今天开始，持续40天！辽宁这气温，你“伏”不？
按照“夏至三庚数头伏”的算法
今天就进入三伏天的“头伏”了
今年三伏有40天
从2015年起
已经连续7年三伏都是40天了
三伏是一年之中最热的天气时段
闷热潮湿 酷暑难耐
沈阳的天气还挺应景
天空中云量增多
没有了雨水的降温作用
气温将迅速上升
今天白天的最高气温
一下子升到31℃附近
暑热的感觉明显增加
夜间的气温也相应上升
最低气温23℃
目前看下周二到周三
沈阳将迎来
新一轮降雨天气过程
气温小幅度下降
给我们送来三伏天里难得的清凉
中央气象台的预报称，
头伏期间，辽宁、吉林、黑龙江南部、
京津冀、山西大部、甘肃、
湖北、四川等大片区域，
气温普遍在30℃~35℃之间，
天气虽然炎热，
但达不到“大热＂模式。
头伏第一天，
辽宁以多云天气为主，
即便昨晚大连、本溪、丹东、
盘锦有阵雨或雷阵雨，
但今天转为多云天气之后，
依然闷热难耐。
今天白天到夜间，
除阜新是晴天外，
其他地区都是多云天气。
辽婶儿提醒大家
中午时段外出还是要注意
防晒 防热 防暑
2021年三伏天时间表
初伏
7月11日至7月20日
中伏
7月21日至8月9日
末伏
8月10日至8月19日
今天入伏，
有一种美食必须安排上
▼
饺子
这头伏的饺子，不可错过。
因为饺子等面食
含糖类、B族维生素、多种矿物质
可为人体提供充足的热量
这么多馅，赶紧挑几种安排！
除了享受美食，
入伏当天，
很多人还会进行“三伏贴敷”！
不过辽婶儿提醒你
并不是所有的疾病
都适合“三伏贴敷”！
如果你进行了“三伏贴敷”
这些事要注意
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贴敷疗法三年为一个疗程，疗程与疗效成正比，病程较长的患者可增
辽婶儿还是要嘱咐大家，
三伏天中最忌贪凉。
热汗淋漓时
一头扎进冷飕飕的空调房，
口渴难耐时
猛灌几口透心凉的冷饮
……
这些虽然听上去一时爽，
但长期如此，
身体也会吃不消。
因此，热力四射的三伏天，
我们还是要有所节制，
度过一个养生、健康的三伏。
加入辽婶儿的聊天气群，
告诉辽婶儿今天你家吃啥馅儿饺子
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来源：辽沈晚报（lswbwx）综合 沈阳气象、中央气象网、央视新闻编辑：邹沛轩
你最爱吃啥馅儿的饺子？