猪蹄的肥而不腻吃法,秘诀就在这调料里!
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猪蹄,是一种长得不怎么好看,又有点肥腻的食物,但很多人却好这一口。它的做法有很多讲究,制作成五香、椒盐、花生腐乳口味,肥而不腻,给你不一样的感觉~
猪蹄不光解馋,还有很多好处,能使皮肤紧致有弹性,由内而外的美丽,比擦什么胶原蛋白的护肤品还有效!
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椒盐猪蹄
by 小羽私厨
· 主料 ·
猪蹄 | 1个
花椒 | 20粒
料酒 | 45g
生抽 | 15g
老抽 | 15g
盐 | 适量
八角 | 1个
干辣椒 | 4个
孜然粉 | 5g
椒盐 | 5g
蒜末 | 30g
面包糠 | 30g
姜片 | 几片
· 做法 ·
1. 猪蹄提前请肉贩切成小块,放到冷水锅里,大火把水烧开,水开后煮上2分钟,焯出血沫。焯好的猪蹄捞出来,冲干净放在一边备用。
2. 接下来就可以煮了,把焯过的猪蹄放到冷水锅里,放入姜片、葱段、1个八角、1小把花椒。再加一大勺的老抽、三大勺的生抽、三大勺的料酒。
3. 盖上锅盖,就可以开煮了。我用的是高压锅,20分钟就可以了,如果是用普通的锅,大概要煮1个小时左右就行了。煮好之后试试,用筷子能戳透就行了。
高压锅更容易让脂肪水解,如果有条件的话最好用高压锅。这样做出来的猪蹄不腻。
4. 煮好后就可以准备炸了,把油烧热到160度左右,猪蹄就可以下锅了,下锅后马上把锅盖盖上,免得四处溅油。炸之前注意,一定要 把猪蹄的水控干,可以头一天晚上煮好,控一夜第二天再炸。否则的话,很容易出现这种炸掉厨房的情况。
5. 盖着锅盖炸,等大概几分钟,听到劈劈啪啪的声音变小了,就可以开盖看看了,看到猪皮表面明显缩水,有小泡泡就行了。
很多人会觉得油炸热量高,其实油炸本身也可以溶解猪皮里的脂肪,进一步减少脂肪的摄入。
6. 取一个炒锅,倒油烧热,先放入小把花椒炒出香味。再放入2大勺蒜末、干辣椒段、一小勺生抽炒出香味。再倒入2勺的面包糠翻炒均匀。
7. 把炸好的猪蹄放进去,再根据自己的口味加孜然和椒盐,翻炒均匀就可以出锅了。
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花生腐乳烧猪蹄
by 味谷的厨房
· 主料 ·
猪蹄 | 半只
花生 | 30克
· 辅料 ·
姜 | 4片
腐乳 | 4块
料酒 | 1勺
老抽 | 2勺
生抽 | 2勺
冰糖 | 适量
· 做法 ·
1. 准备好材料。花生用一碗水浸泡45分钟。
2. 猪蹄放进锅里加水和姜片大火煮开几分钟,飞去血水待用。
3. 南乳,老抽,生抽,料酒倒在一起搅拌均匀。猪脚飞水后用水冲干净倒入锅内,倒入搅拌好的调料。
4. 搅匀使猪脚都上色,倒入花生,连浸泡花生的水一起倒入。
5. 最后放入冰糖,按下煮饭键,跳键后再按一次。
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五香焖猪蹄
by jijiqucho
· 主料 ·
猪蹄 | 2个
桂皮 | 1块
香叶 | 2片
花椒 | 15粒
八角 | 1个
料酒 | 3勺
冰糖 | 1块
草果 | 1个
小茴香 | 1小撮
葱、姜、蒜 | 适量
盐 | 1小勺
生油 |2勺
辣椒 | 适量
老抽 | 1勺
· 做法 ·
1. 猪蹄洗净,放入清水中泡2小时,泡出血水,对半劈开后,一节猪蹄剁成三节。
2. 将姜切片,扔入锅中水煮沸后倒入猪蹄焯水一同倒入少许料酒去腥,如果猪脚上有未除干净的毛,此时可以用镊子拔出。
3. 将猪蹄捞出后,将锅中的水倒掉,猪蹄放入冷水中冲洗备用。
4. 将焯水过的猪蹄装入炖锅中,加入大半锅子水,加入适量料酒、酱油、冰糖、姜、花椒、辣椒、小茴香、香叶、草果、花椒、八角、桂皮,大火烧开,小火焖卤焖2个小时,卤焖1个半小时的时候可以加入盐再煮半小时,当中要翻动下猪蹄,怕粘锅,猪蹄软烂便可,前期不建议太早加盐,盐能使蛋白凝固,不易煮烂。
5. 然后倒入锅中进行翻炒适当收汁上色,汁最好留一碗,太干也不好吃,最后撒上葱花关火。可以上筷了。
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