40岁壮年男子小区内打篮球，突然猝死……别让意外比明天先到

这样的新闻我们真的不想再看到了……

8月17日下午5点左右，上海一小区内发生一起意外事故：一名男子在打篮球时突然倒地不省人事，疑似猝死。

据小区居民和保安介绍：前天傍晚5点多，这名40多岁的男子在和小区里的朋友一起打篮球，没投几个篮，该男子就偃旗息鼓在篮球场边上休息，突然，他就躺倒在地奄奄一息。

小区保安和目击者见状，立即拨打急救电话，并帮忙做心肺复苏。不幸的是，120急救人员赶赴现场后，确认该男子不幸身亡。

目击者称该男子体态较胖，小区保安表示：“他是业主带过来的。现场有好几个人在抢救，帮他做心脏按压。他可能有心脏病。”

剧烈运动后猝死频发

请一定量力而行

今年7月，上海的一场业余足球赛上，一名33岁的球员杨某突然倒地死亡。

相关负责人李先生介绍，受伤者疑似因比赛中抬脚过高或是脚滑倒地，倒地时与旁边的进攻方人员有冲撞。

经初步调查，双方球员的冲撞属于合理范围，没有明显恶意犯规或侵犯他人的情况。且对方体重轻，不太符合冲撞后导致的严重后果。

死者杨某才33岁，还有个6岁的女儿，如今只给家庭留下无穷悲伤。

众多的意外事故都在给运动爱好者以警示：

量力而行

不要过度运动

01

今年5月，上海市静安区工人体育场发生意外：一名男子在踢球休息时，疑似突发疾病，周边群众上前查看，发现男子意识模糊。120急救人员在接报后赶赴医院，将他紧急送入医院抢救，最终不幸身亡。

02

今年5月18日，杭州一女子在健身房跑步时猝死。家属查看监控后发现，虽然健身房中的教练有3人具备CPR（心脏复苏术）证书，但是在120到来前的14分钟内无人敢上前施救……

03

2016年7月，65岁湖南骑友肖某与朋友7人邀约，欲骑行至四川甘孜州稻城亚丁。翻越巴朗山时，肖某不幸猝死。据其家属称，他有心肌梗塞病史。

小编提醒，各位运动爱好者一定要有这样的意识：做训练、锻炼的时候不要认为我的运动量越大，或者是训练量越强，是不是我的身体就越好，这应该是根据个人的情况量力而行。剧烈的运动以后，可能需要大量地饮水，要排除一些在医学上所说的肌酸激酶，减少对肾脏的损害。

你永远不知道

意外和明天谁先到

……

保护好自己

高温天运动切记别逞强

来源：成都商报、新闻晨报、宣克炅（XUAN_KE_JIONG）

值班编辑：郑司琪

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