关于预防流感的那些传言，到底哪个是真哪个是假？

最近，

“流感”二字曝光率超级高！

媒    体

多地媒体相继报道当地流感高发的情况——

朋  友  圈

打开朋友圈，感觉身边的亲们一个一个都任由流感“摆布”。

确实，每年入冬前后，本来就是流感的“井喷期”。大人要留意身体健康，家里有孩子就要更加小心！

所以，今天重点说说孩子们得了流感怎么办！

首先，要请大家get下面的技能，对流感say no！

其次，要知道和其他病毒感染性疾病一样，流感有自限性，绝大多数感染流感的儿童，最后都会好起来。

必要的情况请务必立即就医。

最后，作为家长的我们，只要知道如何去预防以及如果孩子得了流感，如何观察护理就可以了。

01

孩子如何预防？

1.  接种流感疫苗

接种流感疫苗是最靠谱的预防流感的方式。有人问，都这个时候了，还有接种疫苗的必要吗？

儿科医生妞妞妈的回答是：可以的。虽然目前流感已经开始传播，接种疫苗以后2周才出现保护性抗体，但是由于我国人口密度大，流感病毒完全被控制住还需要一段时间，这期间如果接触流感人群，还是有可能感染流感病毒从而得流感。

在福州，如果是孩子，基本是在平时的接种点进行流感接种即可。

若是成人，以下两个接种点请留意：

1.福建省疾病预防控制中心，鼓楼区津泰路76号，咨询电话87511545；

2.上海街道社区服务中心第二门诊部，台江区交通路171号上海新苑10号楼，班内电话86301333，班外电话87133888。

2.避开人口密集的场所

现在的问题其实不是接不接种流感疫苗的问题，而是有可能你想接种流感疫苗，但是疫苗已经没有了.......

那也不要紧，不要去人口密集的地方就是了。

如果去过公共场所，注意回来后洗手，特别是吃东西前。

3.规律作息

别紧张，瞎紧张只会带来免疫系统紊乱，反而更容易生病。吃好、睡好、规律作息，就一切都好了！

02

网传的预防措施靠谱不？

1.多喝水

靠谱！✔

冬天的空气寒冷、干燥，导致呼吸系统的抵抗能力比平时下降，因此冬季呼吸道感染较多。喝水可以消除这个困扰。

平时可以少量多次喝水，不要等口渴了才喝水。但也不要喝太多水，特别是小小朋友，以免超过自身代谢能力。

2.熏醋

你想多了，这个真没用！✘

熏醋充其量只是一种安慰剂，将房间搞得一股醋味大概能够明显提醒人们，我努力过了，所以得到一种虚假的安全感。真正有效的方法是紫外线或者消毒剂消毒，不过一般的家庭也没必要。

开窗通风就可以了，流动的空气会带走空气中的灰尘、病原体，既安全又环保。

3.服用奥司他韦

倒是靠谱，但不是常规手段。

考虑到药物副作用，还有我国人口这么多，流感季肯定不短......所以就不要作为常规的预防措施了。

4.吃维生素C

不靠谱！✘

如果平时饮食结构不合理，进食的食物结构中维生素c的含量不够，可以补充一些。至于预防流感，它没有那么好的效果。

03

得了流感怎么办？

1.该休息就休息吧

好好休息是疾病最好的恢复手段。发现孩子得了流感，建议居家休息，不要去上学了，公共场所也少去。

如果家里还有其他孩子或者老人，最好隔离一下，以免互相感染。

2.给孩子时间恢复

流感有一定病程，急是急不来的，如果孩子状态还好，还是在家用药观察，给孩子时间恢复。太着急，接二连三跑医院，休息不好，也不利于孩子恢复。

如果家属过度紧张，夸大孩子情况，还有可能导致过度用药，反而不好。

3.必要的时候立即就医

以下情况带孩子到医院复查：

1）发热超过3天还没看过医生或者离上次看医生已经超过3天。

2）孩子精神软，面色难看。

3）因为发烧或者因为呕吐出现脱水，尿少或者无尿，并且吃不下东西。

4）呼吸困难，脖子下的皮肤随着呼吸出现凹陷。

5）随着发烧时间延长，呕吐、咳嗽情况逐渐加重。

最后，再总结一下，不幸“中招”，情况不严重的话，宝宝在家可以适量喝水，家里通风换气，让宝宝好好休息，早日恢复健康。

不是所有的流感都会转变成重症病例，大部分免疫力正常的孩子，即使得了流感，都会慢慢好转。因此家长不要过份紧张。

来源：福州疾控