夏天要到了，青岛这座城市也苏醒了过来。如果冰爽的扎啤和新鲜的海货，是它用来招待客人的标配。深夜马路牙子上的野馄饨摊，负责赶走每位过路人的疲惫。大部分人以为喝一扎青啤、吹着海风撸串，才算是和这座“海洋美食之都”交心了。殊不知，想和一个青岛朋友混熟，比想象中还要容易。你只需要像小叮当一样掏出一包饼干，便掌握了打开对方内心的钥匙——“吃钙奶饼干吗？”对，就是这个“丑饼干”/微博@地瓜熊老六据说，在山东，每个人都吃过这种“土味饼干”，许多人甚至从小吃到大。因此有传言说，山东“人均身高一米八”的秘密，就在于这个“国民饼干”。“山东人长这么高的秘诀，莫不就是这个饼干？”你要是跟山东人确认这个“谣言”的真实性，他可能会非常认真地对你说：“别瞎说啊。”“不是谣言。”1每个山东人都吃过的“土味饼干”提起饼干的优点，香甜，方便，饱腹。但钙奶饼干，绝不仅仅是“一种饼干”这么简单。当一个来山东出差的外地人问出租车司机：“听说你们都是吃钙奶饼干长大的？”他或许会反过来问你：“怎么，难道你们不是？”黄白条纹的包装透着些许“古早味”/图源微博不知道你身边山东朋友的数量有多少，但他们中间，极大概率就有人是“钙奶饼干养大的”。图源微博许多山东人，在牙长齐之前，就“吃”过钙奶饼干泡水。父母会用擀面杖将它细细压碎，泡进奶瓶，喂给婴幼儿做辅食。再不爱吃饭的宝宝，也难拒绝它的“又奶又甜”。打从那时起，这口香甜便成了刻在每个山东人DNA里的“初始味觉记忆”。图源QTV-1《今日60分》等长大一点，到了上学的年纪，钙奶饼干又成了许多孩子的早餐和加餐。一杯牛奶、几页（方言“片”）饼干，

相比较肯德基、麦当劳明争暗斗地推新品、打时差。德克士则走了一条“农村包围城市”的基本战略：闷声发大财，一心卖炸鸡。管你是中产白领还是小镇青年，只关心你能不能吃得饱、吃得好。

时一/W-tong

《山河令》大结局，大家都看了吗？这个三月，“疯批美人”温客行和“命运般的老婆”周子舒几乎席卷了热搜，引爆了今年耽美剧的第一枪，两位演员也从18线跃居到了“17.5线”。戏里，他们凭借相知相惜的知己情征服了一票观众；而戏外，他们惊艳到我的，则是……火辣辣的腹肌。无论是把晒腹肌照作为一千万粉丝福利的龚俊，还是口口声声说着自己“只有一块大肚腩”却被粉丝扒出腹肌有六块的张哲瀚，都在表明一件事：男明星在实力炫腹这件事上，永远不会缺席。

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中国有与blink相对的词“眨眼”，却没有与wink相对的词形容眨一只眼，可见wink在中国有多不常见。事实证明，越不常见的动作难度越大。我们来看看其他明星的wink：

很多女生都在说男生的分手理由全都惊人相似，没有创意。那接下来就展示一些有创意的，各位备好速效救心丸，小心被气死。a：我是早产儿，随时可能会死，怕连累你b：高度近视会遗传，我想找个视力2.0的，实在不好意思c：这个理由听起来可能有点胡扯，但我敢发誓我说的不是真的，我有双重人格，喜欢你的人格突然不见了，我找了好久都没找到，我尽力了d：我奶奶托梦说我们八字不合，我奶奶生前很会算命的e：我发现你每次给我发的表情包，全都很土。我太时尚了，我们真的不合适f：你是我的初恋，这说明什么呢，说明我长这么大还没有分过手，我想试试g：你知道我是短发控，虽然你也剪了短发，但你还是比较适合长发，长发比较好看，嗯我觉得，我们还是分手h：星座不和，你知道我最相信星座的

标题的意思大家都看明白了吧附录

“绝美‘水晶泥’，你家的小公主拥有了吗？”“一起做‘彩泥’，锻炼孩子动手能力。”“‘网红假水’，兴趣培养，提升创意……”颜色多样，造型百变的“水晶泥”

知乎上有个问题：有哪些事情你坚持了3年以上？网友们纷纷留言：“听CNN和BBC，坚持了6年以上”；“每天练字20分钟，练了4年”；“每天出门擦防晒霜，坚持了7年”；……我自己还在坚持的一件事，就是早睡早起，这个习惯，我从上大学坚持到现在，已经有7年。其实再小的事情，再微小的习惯，只要坚持下来，哪怕每天10分钟，都足以让你的人生发生不容小觑的改变。坚持阅读，就是一件足以让你发生巨大改变的事情。有句话这么说，阅读可以经历一千种人生，不阅读的人只能活一次。“如果皮囊难以修复，就用思想去填满它。”胡歌在车祸后如是说。通过阅读来增值自己的名人数不胜数，汪涵、刘诗诗、舒畅、孙俪等都是微博上的“晒书达人”，而他们的成就我们也有目共睹。而你可能会说，我也想像他们一样经常看书，但事业忙家庭忙根本抽不出时间；今天就给大家推荐一个公众号，如果你没有时间阅读，就看看它，既能拓展自己的视野，又能放松身心。长按二维码，选择【识别图中二维码】关注每晚一卷书ID：JYXZ89896简介：世界抛弃你，从不和你打招呼。在这个快速变化的世界，保持终身学习的能力，才是一个人的核心竞争力。关注《每晚一卷书》，读懂世情人心，这里有200万人，和你一起终身学习。▲长按上方二维码识别关注她收藏了很多经典书籍，关注“每晚一卷书”后，她会给你推荐几本最近在看的书，可以帮助我们突破很多思维的局限、分分钟打破我们的三观喔。《娱乐至死》尼尔·波兹曼《被讨厌的勇气》岸见一郎《拆掉思维里的墙》古典《东京本屋》吉井忍《独居的一年》约翰·欧文《爸爸爸》韩少功

前有马斯克造火箭，后有温大爷搭“航母”，一次可容纳20人。大爷们才是极客精神的传承人，别说中国没有脑洞大师，他们只是还没到年纪。钓鱼，一项对大爷们有着致命吸引力的活动，不是每个大爷都能成

一到冬季，人就总是克制不住对毛毛的向往。一边在网上狂吸鸭鸭兔兔，一边把它们的柔软皮毛变成手套、毛衣和羽绒服——人类，好狠一颗心。而今严冬已过，厌倦了贯穿整个冬天的羊羔绒和大鹅，人们迫不及待地倒腾起了新装束。轻薄、保暖，穿上外套显瘦，脱下又不失格调——在这个季节交替的关口，似乎没什么衣物能比一件羊绒打底更为完美。剃毛专家们薅起羊毛来轻而易举，只需几分钟，人类就能将小羊薅得一干二净。羊：就挺秃然的。市面上，低至699的优衣库羊绒衫，到一两千的鄂尔多斯，再到动辄五六万的Loro

当我们倦了，睡意漫上双眼，梦便悄然隙入大脑。人的一生要经历十万场梦，但纵有美梦千万都敌不过一场春梦。春梦是人类原始欲望隐晦地释放，以幻想形式体验本能的满足，只不过触发场景随机且偶然。那么你是否有想过制造春梦？“制造春梦”，这个看似痴心妄想的命题，从古代巫医祝由的符咒控梦到超级心理学的清醒梦，其实人类已经研究数千年之久。直到上个世纪70年代，心理学斯蒂芬•拉伯奇终于解开操纵梦境的秘密，据此我们写下这本《春梦制造指南》。第一步

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年只有三成依旧能够维持富裕。与其看病保健，不如加班赚钱。当超时工作，努力赚钱成为社会期待下多数男性的选择，健康上的威胁也在不断放大。在慢性病的患病率上，男性几乎每一项都显著高于女性。依据

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没想到在热搜上看到了它23年前，湖北电视台导演张以庆。仙剑奇侠传，这个国产单机游戏的老IP，最近常驻热搜。不过不像大家对游戏续集的看好。《仙剑奇侠传》翻拍的话题，可是翻了车：骂声一片，评论区全是吐槽。今天我们就来掰扯掰扯：为什么《仙剑奇侠传》翻拍，没法让观众心服口服？或者说，一部开播被骂惨，又被批评“童年滤镜”的剧。凭什么涨到9分，还成了90后心中的神作？说到古装剧，和侠挂钩的，无非是武侠、仙侠和神话。最能打动人心，兼具潇洒和烟火气的，还得数武侠。外表丰神俊朗，内里热血沸腾。初见《仙剑奇侠传1》，正是稳稳扎根于此。男主李逍遥，乍一开始，不过是个小混混。他不如金古男主那样正气十足，和灵儿第一次见面，就是偷看人家洗澡。而面对生命中另一个最重要的女人林月如时。比武打不过，就耍嘴皮子，玩小伎俩。有多少人希望人生就停留在懵懵懂懂的开始？连李逍遥自己也想过，如果可以重新开始，他可以不成为大侠，也可以不再见到灵儿。但天命难违，每个人都注定要迈出成长的那一步。《仙剑1》中的很多故事，很多人，都与爱有关。虽然武侠剧中经常有断情绝爱的说辞，但《仙剑1》最独特的，还是这一点：爱。《仙剑1》的爱有层次。李逍遥和灵儿的一见钟情，看似见色起意，又似因缘巧合。但李逍遥也许下诺言，既然我要是爱上一个女孩，我就爱她一生一世。自从他和灵儿结为夫妇之时，他就已经不再是那个小混混了。爱情使人担起责任，也让人成长。但可惜，他离开了仙灵岛后因为忘忧蛊，忘记了一切。后来他们又认识了林家堡的千金林月如，一路降妖除魔。李逍遥失忆，忘掉了自己和灵儿的婚约，后来更是把灵儿误认作了妖怪。灵儿于是明白，有些事情，注定是求不得。林月如是敢爱的那个。明知道李逍遥喜欢的人不是她，但在灵儿消失之后，她还是毅然陪着李逍遥去寻找。但最后呢，在锁妖塔里，他们三个必须有一个人选择牺牲。爱只能是放手。逍遥、灵儿和月如这段红白玫瑰，不仅让他们每个人经受爱情的锤炼，更是品过了人生的酸甜苦辣。《仙剑1》没有将爱情描绘得狗血，只是通过宿命的推动。将普通情爱，一点点升级到大爱的层次上去。而另一点更突显《仙剑1》独特之处则是：人。李逍遥的人生里有数不尽的快乐时光：在这一路上，他结识了一干好友，要匡扶江山的刘晋元，有保卫家国的唐钰，也有要快快乐乐过一生的阿奴。他们都是年轻的少年少女，不识愁滋味，在星空下许下十年之约。在这段故事里，每个人都有自己的方向，有自己的路要走。《仙剑1》剧组演员当时的年龄都不大。胡歌22岁，刘亦菲17岁，最小的阿奴才16岁。许多人都知道，当时李逍遥一角的首选演员不是胡歌。人选有当时大火的F4成员周渝民，和人气组合5566队长孙协志。是不是有熟悉内味儿了？在任何时代，启用流量顶流，似乎都是个稳赚不赔的主意。但当时的唐人大胆着手，不仅直接启用了还是新人的胡歌。还将林月如和阿奴的演员互换了角色。原本饰演阿奴的安以轩，最后演出了一代经典的林月如。原本饰演林月如的刘品言，也呈现出了一个天真可爱的阿奴。而刘亦菲的灵儿，轻灵纯净，也奠定了她后来的“仙子”路线。或许新人的演技未曾炉火纯青，但他们用最纯真的年纪，和最坦荡的少年心性。试图让电视机前的观众们相信：热血赤忱，为爱能牺牲自我，也能敢于拯救世界的少年们，是存在的。游戏里那个和朋友爱人一起闯荡的仙侠世界，也是存在的。不仅如此，作为内地仙侠的开山之作。《仙剑1》不仅仅是第一部游戏改编之作，更是在许多方面都敢开先河：譬如大量使用了CG，虽然如今看起来效果落伍，但在当时已经极大提高了画面质量。还有不得不提的BGM：JS的片头曲《杀破狼》，今年年初还在B站跨年中亮相。阿桑演唱的《一直很安静》，和主角们的爱情线，相得益彰。胡歌亲自演唱的《逍遥叹》，麦振鸿把关的配乐《莫失莫忘》……从人物到故事，从画面到音乐。或许不是最成熟的，却都是最有勇气的创作。我们确实相信了《仙剑1》给我们带来的少年故事。虽然当时作品一出，不少游戏玩家都纷纷怒批：人物改编讨巧刻板，剧情魔改。仙侠故事里出现拜月教主提出“地球是圆的”，也让人哭笑不得。甚至有不少评论都认为：不就是童年滤镜吗？固然，《仙剑1》有不少瑕疵。但它能成为童年滤镜，靠的正是有一种不顾指责的少年心性。管他有多少指责阻拦，闯了再说。这或许也与仙剑IP能在国产游戏里闯出一片天，冥冥契合。只可惜《仙剑》一去，后继无人。武侠已逝，仙侠兴盛。如今的国产仙侠剧中，左一个战神，右一个魔神。帝姬、帝君、帝后排排站，人人都位列仙班，上得天庭。而闯荡江湖的野小子，在这样的人设面前，像极了野猴子。侠，人字当先。如果没有了人气，都成了仙气，自然也舍弃了最普通的烟火气。从剧本上，就已经脱离了《仙剑奇侠传》的本意。而人选呢？从网传试镜名单中，无论是真是假，能看出片方的倾向。偏爱流量、爱豆，当红小生。看重的，无非是大IP+顶流自带的粉丝和人气。还未开拍，就已经在宣传上占尽先机。至于人物是否贴合，早不再优先考虑。或许，这正是《仙剑》影视系列一部不如一部的原因：少年们都已经长大，《仙剑》系列也不再是小破游戏，成长为大IP。在少年时，或许还敢搏一搏，搏出个天地浩大。但若是当创作的心都已老去，只等着坐地割韭菜。那还能等到《仙剑》这样少年气的作品吗？观众还能相信那个少年气十足的江湖吗？本文作者：本文授权转载自公众号：十点电影（ID：sdimov）。《网易新闻》招聘新媒体坐班实习生线上约稿作者单篇稿费300-800元点击☞招聘☜即可查看

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“我姥家有个山头叫黑瞎子望，小时候家里人逗我说我是黑瞎子望里捡来的，导致我每次在动物园或媒体上见到熊类生物，一股奇怪的亲近感都会油然而生。”

随着温度一天比一天离谱，相信你身边很多人已经过上了保温杯里泡枸杞的日子。但你知道吗，这样的习惯弄不好就会致癌。据《柳叶刀·胃肠病和肝病学》发表的一项统计研究表明，全球有一半的食道癌病例发生在中国[1]。

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故事的主角是一个名副其实的天才少年。他相貌英俊，智商超群。还在五年级的时候，他的智商测试就高达167分。要知道普通人的智商一般是110左右，140以上的人可以看做是天才。前不久刚刚逝世的斯蒂芬·霍金还要低他7分。于是他在很小的时候就被允许跳级，迷上了数学。旁人眼里晦涩难懂的计算公式，在他眼里却像是玩具般充满了吸引力。因为在数学上的独特天赋，他在16岁时就考上了哈佛大学。20岁，他从哈佛大学毕业，虽然诸多教授都很舍不得这个智力过人的学生，但是他还是选择去密歇根大学读博士。在密歇根大学攻读博士学位期间，他只花了几个月就攻克了自己的导师多年都没解答的数学难题。他的博士论文，内容复杂到全美只有十几个人能够看懂。迅速完成自己的博士学业后，他又被加州大学伯克利分校聘为助教，成为该校历史上最年轻的助教。当时的美国数学界，都觉得他是一颗冉冉升起的新星，必将在数学史留下自己浓墨重彩的一笔。这个天才，叫卡辛斯基。△谁都想不到的是，伯克利分校的经历成为了卡辛斯基一生的分水岭。命运的狰狞在此刻初现端倪，被所有人视为不可多得的天才的卡辛斯基，在该校工作两年以后，突然辞职了。没有任何理由，也没有给任何人留下可供寻找的线索。卡辛斯基消失了，准确地说，卡辛斯基在高校的名利场里选择销声匿迹，在不到三十时就隐居，而且是真正跑到深山野林藏起来的那种。他独身来到蒙大拿州，选择了当地的一个荒山，在母亲的资助下在山上盖了一栋房子。这里没有电灯，也没有电话。卡辛斯基需要自己砍柴取暖，晚上点蜡烛看书。卡辛斯基的小屋

▣来源：阵雨Fallin（ID：izhenyu163）人们决定吃或不吃某种食物时，大都要参考一条标准：吃了会不会上火。可当你反问什么是上火时，满口“上火”者就上了火，支支吾吾，抓耳挠腮，给不出答案，至多来一句“老祖宗说的”作罢。事实上，人们言之凿凿的上火不过是个伪概念，以此为标准选择食物也是无稽之谈。接下来，阵雨将会就上火的种种症状进行解释，破除上火迷思。上火是个伪概念尽管许多人深信上火之说，但现代医学中却没有这个概念。人们普遍认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，就会上火。原因不尽相同，心火、肺火、胃火、肝火，不管哪一个燃起来，都烧得你口唇干裂、口舌糜烂、疖疮乍起、尿少便秘，甚至偶有便血——这就是上火。为了不让患者对“上火”一词审美疲劳，中医发明了“上冲”、“冲上”、“上炎”、“炎上”、“上浮”、“上攻”、“上越”、“火炎”、“火升”、“升炎”、“上灼”、“上腾”、“上行”等唬人的术语。然而，传统所言的心肺肝胃肾并不是有形的器官，而是几类功能的指称，因此当你出现上述症状时，中医也无法确切地告诉你到底是什么部位出了问题，只能用上火一以概之。所以，在中医的世界中，上火是一个筐，任何疾病都能往里装。但在现代医学看来，病出有因，包罗万疾的上火总能找到根源所在。尿液赤黄小时候，大多数人都有这样的经历：父母无意中发现自己尿液的颜色后，会立即下判断：“你上火了”。但事实上，这不过是人体缺水的正常反应，多喝水就好了，根本不是上火。尿液之所以发黄，不是被上火熏烤所致，而是红细胞代谢的结果。红细胞的寿命只有120天左右。随着老化，就会被肝、脾等脏器中的巨噬细胞分解。正常人每天要丧失200000000000个红细胞，释放6克左右血红蛋白。其中部分血红蛋白会转化为血红素，进而生成胆红素，进入肝脏和肠道，给胆汁、瘀伤和排泄物染色。但有些胆红素不会被肝肠分解，而是游离在血液中。随着血液循环，到达肾脏，形成尿色素。顾名思义，尿液的黄色来源于此。正常人的尿液颜色取决于人体的水合状况。饮水多，单位时间内肾脏处理的水量大，尿色素的比例就低，尿液颜色越淡；反之亦然。嘴唇起皮，口焦舌燥许多人认为，一旦出现口焦舌燥的感觉，就意味着上火了。但实际上，这依然与喝水不足有关。饮水越少，血液中的晶体渗透压增加。身体中的感受器将这些信号反馈到神经中，自然产生口焦舌燥的感觉。所以，下次嘴唇发干时，不要惊觉自己犯了所谓的上火，多喝几杯水就好了。吃热的食物不会导致上火生活中，经常有人说，不要吃太烫的食物。因为这些食物中的高温会变成火气，进入人体，引发上火。他们最常见的论调就是，吃了这些食物就会喉咙痛，甚至嘴里起泡。这当然是无稽之谈。吃下滚烫的食物后喉咙发痛，究其原因是高温导致咽部受损。咽部是消化道与呼吸道的共同通道。咽部外表是一层脆弱的咽部黏膜，保护机体组织不受外来的细菌和异物的侵蚀。但遇到人体咽下的高温食物，这层细胞聚合而成的黏膜太脆弱了，随时都会缴械投降、溃不成军。这就是喉咙痛这一症状的由来。一旦吃下太热的食物，咽中丰富的淋巴组织就遭了殃。虽然这一部分不占多大的空间，但其有腺样体、咽鼓管扁桃体、咽侧索、咽后壁淋巴滤泡、腭扁桃体及舌扁桃体等娇嫩的组织，可以生产大量抗体B细胞和T细胞，在免疫系统中居功甚伟。高温袭来，淋巴组织毫无还手之力，其中的液泡受到影响，被迫增生。上火的第二症状——喉咙起泡，也就自然显现。想要避免这种上火，就少吃过热的食物，晾凉再吃。想避免上火，你得注意这几点1.不想尿液赤黄、口焦舌燥，养成每天多喝水的习惯。2.不要吃太热的食物，避免烫伤淋巴组织。参考文献：[1]He,