美女护士健身5年练就魔鬼身材，业余参赛获10万大奖…自律的人生，真美！

头戴护士帽，一袭白大褂，青春靓丽，微笑超甜，看上去也很文静。

但谁也想不到，这个外表娴静的白衣天使，其实是个充满力量的健！身！女！孩！

她叫张新，今年28岁，目前是葫芦岛市绥中县医院的一名护士。

5年健身，练就了魔鬼好身材 ，前不久，小张姑娘还一举夺得某比赛的全国总决赛冠军，并获得10万元奖金。

01白衣天使爱上健身，倒班也坚持每天训练

记者见到张新时，她正忙碌在工作岗位上，一会儿给患者打针输液，一会儿开始换药和护理，工作细心，操作娴熟。

张新说，自己是辽宁医学院毕业，2012年参加工作，父母都是农民，家里还有个妹妹正在上大学。参加工作后，她认识的好多朋友都喜欢运动健身，都很自律，因为坚持，身体都很棒。如此健康的生活方式让她也逐渐喜欢上了健身，此后也就加入到健身行列。

“什么圈子影响什么样的人，一是我自己真是发自内心喜欢健身；二是自己体质比较差，也是为了身体健康。其实我原来并不胖，当然通过锻炼身体，我的体型更加苗条好看了。”

尽管平时工作很忙，可由于太喜欢，张新无论怎么忙都要抽出时间去健身，一坚持就是5年多，即使倒夜班的时候也没有放弃。目前，她仍然几乎每天都去健身房锻炼身体1-2小时，包括跑步、深蹲、高位下拉和杠铃等训练，久而久之，她的皮肤越来越有弹性，体质也越来越好。

02获得10万元奖金，她打算留给妈妈看病

看着张新对健身很执着，而且通过锻炼，精气神旺盛，家人对其兴趣爱好并没有加以阻挠，而且很尊重，这让张新在健身道路上更是信心满满。

每年，健身健美行业都有一些比赛，尽管刚涉足健身行业不久，可由于好奇，张新也想尝试一下走向舞台的感觉，寻求一种比赛的刺激。因此，充满自信的张新怀着一种初生牛犊不怕虎的心态，鼓起勇气频频参加比赛。没想到2015年首次参加比赛，就取得了首届津京冀B组比基尼小姐季军。

尽管是季军，但这也让她体验、学到了很多。此后，只要行业有比赛，她就积极参与，目前共获得了14个冠亚季军等奖项。2018年底，全国首届“散打王·星女郎大赛”举行，张新再次报名参加，一路过关斩将脱颖而出，荣获全国总决赛冠军，还获得了10万元奖金。

“我妈妈身体不好，这些钱大都用于给妈妈看病和妹妹上大学，我要证明给她们看，现在我已经能够挣钱养家。”

03同事们支持她比赛，还收获了宝贵友情

为了在比赛中有个好状态，张新不仅在日常工作之余抽时间训练，同时也要控制饮食。她平时一边工作，一边照顾生病的妈妈，一边也要保证自己休息好。而这个姑娘用卓绝的毅力，保持了生活和爱好之间的平衡。

张新说：“为在工作中能有好的精神状态为患者服务，也要在训练中提高训练效果，每次比赛都要去其他城市几天，所以我一般都是提前和同事换班，这就意味着我和同事都要连着上好几天班，所以我成功也有同事们的功劳，很感谢他们。”

通过比赛，张新认识了很多优秀的人，也结识了更多好朋友。“他们给我带来很多人生中宝贵的瞬间，现在想起来依然能感受到那份温暖。记得有一次马上就要比赛，我突然发现赛鞋找不到了，急得团团转时，一个小姐姐把她的36码鞋子借给我这个39码鞋子的人，她不但不怕我把她的鞋子穿坏，还鼓励让我穿好踩稳一些。

“就在同一场比赛，我的手链也坏掉，另一个小姐姐毫不犹豫把婚饰水晶手链借给我，而且当时她没有告诉我，事后我才知道，真是万分感动，谢谢我遇到的这么多善良人。”

04这是她的心愿

由于比赛劳累和赛前控制饮食，赛后松懈下来后，张新有几次突然发烧，呕吐不止，每天什么都不想吃，要调养几天才会恢复好。尽管如此，可她还是喜欢健身运动，并且打算长久坚持下去。

谈到健身带来的好处，张新说，健身让她的生活变得更加自律：规律饮食、规律休息和规律锻炼。

目前，这个充满活力的姑娘还没有男朋友，对于另一半，张新笑着说，父母很着急，自己也很期待，但那要靠缘分。“我的人生格言是一定要经营好自己。两个人必须要能合得来，他也喜欢健身就更好了。”

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来源：辽沈晚报（lswbwx）、聊沈客户端记者 胡清 综合 梨视频

编辑：丛林

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