求，甚至在这种命令可能危害到孩子的利益的时候，我们都只是要求孩子“遵守”，而不去和孩子讨论这个命令为什么需要孩子遵守，这个命令合理与否，这个命令是否重要——

这两位朋友的评论非常有代表性。其实ta们自己都没意识到自己潜台词是什么——三四线城市只配看李玫瑾这个视频来育儿，别的他们根本没有理解的能力，只有大城市素质配学循证医学和科学育儿方式。

在所有的指导中，李教授主要是认为，只要孩子从小学会不违背父母的意愿，并把这种“听话”的印象内化到性格里，那么长大才可能顺从家长的想法。她打过比喻，说孩子就像狗，小狗咬人训起来方便，大了就不好训了。

在本地循证育儿群，我会搜集妈妈们推荐的医生，形成一个相对靠谱的本地循证医生名单，并不定期更新。在名单里会出现一些需要暗号才不过度给药的医生——可能他们在网上科普做的可以，明显有循证意识，但如果不说暗号的话，比如“不要中成药”或者“医生我看过你的科普”之类，可能就还是会给孩子开中成药。有人觉得不满意：医生这是科普时明知道中药不好，门诊却还开，这是没有医德，甚至说这就是“精神分裂”；可我有别的看法。1.

这几年遇到过好多新手妈妈，刚生完孩子，激素尚未平复，本来就很低落。而面对一个从未见过的、看起来脆弱至极的肉团子，更是惊慌、惶恐、害怕、无助交错，不知该从何而学，不知该从何而做。加上各方无意中施加的压力，妈妈背负的思想负担更重——你并不孤单，我们都走过同样的狭道，我们都一样。所以我一直想给新手妈妈写一封信。这封信里，我想尽可能把新手妈妈可能遇到的问题，通俗易懂的理一遍，力求让这个当下一无所知的产妇，读完这封信，至少能安下一些心来。妈妈心里有底，离抑郁状态也能远一些。我也想让科普者没这么辛苦，只需把这篇文章转发给新手妈妈就能解决大部分问题。好，开始啦。关键词1【晚断脐】怀胎十月，娃终于出生了。如果可以的话，请医生跟医生商讨“晚断脐”。【什么叫“晚断脐”】：产后断脐带，15-20s为早，30-60s为晚。【为什么提倡“晚断脐”】：在健康的新生儿群体中，产后1min可以通过胎盘增加80ml血液，3min时增加的血液量约在100ml左右。延迟脐带结扎的时间，可以增加新生儿血容量、减少脑室出血的发生几率，还能获取更多的营养，如铁元素、免疫因子和干细胞等。

诺诺俊俏机灵，白白胖胖，邻居阿婆很喜欢，每回看到诺诺她都得俯下身子逗玩一翻。这天再次碰上，没能及时躲开的我绝望的看着阿婆吸着鼻子快步走来。莫不是感冒了？我吓的把婴儿车往后一拉：婆婆，你鼻涕怎么肥四？她笑着咳两声说，没事儿，昨晚吹空调给吹的！不传染！来来来婆婆看看小可爱！我脚差点一软，一秒振奋精神，旋即抱起弟弟，正色答：婆婆，感冒不分类型，统统传染，而且弟弟被姐姐感冒刚传染好干净，您可……婆婆脸垮下来：你懂什么？我吃的盐比你吃的饭要多！空调吹出来的感冒那是风寒感冒，就是我遭点儿罪，怕冷、打几个喷嚏、流点鼻涕再带几声咳嗽，这不是风寒感冒是什么？根本不会传染！我甚少在微信群以外的地方科普，这回把我逼急了：婆婆，你请听我说——所有的感冒都是病毒感染引起，空调也没引起感冒这能耐。想解释清楚这个问题要分两截：第一截，感冒和受凉有没有关联？它跟什么有关联？第二截，为什么人们总是一感冒就往空调上联想？01感冒和受凉有没有关系？它跟什么有关系？1773年，美国科学家/哲学家/发明家/政治家/外交家/文学家/慈善家——本杰明富兰克林曾观察到一个奇怪的现象——总是湿漉漉暴露在寒冷海面上的水手明明很少感冒呀，可一旦登岸，他们就会开始感冒。他当时觉得，感冒是因为人与人之间的近距离接触引起的，其实这离真相已经很近了。两百多年后，科学家做了一系列有关寒冷与感冒关系的实验证实了这一猜想——他们惨无人道的让志愿者用各种方式受凉，比如扔进冷藏柜，或泡在冷水中。几乎所有结果都是一致的，受凉者感冒的比例与没受凉者相比，几乎没差。美国国家过敏和感染疾病研究所说：跟人们的常识相反，寒冷或者受凉不引起感冒。美国国立卫生研究院说：目前已实验证据证实暴露在寒冷中不提高感冒几率。默沙东诊疗手册说：受凉不引起感冒，也不增加人体对病毒感染的易患性。当然还有一些小小的声音说你们都不对！寒冷会降低身体免疫系统，间接让人感冒——那证据呢？你拿证据出来啊？口说无凭啊大哥，你是皇帝说是就是啊？至少做几个大样本随机双盲试验证明啊？至少在目前，感冒和受凉的关系对全世界权威机构来说，答案是相当明确的：感冒很纯粹，没有细菌性，只有病毒能导致。多种病毒可引起感冒，其中鼻病毒（包含100种亚型）较其他病毒更易导致感染。那些跟你说“细菌性感冒”的医生，请你尽可能明显地给他翻回去一个大白眼，也许有可能激励他学习。但凡感冒，都跟受凉无关，跟病毒有关；但凡感冒，都能传染人，咳嗽、打喷嚏就能把鼻腔分泌物带出，病毒悄咪咪的在人群中开枝散叶。婆婆，世上真的没有良家感冒，人畜无害到不传染人，都多大个人了不要这么天真可爱。02为什么一感冒就往空调上联想？讲良心，炎炎夏日，谁的命不是空调给的？有些人又想爽又怕着凉生病，让人看着太着急。认为吹空调导致感冒的亲们我就想问几个问题，你们摸着良心回答一下：不是天天的吹着空调，怎么偏就今天就病了？除了吹空调难道你昨天就没接触过人？没上过班？没买过菜？没跳过广场舞？没跟老朋友一起唠过嗑？邻居婆婆虽然看上去有点愤怒，但思路仍非常清晰，完全没有被带偏：我是买过菜，是去了广场舞，但昨天晚上我一点不舒服的感觉都没有，吹完空调第二天才咳嗽的！

多数情况下，孩子们根本不需要被深夜叫醒，或扛或抱着到医院急诊候诊的——不要感动了自己，坑了孩子。比起煽动情绪，那些致力于科普的医生和科普者们最近写的科普，恐怕对于现状的改善更为有意义。最近流感诺如等病毒肆虐，孩子烧的烧、拉的拉、吐的吐，各地儿童医院本来白天就人超多，最近的夜间急诊更是人满到爆。看到不少媒体公众号最近都送摄影记者到急诊，拍了十几二十几张照片，然后编辑点文字推送类似《没去过深夜急诊，不足以谈人生》、《凌晨一点的广州儿童医院，不只是排队！还有这一幕…》等等文，结论都是类似啊温暖、啊人生总有不顺利的时候，之类的。然后居然都变成10w+了，看得我羡慕嫉妒恨。羡慕嫉妒恨都是其次了，更关键的是这些温情鸡汤爆款文没有一篇告诉家长，其实多数情况下，你们的孩子根本不需要被深夜叫醒，或扛或抱着到医院急诊候诊的。