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集体宣布：退出!
随着假期结束
有网友称
#我也退出春节档了#
冲上微博热搜第一
获得近万人转发8万多人点赞
对此，大家纷纷晒图
有网友表示退出春节档
以圆润的身体
去迎接2024年的工作
也有网友希望能给假期续个费
不想去上班
从昨晚开始
不少“打工人”都开始黯然神伤...
甚至还有人“哭”上热搜！
#因为不想上班在返程高铁上流泪#
下个假期是什么时候？
根据国务院办公厅发布的《关于2024年部分节假日安排的通知》，春节假期后是清明节假期。
今年清明节的假日安排为：4月4日至6日放假调休，共3天。4月7日（星期日）上班。
还有一个扎心消息
2024年要比2023年多上2天班
据悉，2023年全年工作日为249天，2024年全年工作日为251天，今年上班比去年多2天。
大家集体“退出春节档”
今天第一天上班
是不是
没精神、效率低、略烦躁？
昨天失眠了没？
这份假期“回神”指南
助你一键切回工作模式
……
制定工作计划节后刚开始上手工作，可以尝试量化自己的工作安排，分解大任务为小目标，设定可量完成时限，循序渐进，先易后难。不仅让工作更具可控性，也降低了挑战的压力感。这样的计划不仅提高了效率，还为整体工作过程注入动力和积极性。轻松应对节后综合征带来的疲劳感和拖延情绪。
清清肠胃节后饮食可以适当减少肉类的摄入，少吃油腻辛辣的食物刺激肠道胃，尽可能多吃一些新鲜蔬果，让我们塞满大鱼大肉的肠胃歇一歇，得到充分休息与调整。
做做运动适当的锻炼，保持身体的活力不仅有助于提升工作效率，还能缓解“节后综合征”带来的疲劳感。通过定期锻炼可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，释放压力、提升注意力和心情，也有助于改善睡眠质量，使你在白天更为精力充沛。
调整心态在回到工作状态的过程中，避免陷入消极情绪的泥沼，可以尝试与同事多交流，分享假期趣闻，不仅能缓解孤独感，让整个适应过程更加愉快。
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来源：中国新闻网、新闻坊 编辑：默默