洗澡必须使劲搓，才算洗干净？你要小心了…

信息来源：人民日报、科普中国

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　关于搓澡，有人觉得麻烦，总想草草了事。也有人觉得一定要把这些“泥”全搓掉，才算洗干净，这样比较卫生健康。

　　其实不然，“泥”不必非要搓尽，适当清洁即可，过度搓泥反而会带来健康隐患。

　　粗糙的搓澡巾，过度搓洗皮肤，会破坏皮肤角质层。角质层是皮肤的第一道防护线，一旦破坏，不但会加剧水分丢失，引起皮肤干燥，皮肤过敏的几率也会增加。

　　总之，我们在搓泥的时候，一定要注意别对自己“太狠”了。

　　而且，一定要掌握“搓澡不过头的诀窍”。很简单，搓之前，先用自己的手指头搓一搓，如果有“吱溜”声，就表示过度了不用搓；如果能搓出“泥”，那就轻轻用澡巾搓，以皮肤不发红不疼为准。或者隔几天搓一下，不必天天搓。

被提醒到的亮小❤~