文化生活 | 如何减少脸部皱纹

朗读：王涛

听众朋友们，晚上好。这里是京华时报的《文化生活》栏目。

女性朋友们普遍会面临这么一个问题，那就是年纪渐长，皱纹也随之而来了。不良的生活习惯和高压的工作学习环境也在损害着大家的皮肤，这对女性朋友无疑是一种打击。那么，怎样才能减少脸部的皱纹呢?今天啊，小编就给大家带来了几个除皱小妙招！

1、盐水洗脸

用盐水洗脸有什么好处呢？

我们都知道，盐有杀菌的作用，另外盐还可以祛除我们脸上的油脂。

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3—5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽抹边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

坚持每天早晚洗脸后各一次。一周后，就能看到肤色明显变好了，肌肤也嫩滑了不少！

2、蜂蜜洗脸

蜂蜜具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸有使皮肤光洁、细嫩、祛斑、保湿等四大功效。

洗脸的时候，轻轻地拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

3、绿茶洗脸

绿茶洗脸有光泽。

绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白、年轻可以说是有珍品级的效果。

绿茶还可以有效的抵抗辐射。

茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细哦。

4、饮水法

饮水是给机体内部补充水分，足够的饮水量不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。

特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽。

5、蔬果补水法

水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。

另外，每日切几片黄瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓是一举两得！

6、喷水法

在办公室准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象哦。

以上就是今天《文化生活》栏目的全部内容啦，不管是干燥的寒冬，还是即将到来的炎热夏季，皮肤护理可是每个爱美女生的必修功课哦。明天同一时间，我们不见不散吧。

（中国网）

新媒体编辑：杨喆

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