沈阳说好的暴雨，咋没来？专家说南北雨带没能“牵手成功”

大家好

兢兢业业的辽婶儿

又来给大家播报天气了！

昨晚，有多少人跟婶儿一样，

门窗紧闭等大雨。

但是，

说好的大雨呢？

来听听沈阳气象台的专家们如何解释的。

本轮降雨天气是受副热带高压外围

暖湿气流和西风带短波槽共同影响。

从今天早晨8点30分的雷达回波图可以看出，

辽宁省存在南、北两条雨带，

而沈阳市就在这两条雨带的中间。

按照预报分析结果，

这两条雨带应该会“牵手成功”，

给沈阳带来一场轰轰烈烈的暴雨，

然而他们的配合并没有那么默契。

南部的雨带位置向南偏离，

辽宁省南部地区开启了“看海模式”，

辽中和苏家屯的部分地区雨量也比较大。

而北部的雨带性格实在是慢，

南压的速度非常缓慢。

虽然今天白天的雨没有想象的那么大，

但也不失为一件好事，

干旱地区固然盼望着一场解渴的雨，

但是灾害级别的雨还是错过的好。

今天夜间冷空气南下，

沈阳市还会出现一阵比较强的降雨。

预计今天傍晚到夜间沈阳市区和辽中地区大雨，

平均降水量25～50毫米，局地暴雨，

可能达到或超过70毫米，

并伴有雷电、短时强降水等强对流天气；

康平、法库、新民中雨，平均降水量10～25毫米；

市区主要降水时段为14日19时至15日00时；

整个过程将于15日02时前后结束。

根据雨情实际情况，

沈阳市城市防汛指挥部于8月14日19时00分，

将城市防汛二级预警升为一级。

也就是说，今晚的雨南部稍大一些。

还是有局部出现暴雨的可能。

北部相对可能会小一些。

所以大家最好还是做好相应的准备，

把车停好，把窗户关好。

明天白天主要降雨过程基本结束，

大部分地区是多云为主的天气，

最高气温28℃，北风送爽，

人体感觉比较舒适。

沈阳市区东部可能还有分散性阵雨，

提醒这一地区出行的朋友可以带上雨具。

明天白天鞍山、本溪地区阵雨转多云，

其他地区多云，全省最高气温28℃到31℃。

夜间整个降雨过程宣告结束，

最低气温19℃，

辽婶儿提醒大家

晚间休息不要着凉哦！

本报记者 查金辉 摄

周四进入末伏，天气终于凉快下来。

周四到周五白天，

沈阳是晴到多云的天气，

最高气温在27℃到28℃，

北风吹来丝丝凉意，非常适合户外活动。

进入末伏，难熬的伏天进入尾声，

天气开始转凉，

简单方便的烙饼成为受欢迎的食物。

烙饼不需要水煮，也不需要过水，

各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。

俗语说的好

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”

末伏是立秋后的第一个庚日

是三伏天中的最后一伏

俗称秋老虎

末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈

秋老虎是最凶的

小心被“老虎”咬着

保护心脏

虽然已经立秋，但仍在伏天里，所以天气还很炎热也属正常。热天里人们就容易情绪焦躁，可能就会出现“情绪中暑”。

中医认为，情绪的变化会直接影响血气的运行，就像喜伤心、怒伤肝、悲伤肺等，所以心情不畅会增加心脑血管疾病发作的风险。也有研究发现，200个猝死的病人中，其中一半人曾在24小时内生气、着急或情绪低落。

末伏期间保护心脏注意以下：

①规律生活，养护血管 按时就餐对血管健康非常重要，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味；

②保证睡眠，尽量有午睡的习惯；

③少吃生冷，保护胃肠的同时也在保护血管。

保护脾胃

进入末伏时，取凉您可以要节制，别猛吹空调、过度吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康。还要切记：“秋瓜坏肚”！一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃，比如：梨、苹果、龙眼、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂、银耳、芝麻、藕、蜂蜜等。

末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复；芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。

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来源：辽沈晚报（lswbwx）聊沈客户端记者 胡婷婷、王琦、张阿春、网络

编辑：邹沛轩

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