逆袭摘银！谷爱凌如何炼成超强“大心脏”？

“每次看到她的这些突破，我就想起了那个在太浩湖的滑雪场上，勇敢地、主动地逆流而上的谷爱凌，这与每一个人生赛道上的她，都是高度一致的。”任其然说。

|作者：杨学义 许晔

|编辑：许晔

|编审：苏睿

谷爱凌，又一个“金墩墩”到手！

今天上午，高手云集的女子自由式滑雪坡面障碍技巧决赛正式开战。

第二轮比赛中，谷爱凌落地摔倒，坐在雪地上缓了一会儿才起身，看得网友揪心又紧张。

·谷爱凌第二轮摔倒。

但谷爱凌顶住了压力，第三轮稳稳发挥，流畅落地，最终凭借86.23分的高分逆转摘银！

人们不禁好奇，她的超强“大心脏”到底是如何炼成的？

·谷爱凌再次拿到“金墩墩”。

比赛中的“大心脏”

2月13日的大雪，让自由式滑雪女子坡面障碍技巧资格赛推迟了一天，这无疑打乱了谷爱凌的备战节奏。

按原计划，她本该在2月14日上午结束坡面障碍技巧决赛，然后进行适应场地训练，为2月17日的自由式滑雪U型池技巧资格赛及次日的决赛做准备——U型池是她的强项，谁也不想她在这个项目上留遗憾。

但如今，她可以用来适应U型池场地的时间要比其他参赛者少50%。这会不会对她的心态造成影响？

外界为谷爱凌悬着一颗心，但她当时便展示出了令人惊叹的“大心脏”。

在14日进行的坡面障碍技巧资格赛中，谷爱凌首轮出现两个小失误，只拿到57.28分。可她丝毫没慌，第二跳跳出79.38分，最终以第三名晋级决赛。两跳之间，她甚至抽空更新了社交平台，祝大家情人节快乐！

第二跳等分时，她更是拿着一个韭菜盒子津津有味地吃了起来↓↓

事实上，她当天从早上8点多就开始赛前训练，一直滑到了下午2点多，吃点韭菜盒子垫垫肚子，就争分夺秒地赶往了U型池进行场地训练。这让网友再一次明白：没有所谓的天才，只有百分百的努力。

这并非谷爱凌第一次在北京冬奥会上展示自己的“大心脏”了。

2月8日，谷爱凌即将开始自由式滑雪大跳台的最后一跳。按照三跳取两个最好成绩的规则，她凭借前两跳的出色发挥，已稳获前三名，最后一跳关系着她的奖牌颜色。

竞争对手已经开始了第三轮的起跳，但她还是没有决定到底选择哪一套难度动作。她打电话给妈妈谷燕，妈妈劝她别冒险。

“但我觉得，如果不尝试一下的话，就不是一个完整的‘我’。我想让自己表现出最好的一面。我在比赛里面那种心态不是想赢别人，而是更想赢我自己。”

跟教练沟通后，谷爱凌在跳台顶端停留了足足40秒，台下的观众屏住呼吸，鸦雀无声。

“出发前，特别是要挑战一个特别难的动作前，运动员需要给自己做心理建设，不断告诉自己，‘我可以’，因为只要稍微一腿软，动作就会不标准。”任其然对《环球人物》记者说。

从2012年到2017年，任其然每年冬季都和谷燕、谷爱凌母女一同滑雪。看到谷爱凌停的时间很长，任其然知道她要放大招了。

突然，谷爱凌伸出双手，给脚下的大跳台一个飞吻，然后向下飞速滑行。来到跳台底端，速度惯性将她抛向高空，Duang！！！偏轴空翻转体1620度，谷爱凌在空中翻了四圈半，平稳落地。

·2022年2月8日，谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪大跳台决赛上的凌空瞬间。

用谷爱凌的话说：“我的动作没有女孩完成过！”落地后，她喜极而泣，最终以第三跳94.50分、总分188.25分夺得该项目金牌。

大跳台被普遍认为是谷爱凌在北京冬奥会参加的三个项目中最弱的一项，这让中国观众对她的后两个项目充满了期待。

现在，她交上了自己的第二份答卷。

“跟随你的心”

谷爱凌的成长轨迹，贯穿着妈妈谷燕的身影。

每年雪季的周末和节假日，谷燕都会开4个小时的车，带着女儿到300公里外的太浩湖，那里有谷爱凌常年滑雪的雪场。

“谷燕的本职工作特别忙，但她雷打不动地培养女儿。靠的是什么？就是她的时间管理井井有条，这本身就是一种强大的自律，这种自律也被孩子看到，时时刻刻影响着孩子。”任其然说，无论是谷燕还是谷爱凌，“从起床到入睡，一天的日程总是被安排得满满当当，所有时间都是有效的，不做无意义的事。”

在任其然看来，谷燕最值得称道的一点在于，不会用任何物质东西奖励孩子，而是让孩子用不断失败后换来的成功奖励自己。

“我现在做教育（行业），很多人来问我，怎么让自己的孩子变成谷爱凌？我想说的是，你的孩子不用变成任何人，你要做的只是把你的孩子培养成像谷爱凌那样具有某些品质的人，让他（她）成为自己想成为的那种类型。”这也是谷燕经常对谷爱凌说的：做你自己，跟随你的心。

“就算是别人眼中出众的谷爱凌，遇到的失败也比成功多，这时候谷燕总是肯定她做的，告诉她失败并不可耻，再爬起来就好了。”任其然说。

·2020年1月22日，谷爱凌在瑞士洛桑冬季青年奥运会参加自由式滑雪大跳台项目，最终夺冠。

谷爱凌15岁那年，谷燕第一次让她参加了全美成人赛事。但即便经过了严苛的训练，谷爱凌仍然失败了，没有得到任何排名。

“你很棒，我真为你感到骄傲！”谷燕第一时间安慰女儿。

后来，谷爱凌终于拿到成人赛事冠军，获得了一种跨越失败、超越极限的精神享受。因此，现在的谷爱凌经常说：“我认为人是没有极限的。”

“这种精神享受会变成谷爱凌激励自己的内生驱动力。”任其然说，“谷燕很早就确定谷爱凌一定是喜欢滑雪的，并且有很强的天赋。她很清楚，任何领域的晋升过程，一定会遇到各种挫折和打击，靠外力是不行的，必须要靠自己的内生驱动力。”

内生驱动力被激活后，谷爱凌内心对滑雪的热爱之火越烧越旺。任其然记得，那时每天滑完雪、吃完饭回去，已经天黑，“我和她一块练，我这个成人都非常累了，但她在自家的蹦床上继续做前滚翻、后滚翻，一遍遍地跳，边跳边笑边唱，非常快乐。” 

当时，任其然还不能完全理解谷爱凌的快乐，但他确信，这个女孩将来一定能得世界冠军。“世界上高手很多，与你具备同样热情、天赋和韧性的大有人在，只有将这些都做到极致，才能成为世界冠军。谷爱凌就是这样的人。”

“小小肾上腺素上瘾者”

谷爱凌说，在成长的道路上，妈妈教会了她雄心和职业道德，姥姥给她灌输了竞争的天性。她们共同带给她的，是一片来自大洋彼岸的浓浓乡愁。

“我每年有近30%的时间会待在中国，我的中文也说得很溜，我的妈妈来自北京，我的姥姥也在北京。其实我在大跳台的顶端可以看到北京的家。我特别喜欢中国美食，喜欢姥姥做的菜。”在2月8日夺冠后的新闻发布会上，谷爱凌这样说。

谷爱凌出生后，姥姥就到美国照顾外孙女的生活。在与谷爱凌朝夕相处的日子里，姥姥总是用各种方式提醒她是一名中国人。在谷爱凌的Vlog中，家里的装饰布置是满满的中国风，她经常晒和姥姥一同做的中餐美食。

2015年的夏天，国际奥委会主席巴赫宣布北京和张家口成为2022年冬奥会的举办地。当时，谷爱凌和妈妈就在北京的家中，她下定决心，一定要代表中国站在2022年北京冬奥会的赛场上。

·2022年1月8日，谷爱凌在自由式滑雪世界杯美国猛犸山站中夺冠，赛后她高兴的举起水晶球奖杯。

谷燕也是一名滑雪爱好者，谷爱凌3岁时就被她带到了滑雪场。在选择短道速滑和自由式滑雪时，谷燕担心短道速滑速度快、危险性太大，就让谷爱凌练了自由式滑雪。

没想到，女儿竟然在自由式滑雪场地上做起了更具风险的高难度滚翻，“我想让她立刻转回来，但来不及了，她已经爱上了”。

谷爱凌自称“小小肾上腺素上瘾者”，8岁时，她就从滑雪场山顶一路滑到山脚下，把谷燕吓坏了。

多年来，在每次触碰边界的一刹那，谷爱凌并非没有恐惧。

“我遇到一个害怕的动作，不是想着能不能做，而是相信自己能做，想想在蹦床上已经反复练习过，就没那么害怕了。”甚至到最后，恐惧成为激励她前进的一种力量。

战胜恐惧后的兴奋，解锁新动作后的成就感，是谷爱凌迈上一个个新台阶的最好激励。

·2022年2月8日，谷爱凌登上北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台颁奖仪式的最高领奖台。

当年，由于练习滑雪的女孩太少，谷爱凌只能与男孩们一起练，这让她一度成为另类。“我在14岁时，才开始和其他有竞争力的女运动员一起滑雪。之前，我听到男性朋友对我的最大赞美就是：是的，你是我们其中的一员。”

回头翻看当年的照片，谷爱凌俨然一个假小子，“我当时想表现得有男子气概，因为我尊敬的所有滑雪者都是男性，直到我看见卡亚·图尔斯基代表加拿大征战的视频，我才知道，原来女孩也可以做到”。

如今，谷爱凌已经与图尔斯基成为好朋友，“她滑雪很好，同样非常女性化，这一下启发了我”。

正因体会到滑雪运动明星对自己的激励，所以谷爱凌也想将自己的影响力带到中国。

“奥运会能让更多人看到滑雪这项运动。我想让中国的青少年，尤其是女孩因为看到我，接触到冰雪运动。我希望通过今天的表现，告诉所有的中国女孩，既然我可以做到，你们也可以做到。”

谷爱凌说，即便自己的行为只影响了一个女孩，也是值得的，这也是她在最后一跳选择勇敢尝试新动作的原因。“即便是自己失败了，我依然会为自己感到骄傲。因为我挑战这个动作，就是想让全世界都能看到我心里的想法。”

这些都是滑雪带给谷爱凌的精神力量。

“在我眼中，她是一个非常疯狂的女孩。我认识她时，她才9岁，一开始我们还一起滑雪，后来，我眼看着她的难度一点点往上加，就再也跟不上了。”任其然说，在其他的人生赛道上，谷爱凌同样如此，“比如，她会很自信地去尝试时尚、走秀，这需要完全不同的训练，可我从来没见她发憷过。”

任其然说，谷爱凌身上这些探索、冒险的精神全是滑雪带给她的，“每次看到她的这些突破，我就想起了那个在太浩湖的滑雪场上，勇敢地、主动地逆流而上的谷爱凌，这与每一个人生赛道上的她，都是高度一致的。”

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