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想要心脏年轻,每天吃三片这个,只要几块钱!
冬吃萝卜夏吃姜
不劳医生开药方
早吃姜,补药汤
生姜这样吃
不仅治病还养颜
赶紧学一学吧
夏季吃些醋泡生姜,清爽可口,有益健康!
食材 :生姜一块(鲜姜最佳)、米醋或陈醋一瓶。
第一步 :将生姜切片放入一个罐子里。
第二步 :在罐子中倒入米醋或陈醋,没过生姜,倒满。
第三步 :取一块保鲜膜,折叠成小块包裹在罐子口,盖上盖子,密封严实即可。
第四步 :将做好的醋泡生姜放入冰箱中,一周后即可食用,吃不完的记得放回冰箱储存。
保养脾胃,护心脏
姜能止胃寒、解腻、助消化,而醋能开胃活血,每天早晨吃几片醋泡姜,能促进脾胃功能正常,胃寒、消化不良等病痛可迎刃而解。
研究表明,心脏病和胃有千丝万缕的联系,而痛风、高血压等疾病都和肠胃有重要关系。所以,从一定意义上说,肠胃保养好了,许多身体问题就好解决了。
早上三片姜,补阳不上火
万病损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足。醋泡姜,不仅能养胃、减肥、防脱发,预防许多慢性病,更是提升人阳气的好帮手。
有效祛湿寒
夏季人体容易湿气大,体内湿寒便容易患病。吃几片醋泡生姜,有效发挥生姜发散温暖的功效。
降血脂
醋泡生姜,可将生姜的成分完美融入到醋中,有效促进血液循环,降低血脂。高血脂、高血压的朋友可适当食用,有助于缓解病情。
1.不可空腹吃生姜,容易伤脾胃。
2.一天吃3片即可,不要过多食用,否则可能引起胃热。
3.早吃姜,补药汤,因此一定要在7~9点左右时食用。此时食用生姜正好生发胃气,促进消化,并且效果也好。
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来源/人民日报
监制/张克宣 主编/武钊
编辑/张晓夏