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三年里,这对情侣只吃水果减重60斤!只是这变化,有人欣赏有人担忧…

辽沈晚报

本文来自公众号:英国那些事儿(hereinuk)


水果健康又好吃,

看看图片都让人感觉赏心悦目,

然而,如果让你餐餐吃水果,

一年365天,天天只吃水果,

吃一辈子水果,你愿意吗?


下面一对情侣就打算这么做了…

左边这位是来自比利时的Simon,

26岁,右边是他的未婚妻,来自波兰的Tina,39岁。

为了吃到最新鲜的水果,

他俩直接从欧洲搬到了东南亚一带,

现在住在巴厘岛,

顿顿吃水果

天天吃水果,

主食是水果

零食是水果,

椰汁当白开水,

这种吃法,他们已经坚持了3年…

他们在网络上都开了自己的频道:

Rare Fruit Hunters(稀有水果搜寻者),

记录了每天的生活,

里面几乎不是在吃水果,

就是在找水果的路上,

 

这是他们每天吃饭时的画风…

各种水果

新鲜的水果汁

木瓜

超大的榴莲

芒果

菠萝蜜

各种应季最新鲜的水果…

个个汁水饱满…

虽然水果控们看到可能会觉得很羡慕,

但每天这么吃,也不是每个人都能坚持下去的。

他们到底是怎么想的?

Tina表示,在成为果食主义者之前,她在波兰当室内设计师,

虽然事业成功,但她内心一直有点小自卑,

因为她长得有点胖,

成年之后,她的人生大多数时间都在跟减肥做斗争,

结果,试了各种方法,最后越减越肥…

5年前圣诞节前夕,

她在网上寻找一个净化肠胃的食谱,

偶然发现了一个神奇的存在——果食主义者。

她发现有个女生平时啥也不吃,只吃水果。

继续搜索后,她发现这是一个很大的群体。

“里面这些人每天只吃水果,

但大部分人看起来都相当健康,

而且活力十足,有些还是耐力运动员。

我感觉好有趣,决定用这种方法试一个星期”。

吃了几天后,她感觉棒极了,整个人状态非常好。

“轻松,乐观,还有点兴奋,

感觉对周围的一切都充满了爱”。

于是,她决定要当一辈子的果食主义者。

虽然刚开始两年不容易,

她有几百次想要放弃,但最终还是坚持了下来。

坚持下来后,她感觉真的很值,

每天只吃水果,不仅让她心情愉悦,

帮她把困扰她30年的肥给减下来了。

83公斤瘦到了51公斤。

还帮她找到了爱情。

Tina现在的未婚夫Simon曾经是一名素食主义者,

他表示,自己是在大学的最后一年发现果食主义的。

那时候,他正在准备跑一场马拉松,

为了找些能提高自己跑步成绩的方法,

他开始上网看其他运动员的视频。

有一天,他看到了马拉松运动员Michal Arnstein的一个视频,

视频中,他打开自己的汽车后尾箱,

里面装着满满一堆的西瓜和香蕉,

他说他就靠吃这些东西来跑马拉松。

Simon当时就惊了,

不光是因为Michal Arnstein只吃水果,

而且是因为他整个人看起来能量超级足,

而且他参加过全世界最难的马拉松比赛,

还总是能跑进前三。

看完之后,

第二天,Simon就试了试,

因为原本就是素食主义者,

现在转变成果食主义者对他来说其实也不难。

试了一段时间后,他也爱上了这种饮食方法,

“感觉超棒,而且我跑步的成绩也提高了”。

后来,他又在网络上看到了Tina的页面,

发现对方也是果食主义者,

因为兴趣相投,他就给Tina发了私信,

两人聊的很投缘,

六个月后,他俩在巴厘岛见面,

对水果同样的狂热拉近了他们的关系,

在相处了一段时间后,他们就相爱了…

现在,两人决定在东南亚一带生活,因为这里的水果最甜最好吃。

他们会跟着应季水果搬家,

哪里有应季水果,就搬到哪里…

有时在当地农民那买,

有时候直接去森林里摘,

吃的水果越来越多,他们对水果质量的要求也越来越高,

吃到的水果越美味,他们的感觉越美妙。

“如果我吃了一个一般的水果,

我的心情也会是一般。

当我吃到超赞的水果,心情也会跟着起飞”。

有时候为了找到喜欢的水果,

他们甚至会花上将近一天的时间…

有时候他们一天的三餐是这样的…

早餐:4杯橙汁

中餐:香蕉泥搭配香蕉块,一共7个香蕉。半个牛油果。

零食:两个枣

晚餐:两杯橙汁,一个牛油果。

一天下来,他们每天摄入的卡路里在2000-4000之间。

Tina表示,自从成为果食主义者后,

她不再刻意控制饮食,

基本上跟未婚夫吃的一样多,

也很少运动,却完全没有发胖。

而且他们已经两年没有刷牙,牙齿看起来也很健康…

“水果中的纤维会帮我们清理牙齿上的脏东西”。

Tina对水果的热爱已经到了很狂热的地步,

她认为果食生活可以帮助他冲破社会束缚,

“开始只吃水果之后,会在医疗保险,

买药,喝酒,买厨房用具和食材,化妆品上节省很多钱,

当你将极简主义引入饮食后,它会扩大到你生活的方方面面。

果食主义会让你对我们文化中刻板的饮食方式产生怀疑。

为什么都要围绕着煮好的食物展开?

当你打破这个传统后,

你会发现自己同时从其他固化的社会刻板观念中解放出来了”。

除此之外,她甚至认为,

果食生活可以帮助治疗抑郁症,

慢性消化问题,缓解焦虑,甚至是癌症…

当然这种说法并没有得到医生们的支持,

之前就有医生发出警告表示,

吃素或生食并不能治疗癌症…

而网友对他俩的这种生活方式,

也是各有各的看法…

“很好啊,他们看起来很开心,也没有伤害任何人…”

几年前,我试过类似的饮食方法,

是的,它让我感觉自己更健康了,但我开始总往厕所跑。

我瘦了一些,但整天吃水果让我感觉厌倦。

刚开始几个星期,我瘦了6.35公斤,

感觉也超棒,直到我开始馋牛排、薯条..

抗老?我怎么感觉她看起来比我还老呢,我57岁了。

人们不知道吗,生活中的一切都需要平衡,太多好东西也是不好的。

“她看起来比我50岁的妻子还老,

而且看着就营养不良。

事实是只吃水果的话,

你的饮食中吃的大部分都是糖分,

很少有蛋白质和必要的矿物质。”

她明显营养不够,她的发际线都在往后退了。

头脑简单… 维他命B12在水果中不存在… 

体内储存的B12可以维持4年的,然后就耗尽了… 

因为它对神经功能和DNA合成都非常重要… 

他俩的想法太激进,对科学的了解太浅薄.. 

他们很可能贫血,

可能很快会有无法逆转的神经功能损伤以及脊椎疾病…

他们从哪获取蛋白质,必要的脂肪,钙等等之类的物质?

他们没有… 几年之后,他们的身体会为此付出代价。

极端的饮食方法对你都是不好的,

吃太多水果对牙齿和消化系统都不好。




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编辑:赵莹莹

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