小暑，来了！

小

暑

倏忽温风至，因循小暑来。7月7日16时31分，迎来小暑节气！

天气虽热，却也不影响我们通过各种方式追觅一方清凉：荷风送香，竹露滴响；雨过云收，水冷瓜甜；纱厨藤簟，罗扇轻缣；神清气爽，心静生凉……

夏日长长，我们悠悠慢慢，不燥不烦。

小暑·一隅

执一笔纯真，画一隅烟火，赠你一方生趣。

央视新闻《夜读》X插画师皇小小

独家呈现

小暑·三候

徐立京 徐冬冬

节选自《二十四节气七十二候》

朗读 | 敬一丹  配乐 | 巫娜《莲花处处开》

小暑初候 温风至

小暑节气到来，夏天只剩最后一个月了。

《说文解字》曰：“暑，热也。”哪怕“小”，但只要跟“暑”沾边，就意味着躲不开的炎热。民间的俗语说，小暑大暑，上蒸下煮。炙热潮闷的空气，布满天地之间，让人无处可逃，吹在身上，闷在心里，如同火燎。

这就是“温风至”，小暑初候的特征。

酷暑里最惬意之事，似乎就是寻得一处阴凉。古往今来的文人描绘小暑时节的诗词，多有雨后、荷间、夜风中、明月下偶得清凉的快意。

最美的小暑时节之花，自然是荷花。农历六月也被称为荷月。

盛夏赏荷，是古今文人的一大快事。不独是因为荷花代表了中国文化崇尚的出淤泥而不染的高洁，还因为荷花身上蕴含着一种重要的中国智慧：心之静。越是酷热，荷花开得越是娇艳，亭亭玉立在滚滚热浪之间，显得那么娇美，那么安静，那么享受。

“心静自然凉”，这是古人在艰苦环境下应对酷暑最朴素的办法，是生活的智慧，也有着通今达古的哲学含义。

夏日里的阴凉，不在密林深处，而在心灵深处。

小暑二候 蟋蟀居壁

蟋蟀，这个宇宙间的小小生命看似微不足道，却有着极为灵敏的知觉。

《诗经·七月》中描述蟋蟀说，“七月在野，八月在宇，九月在户”。诗中所谓八月是夏历的六月，即小暑时节，此时由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

鸣叫着，歌唱着，躲避着热浪的小小蟋蟀和我们人类一样，看到了四季里最美的浓荫，最美的晚霞。此时的天空，就是一幅幅绝妙的抽象绘画，永不倦怠地挥洒光与影，组合出一幕幕迷人的景象，诉说着谜一样的语言，吸引着人们去驻足，去仰望，去感受。

面对暑热阵阵，有人以为苦，有人以为喜。

南宋陆游苦于暑热，写下了《苦热》诗 ：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮（hé）氛埃外，坐觉蒸炊釜甑（zèng）中。”

金代的庞铸则作《喜夏》一首：“鸟语竹阴密，雨声荷叶香。晚凉无一事，步屟（xiè）到西厢。”暑中得乐，好不潇洒！

暑热有良辰，吾心吟锦时。寻一处浓荫，坐望阳气蒸腾，霞光满天，静听生命的鸣唱。日子如流水般悠然。

小暑三候 鹰始鸷

在小暑时节里，有一个特别的节点，就是入伏。

从小暑至立秋的这段时间，被称为“伏夏”。“三伏天”是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。

热到了什么程度？

“鹰始鸷”。

“鹰始鸷”又作“鹰始击”。《月令七十二候集解》注曰：“击，搏击也。” 雄鹰开始远离地面，翱翔在清凉的高空中，以躲避蒸烤大地的滚滚热浪。故而在季夏的傍晚，很容易见到鹰击长空的壮观景象。

席卷天地的高热，频繁出现的大雨，造就这个时节鲜果特殊的味道。芒果、龙眼、水蜜桃，带着只有暑气才能熏出来的香甜和饱满的汁液，给人们以酷暑难耐里的享受与犒劳。

一个“伏”字，异常贴切地描述了小暑大暑时节天地变化的特征。一片叶、一朵花、一只虫子、一群鸟雀，所有的生命，皆在变化中展现出多姿的状态。

小暑·草木人间

小暑大暑，上蒸下煮。

但长白山的小暑，

风凉凉的，还残留着春的柔情！

今天，带你去见

海拔2000米高山苔原带的夏天！

央视新闻《夜读》X一方见地独家呈现

小暑·十事相告

1，赏荷。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，荷风送香的时节，别忘了好好欣赏。

2，“吃绿豆、桃、樱桃和甜瓜”。日子愉快，发出声响。

3，食新，吃藕。吃新米、喝新酒、食新果，别忘了再来一盘清热生津的莲藕。

4，听一场雨。夏天的雨，是流动的绿，清脆微凉，落进心里。

视频来源：8KRAW

5，睡一个长长的午觉。在开了空调的房间里，在平滑凉爽的竹席上，在浓荫蔽日的大树下。

6，静静地看一场晚霞。看云聚云散，霞光万丈，震惊于大自然的美，然后记在心里。

7，读一首夏天的诗。比如，“微雨过，小荷翻，榴花开欲燃”；比如，“我可否把你比作一个夏日”。

8，遇见你的crush（指短暂的、热烈的心动）。你知道的呀，许多怦然心动都发生在夏天。

9，放下俗务，休养生息。听古人的话，“应夏藏，闭门谢客。”

10，热爱生命。“眼看着阳光明媚，树木突然间长满了叶子，就像电影里的东西长得那么快，我就又产生了那个熟悉的信念，觉得生命随着夏天的来临，又重新开始了。”

文 | 央视新闻《夜读》整编

图 | 视觉中国

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监制 | 李浙   主编 | 王若璐  

编辑 | 杨瑜婷  校对 | 张天宇

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