杭州今天中到大雨局部有暴雨！明天开启蒸笼模式，天天逼近30℃！

下雨了

还要降温

古木阴中系短篷，

杖藜扶我过桥东。

沾衣欲湿杏花雨，

吹面不寒杨柳风。

阳光隐隐，清风徐徐，刚过去的一个周末不雨不晒、不冷不热、不闷不燥，实属难得。但随着双休日的落幕，好天气也即将暂告一个段落。各位小伙伴注意啦！杭州雨开始下起来了。

据浙江省气象台说，昨天夜里到今天我省部分地区有中到大雨，局部暴雨。

浙西和浙北地区阴有中到大阵雨或雷雨，局部暴雨，其他地区阴有小到中阵雨或雷雨；今天夜里起逐渐雨止，明天全省多云。

今天是上班日，雨水也将跟着前来报到，估计会给大家的上班、上学路添点堵，气温也是有所下降，最高气温只有21℃的样子，可以适当添衣。

周二起，我省天气转好，升温的小火箭又要出发了，越过30℃那也是轻轻松松的事儿。

这不，周三至周六，杭城最高气温分别是30、29、　30、　32℃，虽然眼下杭城还未入夏，但照这架势看，离真正的夏天也不远了。

那么春末怎样养生最健康呢？

食物宜逐渐转为清淡之品，多食蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳汁品等以及绿叶蔬菜，也可酌吃苦瓜、苦菜、马兰头、菊花叶等带有苦味的蔬菜，既能清热，又富有营养。此时，人的腠理开泄，出汗较多，要注意补充水分。

随着气温逐渐升高，皮肤血管扩张，人难免发生“春困”，因此要注意早卧早起，切忌抱头昏睡。此时宜勤开窗透气，多眺望绿色植物，没事多伸伸懒腰、“广步于庭”，这些都对身体有益。

来源：钱江晚报记者 段罗君、青年时报

值班编辑：倪王镇