是光影在指尖勾勒的线条举目 是窸窸窣窣哗哗作响的叶片是文华亭下肆意绽放的寒梅是涌上心头的幸福在桂子山头的具象化“夏练三伏

助我成学而今寒冬已至 也祝愿他们顺颂时祺 秋绥冬禧< PART 5 >运动暖宝宝Sports·Warm Baby冬练三九

“三九”然而据巴南区气象台预测“三九”第一天巴南气温不降反升明天最高气温将达到16℃具体预报↓↓未来三天巴南天气预报

俗语道“冬练三九，夏练三伏”。

Part 05.人间烟火味最抚凡人心平凡生活一日三餐用美食慰藉疲惫的心灵让热汤温暖寒冷的身体被冬天包裹更能体会一碗热饭的温香

（说不冷的人，全身冻得比嘴还硬）5、“冬练三九，夏练三伏”，锻炼可是个抵御严寒的好法子，一起左三圈右三圈

Romantic WanZhi03#青弋江人民体育公园运动俗话说得好，冬练三九夏练三伏，抵抗寒冷光靠暖气是不够的

科技式取暖室内空调暖气齐上阵让温暖蔓延每个角落室外暖宝宝闪亮登场有了它漂亮衣服随时穿风度与温度并存二、运动篇夏练三伏

二、适当运动，调和阴阳俗话说“夏练三伏，冬练三九”，天气寒冷时，很多人不愿意运动，但实际上适当运动可以补充身体中的阳气

毕业阶段海航班学生从高三年级起统一参加海军招飞选拔检测，检测合格的海航班学生，高考提前批志愿根据培养协议书必须首先填报海军航空大学航空飞行与指挥专业

筑牢忠诚警魂这一年，反恐怖和特巡警支队始终将政治建警放在首位，坚持以党建促队建，以队建促业务，抓牢“三会一课

经过激烈角逐，我校8名学生在王丽娟老师的带领下，荣获全国比赛甲组三级，混双第二名、女双第三名、大集体第五名的优异成绩

大放异彩 | 棠湖中学高2025级海航班举行家长会【海航专栏】海军招飞办尹琛彬上校莅临棠湖中学指导夏练三伏强

收藏状态但对公安民辅警来说这一时节，虽然气温下降很快却是练兵备战的好时机警营处处掀起练兵备战热潮——01开展冬训大练兵“练兵先练长

运动｜徒步登高壹俗话说得好，冬练三九夏练三伏，抵抗寒冷光靠暖气是不够的，运动才是根本。

为了防止“每逢佳节胖三斤”适当的运动当然是必不可少今天 小编特意为大家备好“运动年货”带领大家一睹南开

队列标兵盘悦涛 姚景禹 王子烁 徐章喆 肖楠 卜钟西 杨文博 李林杰内务标兵夏子扬 邢浩 向九瑞 吴和震马瑞

们顶热浪、战酷暑坚守训练和救援一线他们是高温下的守护者用汗水诠释责任与担当四川内江，“新蓝”们迎着热浪“夏练三伏

们顶热浪、战酷暑坚守训练和救援一线他们是高温下的守护者用汗水诠释责任与担当四川内江，“新蓝”们迎着热浪“夏练三伏

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，眼下正是一年中最热的大暑时节，在夏季坚持运动健身的老年人群体，应该要比平时更加注意方式方法

壹大暑饮食忌油腻“暑天无病三分虚”，大暑节气天气炎热，容易消耗人体的气津。

们顶热浪、战酷暑坚守训练和救援一线他们是高温下的守护者用汗水诠释责任与担当四川内江，“新蓝”们迎着热浪“夏练三伏

【海航专栏】踏破飞鸿泥路弯，横绝快马雪山巉 | 棠湖中学海航班宋劲桥2023年体筛飞行心得体会（一）夏练三伏强

她主演过《文成公主》《焚香记》《董生与李氏》等古装粤剧，也寻求创新，表演过《三家巷》《刑场上的婚礼》《

——马克思主义学院 彭颖雨“天下三分明月夜，二分无赖是扬州”。虽不是烟花三月，但扬州也独有韵味。

7月11日正式入伏今年是本世纪入伏最早年份之一7月11日，今年的三伏大幕将正式开启。

“伏”指天气太热、宜伏不宜动今年“三伏”又是40天这也是从2015年以来连续九年“三伏”长达40天三伏天

你们笑声爽朗阳光青春在睡莲怒放的小湖边在桂花飘香的大道上你们脚步铿锵你们的心澎湃却踏实班主任——校园里最坚实后盾教室里，他们准备好了所有和永不改变的教育初心人生最美的三年时光他们将与你们并肩作战每一个晨曦微露的清晨每一次云卷云舒的傍晚或是月上枝头散清辉你们共欢乐同呼吸同学

健身房走出去 动起来享受大汗淋漓的畅快在运动中塑造健康的身形体育运动 磨炼的是意志助我们迎接挑战 破解难题“冬练三九

内容综合自海宁市游泳馆编辑：蔡金霖 美编：殳冰青（实习）夏练“三伏” 训练场上的“蓝朋友”有点酷点击下方潮视频观看

预防疾病清凉一夏本期看点：盛夏时节，宠物疾病高发，为了提醒宠物主人做好夏季宠物疾病的预防工作，同时倡导文明养宠行动

节日里坚持反恐防暴训练紧盯监狱“十大安全”作为尖刀和盾牌的各监狱防暴队国庆期间丝毫没有放松训练他们冬练三九

七月的骄阳似火练兵场上热浪滚滚夏练三伏头顶烈日挥汗如雨在这里特警“霸王花”正在绽放为加强特警大队队伍正规化建设提升特警队员体能素质警务技能

蓝朋友们顶热浪、战酷暑坚守训练和救援一线他们是高温下的守护者用汗水诠释责任与担当四川内江，“新蓝”们迎着热浪“夏练三伏

为了备战本次赛事，不少队伍于7月已经驻扎在哈尔滨，开始了独特的“夏练三伏”计划。

棠中高三英语备课组获双流课标解读大赛一等奖知不足而奋进，望远山而力行 2023年8月29日，我校高三英语组在双流区第十二届高考考情学情教材解读及评价任务设计大赛上喜获一等奖

躲入空调房的人和避于一隅的蟋蟀没有不同倒是小鹰此时于空中习飞颇有夏练三伏之意促织或蝉鸣伏藏或发明你觉察心便归仓泠泠的水山林的松西岭的雪荷间的风让溽热中无处可逃的我们似得一窗小凉意可听到冰川的裂缝驶向大海了么土地的裂缝呢还有焦枯的种子你心的裂缝呢被什么暴晒热浪滚时盼雨波雨波漫时望坐云端那个隔竹捣茶臼的山僧那个顶着荷叶赤脚的农人那个在生死热浪里煎逼却眼窝子浅的不惑之人是你也不是你山海岁月故里悠悠沧桑斑驳撼不动热浪风霜犹有隙从未远离也从未黏密心就在那里当下清凉不远矣文字

棠湖中学2023-2024学年度秋季学期新生报到须知夏练三伏强“内功” | 棠湖中学海航班2023年军训圆满结营

面看戏要看桄桄戏”这是李雅芝小时候常听的一句话进团时，李雅芝才13岁回忆起学戏的苦，李雅芝说每天都是练腿功

棠湖中学→海军航空大学夏练三伏强“内功” | 棠湖中学海航班2023年军训圆满结营雏鹰试翼 | 大棠海航班军训开营仪式

青春热烈 燃梦未来 | 棠中初中部隆重举行2023-2024学年秋季开学典礼夏练三伏强“内功” | 棠湖中学海航班

夏练三伏，挥汗如雨。图为淮安涟水国际机场消防员开展一人两盘水带连接训练。虽然炎热，却没忘记微笑。

所谓“三伏”，即初伏、中伏、末伏，这是一年中气温最高、最潮湿闷热的时间段。

文图 | 李仙、王贤哲、熊家盼视频 | 陈昱廷、王焱斌、谢瑞烽、王鑫鑫冬练三九、夏练三伏初伏伊始东部战区陆军某旅就

，看戏要看桄桄戏”这是李雅芝小时候常听的一句话进团时，李雅芝才13岁回忆起学戏的苦，李雅芝说每天都是练腿功

将村居内孤寡老人、失独老人、残疾人以及困难家庭等特殊群众纳入代办重点服务范围，推出入户帮办、代收代办、咨询指导三种服务模式

破窗、灭火、救援……这个假期带孩子们解锁各类安全宝典→“夏练三伏”，老年人要健身更要防暑 | 贤医健康说

海军招飞办尹琛彬上校莅临棠湖中学指导四川省海军青少年航空学校2023年9月23日，海航班高一、高二、高三全体学生高效迅速地在综合楼前集合

铁战友”健康状况他们不拿手术刀但能“对症下药”让“大家伙”焕然一新他们就是号称“钢铁军医”的汽车修理工夏练三伏战正酣奋斗强军正当时为全面提升部队装备维修能力近日

破窗、灭火、救援……这个假期带孩子们解锁各类安全宝典→“夏练三伏”，老年人要健身更要防暑 | 贤医健康说