我们在国乒馆里和马龙聊了些什么？（送球送海报啦！）
在里约奥运会后第一时间采访和拍摄到男乒单打冠军、新科大满贯得主、地表最强六边形战士马龙，我们的工作团队（其中有颇多马龙的忠实拥趸）在紧张的准备工作之余，内心都忍不住有些小雀跃。在这里，我们想跟你分享与马龙共度的3个小时里，大家都聊了些什么。
早上9点，我们走进了国家体育总局乒乓球馆。据说最近这里管理特别严，因为总有很多迷妹聚集在门口等待自己的偶像。有点出人意料的是，球场的配色特别美：墨绿色和橙黄色墙面、酒红色地板，还有深紫色、墨绿色和藏青色的乒乓球台，是个拍片的好地方。场地的左半边是男队的训练场，右半边归女队，最靠右的玻璃柜子里则陈列着国乒队的光荣家史。
这段光荣历史中最新的传奇、新科奥运男乒单打冠军马龙已经早早到场，趁拍摄前的时间在这里先练了一阵子。两年前我们在厦门训练基地拍摄过的年轻小将樊振东也正在训练，19岁的他现在世界排名已经上升到了第2位了。龙队在楼下体能馆跑了个步、洗了个澡之后也来了，于是我们就在其它队员的击球声和呐喊声中开始了拍摄与采访。
也许你和我们的感受差不多：龙队少部分时候充满杀气，有一些时候笑点偏低，大多数时候则是谦虚、谨慎又低调的，在面对采访时尤其如此。不过我们还是在工作过程中目睹了几次他标志性的龙式仰脖儿大笑，甚至冷不防地被他丢过来几句冷笑话（很难接住，真的）。而在和我们认真谈论乒乓球的时候，他的目光中流露出的真诚和专注，又格外动人。
这时候我们会再次意识到，无论我们多么喜欢他干净好看的外表、朝气蓬勃的气质、与国乒队其他队员和教练之间有爱的互动、接不住的冷笑话和直击灵魂的歌声，他最大的魅力还是来自于球场上的辉煌战绩，来自于用10年时间走上世界之巅的故事。
ELLE：你今天早上做了些什么？
马龙：8点起床，然后来练了1小时身体，40分钟技术。
ELLE：这是你给自己安排的加练？
马龙：奥运会回来比较忙，训练可能抽空练了。不练也没事干，现在你给我三天假，如果不出去的话，哪怕不练身体，真没事干，就习惯了。
ELLE：昨天的总结会大家都总结了些什么？
马龙：像这么一个大型比赛，一次总结是不可能总结到位的。其实奥运会到现在过去十几天了，私底下聊天时已经总结了很多。我们讨论更多的还是未来的路怎么走，能不能继续坚持，在未来能为中国乒乓球队、为中国体育做出贡献。现在中国体育越来越强，大家的关注也分配到了不同的体育项目上，但这次奥运会又把乒乓球重新推到一个比较高的位置上了。
ELLE：这其实是通过你们的努力做到的。
马龙：这次乒乓球能重新获得关注，也是因为这几年我们无论是在球场内还是球场外做得都非常好。其实平时的乒乓球比赛，大家的关注度并不是很高，但到奥运会的时候大家的关注度一下子又提高了，就能发现乒乓球能带来很多快乐和值得骄傲的地方。
ELLE：里约奥运会的男单决赛是你和张继科打，其实之前你们打过好多次，这一次的感受有什么不一样吗？
马龙：以往我们两个比赛4-2、4-3比较多，这次（4-0）也超乎自己的想象。我没打过奥运会的单打决赛，而继科这些年在世界三大赛里的基本成绩还是非常稳定的，所以我准备好迎接最困难、最艰苦的局面了。但是过程比想象中轻松很多。我觉得第一局还是非常关键的，第一局双方拼得比较凶，自己能够赢下来以后，整个心态还是非常好的。
ELLE：你当时是什么心态？
马龙：从第一轮到半决赛，自己还是会有包袱的，最起码不能输给外国人。决赛那天中午刘指导给我们开了一个短会，他说我们为国家做贡献已经做到了，决赛就相当于为自己而战了，不应该有那么多包袱。能够在这样的舞台（上面比赛），职业生涯中能遇到这样一个值得尊敬的对手，我觉得自己已经做得非常好了，可以为自己感到骄傲了。就像C罗和梅西，他们不一定能拿世界冠军，但是他们为足球做的贡献，或者他们的那种超乎常人的能力，也不会被大家质疑。
ELLE：你们的对决就像C罗和梅西，非常令人期待。在那一刻输赢被你摆在什么样的位置？
马龙：输赢当然很重要，但自己不会从头到尾一直想着输赢，其实更多的还是投入在技战术这方面。
ELLE：在此之前，你是如何来面对比赛中的“输”的？
马龙：也就是这两三年，平时会看看书，让心态能够好一点。之前会更加注重输赢，心态上有时候会有一些消极。赢完怎么开心这方面想得少，想得更多的是“输”，输了怎么去接受，什么样的心态会好受一点……但真正输完以后，你也没法好受。
ELLE：一场球打完以后，你还会一直琢磨比赛中的细节吗？
马龙：会，我还是相对比较敏感。比赛之后或者比赛之前脑子里容易放比赛的片段。包括在这次奥运会上，能睡觉倒是能睡觉，但中间不能醒，一醒脑子里立马出现比赛的片段，或者应该提醒自己的地方，在脑子里来回闪。
ELLE：这次奥运会有自己不满意的地方吗？你回来之后会自省吗？
马龙：不用回来，在那边就开始自省了。团体赛第2场，8进4对英国是自己打得最不满意的一场球了，虽然赢了，但那场比赛是自己包袱最重的一场。因为单打赢了，赢完以后就觉得团体更不能输了。如果团体输了，这块单打金牌其实也不能证明什么。因为团体是代表一个国家，单打就是代表你个人。那场想赢怕输的心态特别严重。
ELLE：你都已经是龙队了，都已经有这么强的技战术了，为什么还会怕输呢？
马龙：就像刘指导说的，赢可能是赢一场球，输就是输一辈子。中国乒乓球队给大家的感觉是赢习惯了，一打你就赢，真是输不起。输了的话，这种压力没法想象。
ELLE：作为队长，你有没有多一份的责任要帮助其他人去调整心态，或者说你要为了大家不输而做更多事？
马龙：其实开始的时候自己就是有这样的心态，所以才会包袱太大了。后来我们每一场比赛完了以后，都会稍微碰一下，总结一下。其实也没必要背这么重的包袱，我旁边这两兄弟许昕、继科都是世界上最强的选手，没有人让你去背这样的包袱。你首先是做好自己，再去帮助别人，如果你自己做不好，就会把这份压力带给同伴，这一点也是很重要的。
ELLE：你其实比他们心都重一点吧？
马龙：对。像继科在单打中输了，谁输了在一天当中调整都是非常困难的。赛前封闭训练的时候也给我们提到，赢的人这口气不能松，输的人不能崩溃。虽然这么说，但是真正调整起来还是非常困难的，这一点我觉得继科做得非常好。我想象自己能不能调整过来，感觉还是非常困难的。
ELLE：打完男单决赛之后，你们之间进行过什么样的交流？
马龙：打完比赛回房间一起吃的面。一打完的时候刘指导在场地里分别跟我和继科握手、拥抱，也祝贺我。刘指导找继科的时候，继科先说话，他说你放心，你担心的事情不会发生。他能够说出来，这一点先让刘指导能够放心。
▲原来奥运会金牌还配有好看的盒子啊！
ELLE：从2012年乒乓球世界杯男子单打冠军，到2015年苏州世界乒乓球锦标赛男子单打冠军、2015年乒乓球世界杯男子单打冠军，再到这次的奥运会男子单打冠军，这4次大赛夺冠感觉会有不一样吗？
马龙：肯定每次都不一样。不管从事什么项目，不管拿到什么冠军，这个过程很少有一帆风顺的。第一次在三大赛中拿冠军还是非常开心的，因为毕竟自己从2006年拿团体赛冠军开始到2012年也出道很多年了，一直到那时候才拿到第一个三大赛的冠军，算是零的突破吧。2015年世锦赛冠军就更不一样了，因为要让圈内人去认可你，你必须要拿到世锦赛或者奥运会的单打冠军才行。那次世锦赛也算是一个突破，毕竟已经打了5次了，又是在中国打，每多打一次压力就会大一些，因为离退役不远了。所以能夺那个冠军也是一个提升吧，打完以后球和人都进步了一些，在之后的世界杯能更自如一点，所以那次比赛打得也很好。当然奥运会赢下以后，感觉会更不一样，因为奥运会冠军也算是职业生涯中的一个巅峰，希望通过这个巅峰能让自己迈进一个新的台阶。
ELLE：拿到大满贯已经是很高的荣誉了，你还希望自己迈进怎样的新的台阶？
马龙：下一个目标就是为乒乓球推广做出自己的贡献。当然自己现在还打球呢，打球也是为了争取实现自己的价值，尽最大的努力在属于自己的这个时代能够有一些东西留给大家。包括对于年轻运动员的传帮带，也是中国乒乓球队一直有的优良传统。现在我们的训练量也不可能跟20岁时一样，有的时候会要帮助一些年轻运动员，这也是应该的。
ELLE：有没有某一场比赛给了你痛击，给你的教训、启发特别大的？
马龙：我觉得每一次大赛输完以后都会有不满意的地方，因为毕竟参与大赛才能证明自己。一场大赛两年一次，如果你没拿冠军就相当于两年已经白费。其实你有很多各种各样的进步，但你要是输了你就是输了，人家成功了，就说明你没有人家做的好，你就相当于白费。这就是竞技体育残酷的地方。
▲龙队的金刚狼手办和传说中挂着小玩偶的球包。
ELLE：听你的话总是觉得一直在输，或者输的太多了，输的经验给到了你好多。
马龙：说是十年磨一剑，我第10年才拿下这样的大赛，之前就是输的。一般的比赛我可能拿了很多很多（的胜利），但这种真正的大赛可能这两年才能够打到，所以说之前10年，两年一次，也就是两年输一次。
ELLE：一直输的时候，再起来的那个劲儿是怎么攒出来的呢？
马龙：有时候你天天努力，就算消极的时候也许会想不打了，但也没有这种勇气。会觉得自己还是有余热吧，能够再往上打一打，只不过是在比赛中没发挥好，如果调整好了，也有可能拿冠军。消极的情绪会有的，如果把这样的情绪转变一下，或者教练跟我沟通很多，自己也去开导自己，还是会有帮助的。
ELLE：刘指导说过一句话，宁可坚决的错也不要犹豫的对，你对这句话有什么心得吗？
马龙：（这句话说的）更多的还是在于选择方面。比赛当中瞬息万变，可能一个球就会影响你这一场，这一场就会影响你的职业生涯，或者一生。当然有的时候，犹豫了也有可能会赢，因为对方也会犯错。就算你这次成功了，下次还得面临这样的选择。但当你坚决地去使用这项技术，或者坚决地做这个选择的时候，这种力量是不一样的。犹豫是在等对方失误，坚决相当于破釜沉舟，这两种选择是不一样的。
ELLE：这是刘指导跟你说的，还是跟大家说的？
马龙：说是跟大家说的，但这句话对我还是非常有用的，因为我就是选择困难那种。可能自己比较敏感，在一瞬间脑子里会出现很多种选择。比赛却进行得很快，这种时候就容易产生犹豫。坚决去做一个选择，错就错，对就对，有时候能让自己更专心一点。
ELLE：你喜欢担任领袖的角色吗？你的微博ID就是@Captain龙。
马龙：我骨子里不太喜欢，但现在逼不得已也得去做。我并不喜欢出风头，如果在足球场上，我不太喜欢当前锋，当中场那种组织型球员可以。
▲陈玘的儿子添添和侯英超家的果儿也来探班啦！
ELLE：奥运之后你一下子多了很多粉丝，网上还有很多关于你和其它乒乓球队教练、队员的段子、视频，对此你是怎么看的？
马龙：能有这么多粉丝，说明这次我们做得不错，能够引起这么多人的关注。不光是对我，对乒乓球项目来说也是一个很好的宣传和推广。也希望自己能继续用自己的球技和能力，在场上、场下发挥这种榜样的力量。那些段子和视频也挺好的，起码大家都没有攻击我们，做的挺有爱的。
ELLE：现在媒体也都很追捧你，无论是平面媒体还是综艺节目，你希望自己在观众面前的形象是什么样的？
马龙：当然希望在观众面前形象好一点，能够正面一点。就像刚才说的，自己其实并不喜欢在观众面前出现，名利什么我其实不太在乎……（不过）也是借这个机会，能够去宣传一下自己。我觉得可能时候也到了，再不拍也该退役了。
龙队的冷笑话时间
ELLE：在众多外号中，为什么最喜欢“地主家的傻儿子”？
马龙：因为这个听起来像是富二代。
ELLE：最近有没有给自己定什么小目标？
马龙：给自己几天假期，先定它个3天。
ELLE：在打球的时候如何才能做到刘海纹丝不乱？
马龙：喷发胶呀。C罗还要头球呢，发型也没乱呀。
ELLE：你那么喜欢漫威里的这个侠那个侠，你最想做什么侠？
马龙：麻辣小龙侠。
ELLE：除了英语、唱歌和高尔夫球之外，你还有什么隐藏技能？
马龙：做饭有点爱好，但是就是做容易，洗难。
ELLE：一夜之间涨了百万粉丝是什么心情呀？
马龙：一看，怎么这么多人呀。我其实不太在乎这些东西。
ELLE：是不是和你打过一场球，就可以比较了解你？
马龙：一般人都不容易了解我。
ELLE：那了解你最快的方式是什么？
马龙：喝酒。要是喝得差不多肯定会相对比较开朗点。
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摄影：吴明（STUDIO 6）
造型：黄文奕、FangfangC
妆发：唐俊伟
撰文：吕彦妮
编辑：邓鲜鲜
服装助理：陈天
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