豆果美食“带你吃个低脂的夏天

五月不减肥，六月徒伤悲

露肉的季节就这样华丽丽地到来了

说到减肥，你是不是还在痛苦地节食，然后一脸的绝望呢...

其实根据科学研究，吃得越少，反而更难变瘦！

吃得太少不行，吃得太多又容易胖。到底怎样吃才可以美美地过夏天呢？

别再发愁啦，豆果美食携手营养师，教你怎样过一个吃不胖的夏天!

巧妙利用基础代谢公式可以成功减脂5公斤消耗热量,

莲藕其实是主食，却被大多数人误当蔬菜吃了N多年,

近年来流行吃的秋葵，其实是减脂瘦身的大忌！

还想知道更多？

快来豆果6月10日的线下活动吧！

现场有专业的营养师为您讲解：

平日里哪些食物热量最易被大众误解

以及如何计算出人体一天所需的热量

更会做出一道美味的减脂便当

真正让您做到“好身材，吃出来！”

就只这些了嘛？

不，我们的活动还远不止如此！

本次豆果美食力邀Charge健身工作室的Allen教练（是个腹肌满满的帅哥哦~！）来为我们讲解

三大减脂误区等健身塑性基础知识

并亲自示范最新最流行的HIT动态拉伸健身动作

所以现场来的小伙伴，不要忘记穿一身美美哒健身衣哦~

福利多多

当天参加的小伙伴转发本次活动照片到朋友圈，集赞人数最多的前三名可获得由charge健身工作室提供的价值500元体测、整体综合身体评估 1次，时长：60分钟。

到场的女生更是有福利啦~每人都将获得charge健身工作室提供的Myrte Morph美容精油试用装。

除此之外，当日还为大家准备了一份神秘活动，试过的小伙伴都说好哟，想体验的小伙伴们赶快报名走起吧~

快来报名吧

时间：六月十日 下午两点

地点：望京季景沁园203号楼101室

费用：免费

(点击文末左下角“阅读原文”链接即可报名～)

营养讲师高雅路

咕噜健身厨房创始人，曾经的小胖子，现在的健身爱好者+营养师，知名健身美食达人。

Charege健身工作室

Charge体能工作室，创办于2016年，由热爱健身、关注健康的80后倾力打造。

擅长范围：自重训练、体态调整、crossfit、拳击体适能、减脂塑形。