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辅导员说 | 朱瑾：学会慢适应，开启新成长
学会慢适应，开启新成长2023级的同学们，你们好！欢迎你们的到来！自踏入西华大学的校门，你们一定看到了校园整洁优美的环境，感受到了老师、学长和学姐们无私的帮助，体验到了校园数智平台管理的便捷。但在惊喜、感动、兴奋之余，你们的内心一定还有隐隐的忐忑和茫然；大学生活和学习是怎样的？我能适应吗？我怎么才能适应？环境和生活方式的改变，常给人带来一种挑战，甚至还会带来内心的焦虑和不安。统计显示：约90％的大一新生入校后，会在不同程度上产生心理不适应感。不同的是每个人完成这个适应过程所需时间不同，有的只需要一个月，有的需要三个月，而有的需要六个月甚至更久。但只要学习并掌握科学的方法和技巧，慢慢去适应，定能开启新的成长模式，顺利完成华丽蝶变！快来看看化解的秘笈吧！第一，生涯规划方面。同学们入学后，有的会感到迷茫，找不到前进的方向。但是，当一个人知道自己要去向何方，全世界都会为他让路。大学只是另一场旅途的起点，先要为自己找一个目标。大学你要确保自己收获：（1）母校的文凭（2）实用的技能（3）独立的人格（4）同学的友情，这是你走向成功的四拼图。也许我们不可能马上就找到属于自己的方向，对于专业也不是很了解，对于我们自己也不是很了解，还不能决定我适合从事怎样的职业。不用着急，重要的是我们要有这个意识，就是职业规划，提前思考我们的人生会让我们少走很多弯路，让我们的人生走得更加的顺畅和有方向。关于职业规划，我们学校有专门的课程，同学们如果希望了解自己多一点，欢迎大家选修这门课程。了解一些社会现象和热点、关注自己的行业信息，不要让自己和社会脱节，不要做一只井底之蛙，这会让我们在融入社会的时候更快的适应。两耳不闻窗外事的时代早已过时了。第二，学习方面。在大学里，你们会慢慢发现突然多出了大把的自由安排的时间，没有了父母和老师的唠叨，没有了高考的压力和目标。那么，获得自由的同时，我们可以做什么？你可以选择通宵游戏，可以选择和好朋友一起消灭时光，也可以选择读书、谈恋爱、旅行……无论你选择什么，最重要的是要知道自己能收获什么，自己想要的是什么？只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。所以，我们在学习专业知识和技能的同时，还要培养自己的人际交往能力、控制情绪的能力、客观理性认识自己的能力、关爱自己心理健康的能力、关爱他人传递温暖的能力等等。第三，生活方面。离开父母，进入大学，一切需要靠自己。青春也是激情燃烧的岁月，如果我们没有释放自己的激情，那也谈不上真正的青春过。那就和同龄人一起做自己最喜欢的事情吧，这会成为你们以后最开心的记忆。尝试一次恋爱，无论成败！爱情----也许是大学里永恒的主题。有人说没有爱情的大学是不完整的。当然，更多的人会告诉你这种事只有靠缘分。当然如果你愿意，可选《爱情心理学》这门课，了解更多恋爱的秘密。当然，千万不要因为寂寞去恋爱，学会享受孤独，那会让你变得成熟。如果你没有遇到心目中的那个他（她），又感觉孤独，就去社团吧！大学里有很多社团：话剧、街舞、舞蹈、球类、摄影、读书、听音乐等都可以给我们身心带来极大地享受和满足，我们的生活也会因此变得更加丰富多彩！人都是社会性的动物，我们需要关爱、需要亲情、友情的联接，很多同学才离开家的时候，经常给家人打电话，很想家。到了大三、大四，电话就越来越少了，当我们离开年迈的父母，越来越适应外面精彩的世界，请不要忘了给家人保平安、让他们少一些担忧和牵挂。第四，人际交往方面。卡耐基说：“一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%则要靠人际关系和他的做人处世能力。”丁瓒说：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来的。”阿德勒说：“一切烦恼皆源于人际关系。”所以，我们一定要重视培养自己的人际交往能力。也许你对人际交往有很多困惑甚至恐惧，但没关系，我们学校开设了《大学生心理健康教育》可选，学校图书馆也有大量的相关藏书可借，还有相关专家老师的讲座可听。相信通过努力，你一定会变为你理想中的样子！同学们，你们将在西华大学开启一段新的人生旅程，愿你们不断在舒适区的边缘挖掘自己的潜能，不负韶华，踔厉前行，相信你们定会遇到最好的自己！EDN推荐阅读三下乡|七彩假期，情暖童心大学期间这些证书值得考！实用考证指南送给你主编：何姗编审：熊必刚
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撩人！来前海邂逅美景吧→
但白天依然是阳光放送这样的好天气当然不能浪费快跟着小海一起去收集藏在前海各处的明媚秋光叭前海的秋天开放在各色花朵里红的蓝的黄的绿的前海桂湾公园里各色各样的花朵在秋日里绽放得明媚动人🌸 🌸 🌸朱瑾花开得一派热情洋溢
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