谁说方便面没营养？学会这些创意吃法，告别垃圾食品

忙碌了一周，到了周末就想吃点好吃又快手的。还有什么比“方便面”更有爱呢？

可是千篇一律的泡面和煮面实在太单调，完全不能满足我们对品质的要求嘛。其实，只要把平平常常的方便面，稍微变换一下吃法，加一点料，就能打造既好吃又营养的一餐啦～

1

什锦辣炒方便面

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by 飘零星  

           ·主料·            

  方便面 | 1包    

  洋葱 | 50g    

  芹菜 | 100g    

  胡萝卜 | 100g    

  爆炒肠 | 50g    

                 ·辅料·                   

 油 | 适量    

 盐 | 适量    

  郫县豆瓣酱 | 适量    

·做法·

1.原料：芹菜、洋葱、胡萝卜、爆炒肠。

2.芹菜、洋葱、胡萝卜、爆炒肠分别切丝。

3.准备方便面一包。

4.锅中烧水煮沸，放入方便面。

5.将方便面煮至半熟刚好能够散开就可以了。

6.煮至半熟的方便面捞出沥干。

7.将方便面放入碗中，加入橄榄油拌匀。

8.锅中放入油，放入郫县豆瓣酱炒香。

9.放入胡萝卜丝翻炒。

10.放入芹菜翻炒。

11.加入洋葱丝和爆炒肠丝。

12.加入适量水略煮。

13.入方便面。

14.翻炒均匀就可以了。

2

辣白菜泡面年糕锅

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by 空心菜 

           ·主料·            

辣白菜 | 150克    

火锅年糕 | 200克    

泡面 | 1包    

                 ·辅料·                   

 韩式辣酱 | 3汤匙

盐 | 适量

红尖椒 | 少许

·做法·

1.辣白菜切切块。

2.年糕要手指年糕或火锅年糕，不是纯糯米的，年糕如果不是新鲜的，最好提前焯软。

3.辣白菜加适量水，煮开。

4.加入3大匙韩式辣酱。

5.煮开后加入年糕，煮软。

6.放入泡面，煮两三分钟。

7.盐的多少自己把握。

8.喜辣的放几个红尖椒也不错，煮开就可以开吃了。

3

虾仁拌面

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by january0106

             ·主料·            

    方便面 | 1包    

                   ·辅料·                   

  杂蔬 | 60克    

  虾仁 | 70克    

  火腿肠 | 1根    

·做法·

1.材料准备，将火腿肠切片状，虾仁洗净，挑沙线，用厨房纸吸掉虾仁上多余水份。

2.平底锅内倒入少许橄榄油，倒入虾仁翻炒变色。

3.倒入杂蔬和火腿肠片，加入少许方便面中的调味酱和调味料，翻炒均匀，备用。

4.水烧开，放入方便面，煮至八分熟即可，盛出沥干水分。

5.煮好的方便面中可以加入少许橄榄油。

6.把之前炒好的虾仁杂蔬和方便面一起拌一下，开吃啦。

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