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舍不得开空调,每天稀饭绿豆汤,女子突然走不动路…这病夏天千万当心!

辽沈晚报


近期的酷暑天

相信很多小伙伴们都没了胃口

绿豆汤、冷开水、西瓜葡萄等各种瓜果……

饮食上多是以清淡为主

但辽婶儿要提醒大家的是

即便是夏天

如果水分摄取过多

身体也会惹来毛病


家住扬州城区的72岁金奶奶(化名)

每天稀饭、绿豆汤、冷开水

再加些瓜果……

还舍不得吹空调

本以为这样的清淡饮食

就可以“对付”连日的高温

谁知

昨天一早起床后

感到天旋地转,浑身无力

直接不能走路


舍不得吹空调,每天稀饭绿豆汤
72岁老太出现低钾血症


连日的高温天气,金奶奶还是舍不得总开着空调避暑。“晚上睡觉开一会儿,白天不能再开了。”也因为怕热,加上胃口也不太好,她也不愿意去菜场买菜,每天煮点稀饭、绿豆汤,最多下个菜面,就是她正常的一日三餐。除此,再加些瓜果补充营养。

谁知昨天一早起床,金奶奶就感觉头昏眼花,浑身没劲,接着甚至连路也不能走了。儿女闻讯,从各自住处赶来,以为她得了脑梗,赶紧送其去医院检查。

“老太有糖尿病,空腹21mmol/L,餐后28mmol/L,血钾只有2.8mmol/L,通常血清钾<3.5mmol/L时称低血钾。”扬大附属医院内分泌科博士、主任医师王颖介绍说,老人上述的各种症状,正是低血钾引起的

王颖解释说,天气热,糖尿病人又易渴,虽然吃了稀粥、绿豆汤水果等水分多的东西,而这些同时引起高尿糖。高尿糖引起渗透性利尿会把钾离子从身体里带出去很多,与身体里的钠离子不一样,当身体钠低下来,会形成自动保护,而钾则会继续往下走,随着尿量增多,排出来的钾也增加,形成低钾血症。

据介绍,低钾血症最易出现在年龄较大的糖尿病患者身上。“每年夏天,都会有好几位因此出现昏迷、电解质紊乱等危重情况的老人。”


送货员每天喝几大瓶的水
患上低钾性麻痹血症半路晕倒


其实,炎热天气里,不仅糖尿病老人,其他因为在室外工作,大量出汗的人也可能会出现低钾血症。据介绍,几天前,市区某医院急诊科接诊了一个在外送货的三轮车车夫陈师傅(化名)。在给客户送冰箱的路上,他突然晕倒了

被送到医院之后,医生立即为陈师傅验血和检查,发现其患的是低钾性麻痹血症,随后进行了补钾输液治疗。陈师傅说,每天在外奔波,身上的汗不知道流多少,每天要喝几大瓶的水,排尿也多,这几天就感觉四肢无力,浑身没劲。

接诊的刘医生表示,患者大量喝水,大量排汗、排尿,过多的血钾随着汗液、尿液排出体外。而钾是我们人体不可缺少的元素,是维持神经、肌肉正常功能的物质,一旦缺少了,又得不到及时的补充,就会出现低钾性麻痹血症,患者会感到全身没劲,四肢无力。



医生提醒


防暑降温,避免反复出汗

多吃富含钾食物

炎热的夏季,该如何预防低钾血症?专家建议,


首先,要做到防暑降温,避免在户外长时间停留或反复出汗,避免在最炎热的时候外出,居室要通风。特别是一些糖尿病等基础疾病的老年人,尽可能待在25—30度的环境里。


再则,高温环境下作业人员,要做好防工作,调整好作息时间,避免高温时段进行施工

最后,夏天里,人体排汗多,可以多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜


富含钾食物清单来了

当然这份清单,也是肾功能不全的病人尽量少吃的食物清单哦!


类别

富含钾的食物

主食类

 玉米、番薯、土豆

蔬菜类

黄豆、紫菜、木耳、菠菜、番茄、海带、甘蓝、香菇、笋

芥菜、芋头、芹菜、南瓜、山药

水果类

香蕉、榴莲、香橙、橘子、草莓、桃子、哈密瓜、木瓜、番石榴、猕猴桃、番荔枝、葡萄、荔枝、椰子、香瓜、牛油果、红枣、芒果

零食饮料

咖啡、茶、运动饮料、梅子汁、巧克力

汤汁

肉汤、菜汤、药膳汤

调味品

低钠盐、低盐酱油、鸡精、牛肉精



“需要提醒的是,大量出汗后,不要马上喝白开水或糖水,应喝些果汁或淡盐水。最后,一旦发生低钾血症,应及时到医院进行诊治。”


警惕,夏天缺钾会“要命”!


1.钾离子的重要性


钾是人体内一种重要的元素,其中98%储存在细胞内,2%分布在细胞外,维护心脏正常功能,在细胞的新陈代谢中起重要作用;对维持神经、肌肉的正常功能起直接作用;还有助于渗透压和体内酸碱平衡。


近年来也有许多新研究结果,增加钾摄入有助于高血压患者降低血压,多吃含钾食物能有效预防心脏疾病、中风、动脉粥样硬化等等。


2.当钾缺乏时会怎么样呢?


当缺钾时,会出现四肢软弱无力,吞咽困难,严重缺乏时会出现躯干和呼吸肌无力,即使你是一个壮汉,也可能出现手无缚鸡之力,寸步难行,甚至会出现呼吸困难或窒息;


缺钾还会使你食欲不振,胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状;


缺钾时,你的小心脏跳动也不规律了,医学术语就是心跳节律异常,心脏传导功能阻滞;


缺钾时,还出现头晕、躁动、昏迷、面部及四肢抽动,手足抽搐,口周及手足麻木等症状。


3.钾食品吃的多,会发生高钾吗?


肾功能正常,摄入含钾食物不会导致高钾,但在伴有肾功能不全者则可能发生,主要表现为细胞外钾离子上升,出现身体无力、疲劳、感觉异常、四肢软瘫、腹胀和腹泻等。严重的高钾血症者有微循环障碍的表现,如皮肤苍白、湿冷、青紫及低血压等,也可有心动过缓,心律不齐。最严重的表现为心脏骤停。




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来源:扬州晚报

编辑:邹沛轩


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