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如何停止精神内耗

面对精神内耗,应该如何及时抑制住恶性循环?做减法,保持稳定心态。贪多求全容易引发精神内耗
1月9日 上午 7:03
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远离精神内耗,人人都爱苏东坡 | 夜读

所以,苏东坡很快乐,没有“受害者心态”,远离“精神内耗”,无所畏惧,天地浩大,物与我皆无尽。
2023年12月16日
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减少精神内耗:少指责自己,多________

漫画文案:寒冰、亓毛毛漫画绘制:肉丸芷(封面表情包自取) #今日话题# 长期的内耗会让人疲惫痛苦它可能是一种信号提醒我们要做出改变你还有哪些缓解精神内耗的小方法
2023年10月22日
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没有名分但像极了爱情,这届年轻人平均有2.16个暧昧对象丨2024年轻人暧昧期报告

尽管暧昧的标签更多是甜蜜,可是深陷情感漩涡的年轻人难免会因为对方变得冷淡而辗转难眠,开始精神内耗,不得不重新审视这段暧昧关系
2月14日 下午 12:10
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高中学的这篇文章,治愈了我的精神内耗

二是我从归有光身上汲取到精神力量,虽然我们被生活鞭打得遍体鳞伤,却依然热爱着生活。
2023年11月27日
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读博期间厌学的自救措施

无能为力在于,面对现状,不知道如何改变,长期陷入毕不了业的精神内耗和自我怀疑之中。
2月19日 下午 9:29
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累的不是工作本身,而是来自于没有意义的精神内耗

如上面那篇文章描述的那样:不想回顾不是因为工作本身的辛苦,而是来自于在我看来没有必要的精神内耗
1月4日 下午 12:20
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搞副业,治好了投资人的精神内耗

副业,治好了精神内耗最近见了几个投资人和FA朋友,有一种感悟:他们整体状态不错。
2023年11月1日
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2024年的第一天,想和你在无锡……

今天是2024年的第一天不立新年flag也不精神内耗今天在无锡我只想和你做这些事···········
1月1日 上午 7:57
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2023年流行词汇大盘点2:內卷、躺平、精神內耗之后

精神內耗2022年7月25日,哔哩哔哩用户“衣戈猜想”发布《回村三天,二舅治好了我的精神内耗》,简称《
2023年12月20日
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微星,道歉了!

此前,“微星GAMING”发布视频《拒绝精神内耗!从删除男朋友游戏开始!!》
1月21日 下午 3:47
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小杏说|拒绝内耗,给自己更多拥抱!

哈利法克斯我们时常会有这样的感觉生活还是一如既往地行进波澜不惊的日子与期望可还是无端地感受到疲惫情绪也像窒息在水中种种迹象表明你正在经历着精神内耗解决精神内耗
2023年11月10日
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偷听,治好了无数人的精神内耗

听着听着,年轻人突然发现,自己的焦虑和内耗都不算什么。
2023年9月29日
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2月水瓶座运势:先重新检视内心,调整心态重新出发

本月不少水瓶座的朋友都处在迷茫之中,一些来自外部的变化使得水瓶座有些无所适从,开始思考起自己的人生,陷入精神内耗
2月11日 下午 3:03
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读完《煤气灯效应》,治好了我的精神内耗

在一次次被他人的否定中,我们开始怀疑自己的能力,陷入精神内耗
2023年10月9日
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从日本历史教科书中,“二舅”UP看清了日本人百年的精神内耗

但是伴随着经济带动文化发展与电影业的发达,使得这场昭和红色梦精神得到一定程度的延续。
2023年12月12日
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拒绝精神内耗,收下这份职场自救指南

其实不仅“好学生心态”,在现代职场环境中,大家面对的精神困境还有很多。
2023年9月4日
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长期精神内耗,我“病”了么?

又迟迟没办法开始行动;越拖延越焦虑越无法做事,然后开始愧疚;好像特别忙,但是啥事也没干;仿佛脑袋里有两个小人打架,精神被反复折磨
2023年8月25日
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🎙️千辩万话,“反” “正”都精彩!

追求诗和远方无法忽略,也不应该忽略其中的人文精神
2023年12月10日
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2024年,送你一份旺运锦囊!

4、心情不好的时候,尝试让自己忙起来,把精力放在一些具体的事情上,减少一些无意义的精神内耗,保持自信,
1月9日 下午 4:30
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Soul App发布《2024年社交趋势洞察报告》:年轻人平均2个好友,无压力的“零糖”社交成新风向

生活新提案:反精神内耗内容同比增长超500%,“释压崇拜”、“性价比生活”理念流行快节奏的现代生活,便利的通讯
2023年12月29日
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正在内耗的人,建议读一读

如果猛点头,你可能正处在精神内耗中,简单说就是自己折磨自己、自己消耗自己中。
2023年12月8日
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人与人之间一旦有了付出感,这段关系离结束可能就不远了

掌控欲强,付出欲也强,什么都要管,管不住就气死自己,精神内耗严重。
2023年12月3日
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7天!加油!北化等你!

万事胜意好运定会为你降临书山有路勤为径学海无涯苦作舟再回首做过的题、看过的书是知识的厚度是成长的宝藏少年有梦,勇敢向前在冲刺阶段减少精神内耗学会放平心态去享受考研的这段旅程犹记曙光破晓犹记星月为伴默默扎根
2023年12月16日
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湾区双码农,资产300万美元,买房大烦恼...

且这种贵显然是不理性的,那这些好处带来的边际效益显然降低,且这种执着会反过来给自己增加不少毫无意义的精神内耗不是么
3月9日 上午 3:00
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于文亮,凭什么火

不知从什么时候开始,越来越多的人陷入了精神内耗
2023年10月20日
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朋友圈文案 | 笑死不偿命的发疯文案

与其精神内耗自己 不如发疯外耗别人 还是那句话 人活着 没必要太正常白天的我:再熬夜就是狗,凌晨四点的我
2023年12月25日
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文案 | “ 偷一句,去朋友圈当显眼包吧 ”

“不上班只是经济问题,上班可是精神问题。”“儿孙自有儿孙福,没有儿孙我享福。”
2023年12月13日
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7件小事,帮你走出“精神内耗

精神内耗的表现2.
2023年7月22日
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​2023(下)|第十六节 循环嵌套的应用复习--项目:《我们的文学作品库》

我也希望我的工作进入良性循环,而不要继续像今年这么累:《累的不是工作本身,而是来自于没有意义的精神内耗
1月5日 上午 12:00
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Citywalk治好了我的精神内耗

有网友留言,Citywalk“像是一缕光,照进了生活”“不经意间,治好了精神内耗”。
2023年7月14日
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慎权者不愦

转发分享投稿邮箱:qianxianwang@126.com推荐阅读《前线》2024年第1期内容推介如何停止精神内耗名句解读
1月10日 上午 7:03
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国学节 | 中国神作仅需几句,即可治愈精神内耗,低谷亦成转机!

2000年来,它指引无数人从低谷走出,从迷茫走向开阔,被奉为一生的“精神导师”:日本经营之神松下幸之助
2023年10月5日
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享受过程,别做“幸福跑步机”

过分的在乎很容易导向过度的担心,过度的担心会导致过度的精神内耗
2023年12月30日
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我们需要这样一种治愈力

最后,它也是无处安放的情感诉求带来的“精神内耗”。
2023年9月17日
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“我嘛,____”(超火文案续写)

我嘛,拒绝精神内耗,有事直接发疯。我嘛,P城一哥。我嘛,国服孙尚香。
2023年12月29日
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今年双11广告,最大的套路是“没有套路”

视频具象化演绎了当代人们高度精神内耗和追赶快节奏生活的困境,前半段刻画浮躁压抑,通过翻阅书籍转场,进入到宁静悠然的
2023年11月13日
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上海郊区独生女:“回村治好了我的精神内耗”原来是真的

沈猩猩/摄网上那句“回村治好了我的精神内耗”原来是真的,天那么蓝,空气那么清新,吵闹也成了生机。
2023年10月5日
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搭乘地铁,记得和TA们说“拜拜”~

有严重异味等物品请不要携带进站哦~不管是日常出行还是人生路上老铁都希望大家一路畅通,顺心平安所遇都是美好和不好的及时说拜拜停止“精神内耗
2023年11月16日
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什么是规律?为何重要?

慎权者不愦始终坚持目标导向和问题导向相统一如何停止精神内耗点个“在看”鼓励一下小编呗~
1月12日 上午 7:03
被用户删除
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私生活混乱?这次再也瞒不住了!54岁的许晴究竟多“放肆”?

人万万不可陷入精神内耗,方能长远。关晓彤2分30秒视频上了热搜!
2023年11月10日
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一年一次,B站入站必刷更新啦!

《回村三天,二舅治好了我的精神内耗》@衣戈猜想 播放量5036.9万 弹幕数26.6万去年,一则名为《
2023年12月26日
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教师节·预防自.杀日 | 为什么大学成抑郁重灾区?

都说“少年不识愁滋味”,但其实大学生群体的精神内耗及其心理问题已经日益突出,有数据显示超过五分之一的大学生感到抑郁
2023年9月9日
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NNUers,来一次勇敢“出逃”吧!

·点击查看更多点击图片查看更多RUN.02逃出“精神内耗的焦虑”成为内心强大的自己有时反复琢磨别人的看法一度怀疑自己有时过分追求完美因为微小的错误苛责自己我们每个人都会经历精神内耗无法自拔在焦虑
2023年10月16日
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为什么大学成抑郁重灾区?

都说“少年不识愁滋味”,但其实大学生群体的精神内耗及其心理问题已经日益突出,有数据显示超过五分之一的大学生感到抑郁
2023年9月9日
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以改革到底的坚强决心动真格敢碰硬

毛泽东在为新华社撰写的1949年新年献词中及时地向全国人民发出了“将革命进行到底”的号召,成为激励全国人民不断前行的精神号角
1月11日 上午 7:02
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减少精神内耗的7件小事

来源:简单心理(ID:janelee1231)不知道你会不会也经常陷入「精神内耗」——想得很多,做得很少
2023年6月18日
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网红歌手自曝癌症晚期!她说:不要精神内耗

她在社交平台上呼吁:“通过这个癌,我想对大家说,尤其是女孩子们:一定不要精神内耗,不要往心里积压负能量
2023年7月27日
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读懂黑塞,也就读懂了人生

托马斯·曼评价:“黑塞的写作充满了人道主义精神和对人类的爱心。”
2023年12月20日
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网红歌手自曝癌症晚期!她说:不要精神内耗

她在社交平台上呼吁:“通过这个癌,我想对大家说,尤其是女孩子们:一定不要精神内耗,不要往心里积压负能量
2023年7月27日