海带里面加点醋,竟会这么神奇,只需几块钱!
海带是一种营养很高的蔬菜,而且还有一定的药用价值。不过大家平时吃海带一定都是用来煲汤或者做凉拌海带丝吧?今天品品姐教你做醋泡海带,乌发补钙,还能降脂降压!
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做法
1、原料非常简单,只需要海带和陈醋。把海带洗干净切成条,放入干净的玻璃罐中。
2、以1:3的比例倒入陈醋,海带一,陈醋三。
功效
」化 痰
很多朋友一到春天就容易咳嗽痰多,
尤其是有痰在嗓子里咳不出来的,
一定要试试。
养 发
评论里常常有小伙伴问,
小编,吃什么能养头发呀,
头发干枯粗糙怎么办呀,
不妨吃点海带醋~
让头发乌黑柔顺又亮泽。
补 钙
海带本身就还有大量的钙铁等矿物质,
泡在醋里会形成醋酸钙,很好吸收。
中老年人吃钙片其实不太能吸收,
不如吃点醋泡海带,吸收率更高。
长身体的孩子,也可以适当给他吃一点。
ps:想要补充钙质,预防骨质疏松,
要泡足一个月的时间哦!
降 脂 降 压
海带有降血脂的作用,
能够帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。
醋也有降脂降压的作用,
只需泡半个月,
即可食用了~
喝法
醋泡好了兑水喝就行,
温水凉水都行~
记得想补钙就泡一个月,
想降脂降压,泡半个月就行。
三高人群也可以喝哦,
因为这个完全不含糖。
而且因为海带含有丰富的甘露醇,
喝起来滑滑的,味道醇厚,
还能有效降低血压。
泡完醋的海带还可以用来做小菜吃,
酸爽可口,非常开胃。
爱健康爱美食的你,赶紧试试吧!
Tips:海带一定要挑选褐色的、粘性大的、有白霜的,并且打开看看海带是否完整,叶片是否厚实,如果很小很碎,就不要买啦。
注意!
制作海带醋的时候海带要先煮熟了再往里面放!
别把生海带放进去了...
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来源/新农生活
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编辑/王岳