家庭艾灸“烫”出疱 是意外还是正常起疱？
随着养生观念的普及，拔罐、推拿、艾灸已经走进了寻常百姓家，很多人自己在家就学着给自己和家人做。其实，这些中医操作并不是人人适宜，没有一定的操作经验是容易出现风险的。
1艾灸是否需要烫出疱？
（图源百家号）
近日，在南京市中医院针灸科门诊，来了一位患者王女士，她一开始是在美容院艾灸，后来觉得操作手法也不是很复杂，自己就在家里尝试操作。因为美容院每次的艾灸都是会起疱，所以自己也一定要起疱才会甘心。
但这次王女士的疱却迟迟不见好，连忙来南京市中医院针灸科询问原因。
接诊的阮志忠主任中医师告诉王女士，艾灸有多种类型，根据是否起泡可分为瘢痕灸和无瘢痕灸。一般自己在家艾灸是不建议起疱的。
阮主任告诉她，虽然有瘢痕灸这一说法，但并不是所有人都适合，并且并不建议在家使用。目前，王女士的出疱的情况不算严重，还属于可以自行吸收的，但如果时间再长一点，也许会出现更严重的后果。
阮主任介绍，目前，临床通常推荐温和的艾灸方法，以不起疱为宜。具体方法、时长、距离和部位，要根据个人耐受程度而定。阮主任建议，平时在家操作，可以借助艾灸盒等外用器具在家里更为方便地完成操作，方便把握距离和时间。并且，目前在临床上最常用的是艾柱灸和艾条灸。具体做法是将艾条点燃后，在穴位或病变部位进行熏灼。
非正常起疱怎么办？
（配图来源于网络）
如果出现起疱，症状较轻的，患者可以不做处理，平时注意不要弄破创面，3-5天就会吸收痊愈。若出现范围较大、程度较重的皮肤红斑、水疱、瘙痒现象，要立即来医院就诊，起疱大的可以来医院抽出疱中的液体，涂上一些外用药膏，一般一周之内就会痊愈。若局部皮肤红肿、有水疱或水疱中有脓性分泌物，以及出现皮肤破溃、全身性皮肤过敏症状等，要注意保持局部清洁、干燥，不要搔抓，不要随便涂抹其他止痒药品，以防进一步刺激皮肤发生感染，然后按照医生的建议处理。
此外，在饮食方面，慎食寒凉肥甘滋腻之品，夏季炎热，人们往往贪凉，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及阳气，影响治疗效果。若服用大量肥甘之品，易伤脾胃，影响消化，易导致阳气不运，引起疾病。贴敷期间注意不要食用辛辣、海鲜等食物。
不是所有人都适宜艾灸
虽然使用安全、效果好，但艾灸并非人人能用。尤其是以下4种情况，应慎用艾灸。
1、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时。
2、实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸。
3、妇女妊娠期，腰骶部和小腹部不宜施灸。
4、颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。
通讯员 李珊 莫禹凡
本报记者 章庆