良医 | 黄梅天来了，如何防止你的皮肤也“发霉”？

春夏季是皮肤病的高发时期，且皮肤病的种类繁多，病因也较为复杂。

文 | 沈林

魔都的阳光余额已不足。

6月9日，上海进入江南特有的黄梅季。

黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

诗词听起来浪漫，只有我们江南人知道梅雨季节如何难挨。

雨水淅淅沥沥，一月不止，届时你将过上玻璃是湿的、被子是潮的、衣服永远晒不干的日子……每天好像蒸桑拿，身上黏糊糊的，相信没人喜欢。

这种高湿度高气温的环境下，皮肤特别容易发出湿疹、荨麻疹、手足癣、花斑癣等等皮肤病。李时珍在《本草纲目》中就说：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也”。

现代医学中的说法是，因为黄梅天气压低，空气中浮游的过敏物质不易散发，局部浓度过高，使人体皮肤接触及吸入量增加。

上海交通大学医学院附属第九人民医院皮肤科主治医师陆雯丽医生告诉记者，春夏季是皮肤病的高发时期，且皮肤病的种类繁多，病因也较为复杂，常见的有真菌性皮肤病、皮炎湿疹类皮肤病、皮肤附属器疾病等。

黄梅天的常见的“癣类”皮肤病，实际上是真菌性皮肤病，陆雯丽医生表示，真菌喜欢潮湿温热的环境，所以在黄梅季节最高发，真菌侵犯皮肤、毛发、甲板引起感染，严重者可糜烂、红肿，伴瘙痒，具有传染性，如果不及时治疗，还可能引起局部化脓、疼痛，甚至可形成丹毒或蜂窝织炎等继发感染。

黄梅天另一种常见的皮肤病，则是过敏导致的。

黄梅季节空气潮湿，衣物被子不能经常晾晒，灰尘中的螨虫更容易黏附在床单、被子、席子、沙发等物体表面，更易被皮肤接触到，真菌、螨虫不断滋生，皮肤很容易出现过敏症状。

“治疗首先要去除过敏原，保持皮肤清洁，衣物被子多清洗，及时晒干或烘干。若皮肤出现红斑、瘙痒，避免搔抓、烫洗，要及时就医。”陆雯丽医生说。

黄梅季节还容易导致皮肤出油出汗增加，引发毛囊堵塞、细菌感染等，从而引起痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病的发生或加重。陆雯丽医生表示，针对这类皮肤病，首先要注意生活规律，不要熬夜，限制多脂和多糖饮食，避免精神紧张等刺激因素。轻中度痤疮患者可外用一些杀菌及溶解角质的药物，重度痤疮患者须及时就医，切忌挤压及非正规治疗，以免留下永久性瘢痕。

此外，虫咬皮炎也是黄梅季一种常见的皮肤病，也叫丘疹性荨麻疹。

天气热了，大家纷纷换上短袖短裤，身体的暴露部位开始增多，给了蚊子、跳蚤等虫子可乘之机，尤其是孩子的皮肤敏感度与成人不同，更容易发生虫咬皮炎。

想要预防虫咬皮炎，可以在裸露部位涂抹花露水等防蚊产品，平时尽量少去潮湿多草的地方，注意个人卫生，被子要经常晾晒等等，存放了一个冬天的凉席重新拿出来使用时，最好先用热水洗烫，再在太阳下暴晒。

面对这类常见皮肤病，有人说有自己的“独家秘方”，比如用热水烫烫、用针挑挑、用艾条烤烤等，不过这些土办法很可能最后得不偿失。

专家表示，皮肤过敏时用热水烫洗特别舒服，是因为皮肤局部高温，末梢神经被麻醉，感觉迟钝，瘙痒症状暂时减轻。但皮肤表皮被热水损伤，会失去屏障功能，出现干燥、脱屑，之后瘙痒会越发加重。

另外，皮肤瘙痒时切忌抓挠，因为挠抓时局部皮肤温度增高，血液中会释放出更多的过敏原，不但起不到止痒的作用，还会使瘙痒感加剧，甚至引起感染，造成病情恶化。“可以使用冰毛巾或者冰袋进行冷敷，这样会使局部毛细血管收缩，减轻瘙痒感。皮肤病患者的穿着，平时要选择透气性良好的棉麻衣物。” 

如何让皮肤安全躲过黄梅天：

1.注意个人及环境卫生，保持房间的通风透气，勤于打扫，必要时使用空调抽湿。保持家居环境清爽干燥，也可以抑制螨虫的生长。

2.消灭臭虫、蚤、虱及其他昆虫。对于皮肤敏感者，建议不要饲养猫狗等小动物，从而远离猫虱等昆虫。

3.雨天脚部难免接触街上的污水，回家后应立即清洗脚部，保持干燥通风，避免患上水浸性皮炎和足癣。发现霉菌感染要及时就诊。

4.衣着宜宽大，便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣服，半干不湿的衣服容易导致各种微生物繁殖，尤其当人体皮肤有损伤时，穿着很容易使皮肤过敏、感染，导致手癣、体癣、脚癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病发生。

5.经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。

6.一有症状或出现风团样损害就应及时用药，可减轻发作。

7.不喝酒及食刺激性食物，可常吃些具有清热、健脾、利湿之效的食物，如薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、莲子和山药等。

8.室内放置蚊帐、蚊香驱蚊。室外活动时应做好防护，穿长袖衣服，适当喷洒驱蚊露。

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