未来两周气温适宜病毒传播！千万别放松！

辽沈晚报 2020-08-19

3月15日，黑龙江省政府新闻办举行“黑龙江省应对新冠肺炎疫情联防联控进展情况” 第三十三场新闻发布会。其中，中国工程院院士、中华医学会副会长、省新冠肺炎治愈攻坚专家组组长杨宝峰做了相关介绍。

5℃～11℃传播力最强

“5℃～11℃的气温，最适宜新冠疫情的传播和流行，不可放松。”杨宝峰说。

杨宝峰特别提醒广大城乡居民，戴口罩必须坚持。不仅疫情期间要坚持，将来流感高发季节，大家也要自觉戴口罩，保护自己，关爱他人。“大家要让‘少出门、不聚集、勤洗手、戴口罩’成为现阶段每个人工作生活的新常态。

饮食！锻炼！休息！

全民倡导健康生活方式

全社会要提倡健康的生活方式，努力提高全民免疫力。

在饮食方面，要保持饮食多样化，倡导低盐低脂，控制大鱼大肉；可适当食用一些保健食品及药食两用的人参、黄芪、枸杞子、蓝莓等；倡导不吃野生动物和推广使用公用筷的饮食文化。

“不仅居家隔离的人要锻炼，而且全民都要有锻炼意识和锻炼习惯。”杨宝峰院士特别提醒，要坚持科学锻炼，通过科学有效的锻炼，提高自身免疫力。

“休息好也是提高免疫力的重要保障”，杨宝峰院士说，保持作息的规律性很重要，至于睡眠时间是6个小时、还是8个小时，可因人而异。

杨宝峰院士着重强调，50岁以上、有其它基础病、自身免疫力低的群体，是新冠病毒的主要攻击对象，要通过合理饮食、科学锻炼、保证规律作息，提高免疫力。

来源：龙视新闻联播（ID：XWLB1979）、半岛晨报编辑：韩涛热点推荐

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