没晒太阳也可能中暑！长沙已有人中招

近日，湖南省气象台发布高温红色预警，长沙气温持续增高，不仅白天热得疯狂，就连夜晚也热浪滚滚，气温接近30℃。炎炎夏日，高温不仅让人感到煎熬难耐，还容易引发中暑，甚至导致热射病。

湖南中医药大学第一附属医院急诊科近日接诊了一位热射病患者。老人今年76岁，早上突发昏迷，呼之不应，呼吸急促。到达医院时，体温已达到40℃，心率高达160次/分。

医院急诊科副主任田争带领医护人员立即展开急救，采用中医急救特色疗法十宣放血，针刺十宣穴，达到通经泻热、开窍醒神的目的，再配合其他急救手段，大约半小时后，患者渐渐能够睁开眼睛，呼喊能简单应答，体温也降至38.3℃。

进一步的检查结果发现，老人的心、肺、肝、肾等全身多个脏器均受到了严重的损害。

老人没有从事体力劳动，也没有外出晒太阳，怎么会得热射病呢？患者家属介绍，原来，即使气温很高，老人家平时也不开空调或风扇，这才导致严重中暑。

作为高温杀手

热射病是一种什么病？

为何会致命？

它和高温有什么关系？

带你一图了解热射病↓

如何预防中暑

1.及时补充水分

平时要多喝水，不要等渴了再喝水，大量出汗后应适量饮用淡盐水。少饮酒精性饮料和高糖饮料，以免使人体丢失更多水分。

2.正确户外活动

在炎热的季节，平时出门要戴遮阳帽、太阳伞、防晒外套，有条件的最好涂抹防晒霜，不要打赤膊，最好穿宽松透气性好的浅色衣裤。出行应尽量避开正午前后时段。

从事户外活动或运动时，要先放慢速度，慢慢地适应气温的转变，再增加运动量，以增强身体对环境的适应能力。

3.合理起居与饮食

保证充足的睡眠，避免熬夜，合理安排作息时间。清淡饮食，少食高油高脂食物，减少人体热量的摄入。

夏天喝绿豆粥，可以起到清热消暑的作用。多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦丁茶都是夏季防暑的上乘食品。此外，丝瓜、黄瓜、哈密瓜、葡萄、香蕉、番茄等食物也是很好的选择。

文爱珍主任介绍了两款自制凉茶：金银花、菊花、夏枯草、桑叶各3-5克，加水适量，煮5分钟左右，去渣取汁，具有疏散风热的功效；薄荷叶、甘草，各取6克，加水约1000克，煮沸5分钟后饮用，具有提神醒脑、清热消暑等功效。

文爱珍主任提醒，婴幼儿、孕妇、产褥期妇女、年老体弱、患有心脑血管疾患等慢性病的人群更容易受到高温中暑影响，应格外予以关注，密切观察是否出现中暑征兆，及时就医。

中暑的正确处理方式

如果发生中暑迹象，在野外时，要迅速将患者移至阴凉处，避免阳光直射；如在密闭的室内，要加强通风，有条件时将患者移至有空调处。

治疗中暑的根本是迅速降低患者的体温，可用冷毛巾敷于患者的头部、颈部、腋下和大腿腘窝处等；可将患者浸泡于冷水中，应特别注意确保患者头部不会进入水下，并保护呼吸道，防止误吸和溺水的风险，同时不断按摩患者四肢及全身，加强血液循环；可用冷水擦身加电扇吹风，以迅速降温。

如重症中暑，因及时拨打120，尽快将患者送至正规医院诊治。除了做好降温措施，如患者昏迷不醒，可用拇指或食指用力捏掐人中穴，按“合谷”，可以起到促醒的作用。 

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记者：骆妍婷  通讯员：田争  编辑：默默

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