封面故事 | 娜扎 顺其自然地生活

采访娜扎，正值电视剧《无与伦比的美丽》开播，这部剧聚焦在大城市打拼的青年男女的真实生活状态，也提出了一个新命题——如何面对“四分之一人生危机”。什么是“四分之一人生危机”？当我们处在二、三十岁的年纪时，往往并不从容，而是疲于奔忙。一边奋力想要过好自己的生活，另一边却要不断应对接踵而来的麻烦：理想和现实带来的落差，工作与生活面临的压力，身份转变中的迷茫，还有感情上的纠结……处在人生的“四分之一阶段”，就好像站在一个年龄的分岔口，往前一步，是即将到来的成熟；往后一步，则是我们回不去的青涩。在娜扎看来， 人生需要面对的何止“四分之一危机”。“其实任何一个年龄段的人，都有可能遇到类似的危机。在面临人生重大选择时，越是慎重，越会纠结。但我想说的是，别怕向前迈出那一步。只要保持一直向前的勇气，就一定能够克服危机。”

娜扎所饰演的余佳恩正是如此。采访时，娜扎细细拆解着人物的心理状态：“作为北漂女，余佳恩面临的是大多数在异乡打拼的年轻人都会遇到的难题。曾经怀揣梦想来到北京，却被现实打倒，只希望能在大城市继续生存；勤勤恳恳努力工作，却会以为一点小失误成为牺牲品；还有来自父母的压力，时间长了，她好像忘记当初来北京是为了什么。” 娜扎总是很心疼余佳恩。“她太要强了，总是把痛苦藏在心底自己消化，展现给别人一副坚硬的外壳”。

北漂的余佳恩，让娜扎想起曾经的自己。“我当初因为考学从新疆来到北京，也是万千北上的追梦人之一；这一路走来，我也有过迷茫、有过自我怀疑，所以每次余佳恩遭遇到一些麻烦，我都会忍不住跟着一起难过，也会被她的坚韧所感染。”在诠释余佳恩的过程中，娜扎一次又一次被这个角色所打动。“余佳恩最打动我的是，哪怕经历失业又失恋的双重打击，依然拥有重新来过的勇气，依然会自信说出内心的想法，没有被社会磨平棱角”。

像这样，每演绎一个角色，娜扎都会深入到人物内心深处。在剧组，娜扎有一个习惯：每到入睡前都仔细复盘下当天拍戏的内容，再想想第二天要拍摄的内容，让自己跟角色有更好的对话和了解。娜扎赋予角色生命，反过来，这些女性角色也在给予娜扎力量。这是一种互相激发能量的过程。娜扎说：“其实每出演一个角色，我都会从角色身上学到很多，比如余靖秋强大的内心和大爱，比如余佳恩面对生活的勇气与决心，我也在不断解锁新角色的过程中，体验不同的人生。”

新剧《风起西州》作为《风起霓裳》的后续，让娜扎再一次回到库狄琉璃的人生之中。这一次，娜扎所诠释的琉璃又有了新变化。在《风起西州》中，琉璃与丈夫裴行俭赴往西州，暗流涌动之下共破危局，守一方太平。与前作相比，是从守护一方小天地，到肩负家国情怀的递进成长。

“库狄琉璃的变化，主要在于心智上更加稳重、成熟。上一部，她对这个世界更多的是好奇，到了这部作品中，心思则更为细腻。但有一点始终没变，那就是她对于爱的信任。不论是对爱人还是挚友，她都会毫无保留地给予他们向上的力量，始终保持着坚守正义的决心。” 娜扎希望大家可以一起期待不一样的琉璃、不一样的故事，见证她从长安远赴西州历经坎坷、迎接万难，开启人生新阶段的旅程。

每当一部戏拍完，播出的时候，娜扎也会像普通观众一样，坐下来追剧。对娜扎来说，每部作品都值得期待。不管什么类型、什么题材、什么角色，都值得认真对待。“因为这些作品都是我职业生涯中的一段宝贵经历，意味着一种印记和一些成长”。

拍戏之余，娜扎爱上了普拉提，在每一次运动和呼吸间，释放坏情绪，收获幸福感。在采访时，娜扎坦言自己并不是健身达人，有时候因为工作忙碌的原因，也没有办法十分规律地运动，但普拉提还是让娜扎收获良多。“每次练完都觉得身体充盈了许多，心情会变很好，也变得更加自信。在坚持普拉提的过程中，我学会了爱自己、欣赏自己。”娜扎最喜欢在一天的工作结束后，身体有些疲惫的情况下去练习。在一呼一吸之间，她能感觉到心情很快平静下来。

种种生活细节，娜扎都喜欢用Vlog的形式记录下来，分享给大家。对娜扎而言，影视剧是作品，是一个演员的职业和成长。而Vlog里呈现的，则是一个普通女孩如何把日子过好。娜扎不会去评判做什么更有意义或价值，她不喜欢“一定要完成的目标” 或者“人生必做愿望清单”这类的说法，最重要的是自洽，是以自己喜欢的方式过一天。

娜扎说：“其实我生活上比较随心，不太喜欢给自己设定条条框框，更希望顺其自然的生活。”在娜扎看来，女性的自信、安定和安全感都来自于自己。“我们首先要爱自己、相信自己，只有从内心强大起来，才能有源源不断的力量，支撑我们前进”。

摄影：Oliverjune

策划、造型：李希 

化妆：Emma

发型：唐甜 

艺人统筹：宋敏 

采访、撰文：Koma

制片：Shirley Aimee 宋宋 @LUMOS

新媒体编辑：李婧

新媒体设计：OPEN

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