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秋季撞上雾霾天,38种山药做法拯救你!
最近雾霾天气又有些严重,空气中有着水汽和灰尘,容易伤脾伤肺,山药能补脾养胃,润肺升阳,是秋季也是霾季节的必备补品哦,而且山药的做法相当丰富,快来一起学学吧~
山药 | 100g水发木耳 | 50g汤骨 | 650g葱 | 3根姜 | 2片枸杞 | 少许
· 辅料 ·
盐 | 8g水 | 800g
猪尾 | 350g山药 | 400g姜 | 10g蒜 | 15g黄酒 | 15ml酱油 | 15ml食盐 | 适量葱粒 | 少许
5. 猪尾巴焖15分钟后,放入山药段,炒一下再焖煮。山药和猪尾巴焖20分钟,放盐调味收汁。
6. 上桌前撒些葱粒即可~
山药 | 400g蓝莓酱 | 2勺炼乳 | 1大勺
5. 挤出形状淋上蓝莓酱,可以任意放些孩子喜欢的食品做装饰。简单吧,冷藏再吃口感更佳。
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