“就算缝补了一万次，也不要放弃自己”

一期一会的周末漫读时光来啦。生活中，我们有时会遇到让我们生气、焦虑，甚至孤独的情绪。如何接纳、调适情绪，而不是抵抗它们，是每个人成长的课题。

本期周末漫读为大家带来的是插画师范小白的“种自己的花，爱自己的宇宙”系列，一起通过治愈的画面，拥抱真实的自己吧。

记得留一份心疼给自己

01

我以为自己躲起来就好了

但那些没有被解决的情绪

永远不会消失

只会随着逃避疯狂生长

02

有时

我习惯为难自己

想太多会累

担心过多会疲惫

生活，真的需要一点钝感力

03

我以为逞强可以解决问题

于是和往常一样

封住所有入口

独自咽下所有情绪

可是脆弱常常不争气

它也需要理解和抚慰

04

一切很平静

我的内心已经经历了千万场海啸

谁也不会知道

忘记从什么时候开始

默默消化情绪成为我擅长的事

虽然不好的情绪频频光顾

虽然有时孤独无处言说

但是——

05

就算缝补了一万次

也不要放弃自己

当我意识到

一直以来都是一个人的时候

我就会碎得不成样子

但是，没关系

天亮之前我会把自己修补好

因为——

我是我自己的千军万马

06

是她帮我挡下了一次又一次的绝望

是她帮我跨过了一山又一山

她才是我的好友

她才是我的贵人

她才是我的不离不弃

她是我自己啊

07

枯树会发芽

低谷的人也可以重新出发

始终相信只要

心怀灿烂热烈

眼里不丢希望

未来的我，一定会光芒万丈

08

别担心，受过的伤会开花

会结痂变成铠甲

伤口愈合的过程一定不好受

但会慢慢好起来

长出新的叶子

开出新的花蕊

09

把自己像个小孩一样疼爱

永远不要忘记

你不过是宇宙的孩子

10

我会不顾一切救她

因为她是我自己

我的身体是唯一的

我的精神是独特的

我会照顾好它

11

即使错过也没什么

时间会筛选更值得的人

12

写给自己的信：

你可以灿烂、勇敢、热烈

也可以犯错、躲避、偶尔低沉

你可以不完美

但我永远珍惜你

13

往前走吧

鲜花和发光的自己都在前面

14

我会包容我所有的情绪

我爱这么丰富的我自己

作者：

范小白：简笔画画家,卡通形象设计师,擅长用简洁、充满萌趣的简笔小插画，表达情绪和记录生活中的小瞬间。从事平面设计工作并活跃于视觉艺术和插画领域。创作的萌系简笔画，已有几百万点赞和收藏，希望未来的作品能让更多人喜欢。

小红书@范小白

爱自己是每个人的课题

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制片人 | 王兴栋  主编 | 马文佳 

编辑 | 李津婵  

©央视新闻

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