辽宁今天正式入春！后天多地最高温升至25℃，但又双叒要下雨了
辽宁今天
正！式！入！春！啦！
沈阳发布
辽婶儿拍摄
根据气象意义上的春季标准
（5天滑动平均气温稳定通过10℃）
辽宁省气象台宣布
4月17日我省进入春季
与常年（4月17日）相同
比去年（4月16日）晚1天
辽宁历史上
最早进入春季时间为2002年4月1日
最晚进入春季时间为1954年5月2日
受高空槽配合低层切变线影响
本周我省将在淅淅沥沥的雨水中开局
其中东南部降水量较大
此次降水来去匆匆
夜间降水陆续结束
沈阳发布
沈阳明天天气晴好
阳光在线
气温大幅回升
风力较弱
空气质量比较理想
将是一片暖意融融的仲春景象
预计晴好天气可持续到周三白天
气温继续冲高
全省最高气温基本都升至25℃左右
朝阳接近30℃
微信公共图库
然而，周三夜间
新冷空气到位
沈阳、抚顺、阜新、铁岭、
朝阳地区和沈抚改革创新示范区
有阵雨，其他地区多云
微信公共图库
此轮冷空气的重点工作是降温
其中东北部地区降6℃～10℃
局部降10℃～12℃
其他地区降2℃～6℃
好消息是
周四白天降水结束
全省天气转晴，气温缓慢回升
截至周末，我省天气再无波澜
记者 查金辉/摄
总体来说
本周我省天气形势变化多端
有两次降水过程
1次降温过程，3次大风过程
薄衣需上阵，厚装不下线
大家出门不妨采取
“洋葱式”穿衣法
早晚时段仍需注意保暖
一年之计在于春
春季养生重在养肝
怎样护肝？
除了远离烟酒，注意饮食
最简单的是伸懒腰
这是人体自我保健
特别是对肝脏保健的一种条件反射
人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络、振奋精神的作用。伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到保健效果。
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伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气：放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。对老年人来讲，经常做这一动作，还可以增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。
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来源：辽沈晚报（lswbwx）记者 胡月梅、沈阳发布、沈阳气象、中国天气网、杭州发布
编辑：邹沛轩