明星减肥出奇招，原来谢娜江疏影郑爽瘦下来全靠这些……

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近日，江疏影分享个人动态晒出一张照片并附言道：过了个忧伤的年，听说这样吃时装周会瘦成闪电！而照片里赫然放着台历，一杯清水和一大把食盐。所谓“每逢佳节胖三斤”，作为明星为了迎合工作不得不选择减肥的苦楚被众人熟知，为了在时装周惊艳亮相，江疏影效仿的“吃盐减肥”堪称奇招。其实娱乐圈除了江疏影，不少明星为了减肥可谓奇招尽出。 

杜江吃盐减肥，21天肌肉线条凸显

因为《红海行动》的持续热映，让主演之一的杜江成了话题人物，而当妻子霍思燕公开了他为了电影而选择“吃盐减肥”的故事后，杜江也成了励志的代表，毕竟能够用21天从微胖到完美肌肉男，呈现的毅力绝非常人可以忍受，还成了大学同班同学江疏影的模仿对象。但事后杜江也给江疏影提出忠告：“吃盐不减肥，这仅仅是脱水前步骤之一，千万别学！”

颖儿每天只吃一粒老干妈没瘦

为家里装修却瘦40斤

和付辛博结婚并诞下萌宝的颖儿，如今给大家的印象是苗条纤细，但她在早期拍摄《千山暮雪》时有140斤，曾因为体态微丰被网友嘲讽，她还为此道歉。后来，为了减肥她尝试了太多极端减肥法，比如吃减肥药、每天只吃柚子，甚至用“每天只吃一粒老干妈”这样的极端方法减肥，结果体重不降反升。后来，在为家里装修时，她每天东奔西跑，加上控制饮食，却在无意间减了40斤。

谢娜为减肥尝试点穴和全身抹辣椒汗蒸

如今无忧无虑享受幸福月子时光的谢娜，刚出道时也被体重困扰。为减肥她尝试多种偏方，在某节目现场，谢娜透露的两个自己记忆深刻的方法，一个是辣椒减肥法，全身涂辣椒水，之后裹上保鲜膜在蒸桶里蒸，结果一出门就倒了，休克！第二个方法则是点穴减肥法，被点之后被告知两个礼拜之内只能吃西红柿和黄瓜，但刚出去就碰到何老师在吃东西，实在没忍住的她，连吃两个礼拜长了7斤。

马思纯节食减肥喝藿香正气液

马思纯演技出众颜值也备受赞誉，但镜头下的她曾被诟病有些壮，为了拥有苗条身材，她在减肥上对自己也挺狠。在出演《左耳》时，马思纯节食且加大运动量，每天慢跑6公里，期间实在坚持不了就靠喝藿香正气液“续命”，这样的努力下20天内瘦了15斤。之后在被采访时她还透露自己为了不吃饭，就在床上躺了7天。

郑爽试过纯喝水、吃零食减肥

拥有漫画人物“铅笔腿”的郑爽，已然成了娱乐圈纤瘦女明星的代表，成名后的她还被粉丝发现早期为了面试，郑爽在贴吧写下的15天纯节食减肥日记，而一年后，她又写下17天减15斤的奋斗目标，准备的食谱里早餐赫然写着两个沙琪玛。陆续展示的食物几乎都是零食，为了作品残酷瘦身这样的郑爽着实让人心疼。

邓超每天吃清水煮菜，15天减10斤

邓超作为娱乐圈著名的“戏疯子”，他的敬业早已被业内认可，为了电影出镜更符合剧中人物形象，邓超疯狂减肥。2016年他更是公开了自己的减肥方法，成功用15天减了10斤体重：“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。”不过，2017年7月当邓超再次疯狂瘦身时，妻子孙俪则颇为心疼的呼吁粉丝劝劝邓超：“大家快劝劝他，别减肥了，体重每两天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶着了，再这样下去，体重快赶上我了。” 

杨紫绝食瘦身胃疼，却只瘦0.1公斤

从《家有儿女》里的夏小雪蜕变成如今的大美女，杨紫的星途仿若开挂，出落得愈发迷人的她谈及如何保持身材也是无比心酸。早期用绝食减肥，杨紫坦言“晚上只喝一口汤，饿到胃疼”。之后还自己爆料说：“我觉得我的体质就是易胖体质，（为了减肥）我就断食，今天是第七天，终于瘦了四斤。”但同样的办法第二次尝试时，杨紫称重后却发现只瘦了0.1公斤。

刘诗诗为了维持身材，五年不吃主食

身材窈窕的刘诗诗，每次出镜都自带仙女范，而她曾在采访中透露，在学习舞蹈的那个时期，为了维持好身材，自己五年不吃主食。究其原因她表示自己属于喝凉水都胖的体质，这样的减肥方法着实让人心疼。

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