整夜“吃鸡”，20多岁年轻小伙竟得了老年病！身体毁了！

来源：现代快报

" 大吉大利，今晚吃鸡！" 

这句话成了不少游戏行家的问候语。

然而经过一番 " 艰苦战斗 "" 吃到鸡 " 后，

20多岁年轻小伙，

竟然得了老年病！

身体就这么毁了！！

熬熬熬

熬出青光眼

20 多岁的小李，是个不折不扣的游戏行家，常常抱着手机不撒手。深夜时分，也是他 " 绝地求生 " 的关键时刻。同 " 战友 " 并肩协作激烈作战后，终于 " 吃到了鸡 "，这时天也亮了。一夜酣战，也让他收获了一双 " 兔子眼睛 "，双眼布满红血丝，眼睛胀胀的。忽然觉得眼前一阵模糊，小李还以为是视力下降了。但是几天过去了，眼睛酸胀感只增未减，赶忙到东南大学附属中大医院眼科检查，结果让他惊呆了：青光眼！

为何正值青春年华，却遭遇这种老年病呢？

接诊小李的眼科张瑞主治医师介绍说，长时间玩手机游戏，特别是在黑夜关灯后，房间里只剩下屏幕上发出的亮光，这时光线对比度会特别高，眼睛容易感到疲劳。长时间的刺激可导致青光眼急性发作。

医生建议游戏爱好者，不要拿眼睛来博段位，玩一个小时就要让眼睛望望远处，放松一下。

点点点

点出腱鞘炎

游戏不仅伤眼还伤手。中大医院中医骨伤科主任屈留新介绍说，网友疯狂地玩游戏时，手指拼命点击，会造成手指的过度劳累。通常出现拇指和食指的疼痛，关节屈曲不利、有弹响，一般早上疼痛、僵硬厉害，活动开了以后才能好一些，这就是腱鞘炎的症状。专家建议，经常让手腕关节做 360 度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次，可有效预防腱鞘炎的发生。

坐坐坐

坐伤了腰椎

打游戏常见姿势是什么？当然是坐着了！或者是来个 " 葛优躺 "。专家介绍，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成腰椎病。

专家建议，一个小时之内就要起身站站，放松下筋骨。平时坐姿要正确，不要窝坐在沙发或者半躺着看手机。

小心！

别让游戏成瘾把生活毁了

中大医院心理精神科黄河博士介绍，游戏成瘾不但影响日常生活，甚至会毁了生活。曾经有一个 30 多岁男子，一天到晚沉迷在游戏中，经常把自己关在房间里闭关，与世隔绝，也没有交女朋友。工作上也是经常早退迟到，差点被辞退。后来经过住院治疗及家庭治疗后，才慢慢回归正常生活。

黄河介绍说，烟、美食或游戏，会促进分泌一种叫多巴胺的物质。然而这种多巴胺并不会带来真正的快乐，它会激发人的渴望系统，让你误以为会带来快乐。而人在压力状态下，对能分泌多巴胺的诱惑几乎没有任何抵抗力，容易屈从于诱惑。压力越大，我们越需要时间和精力来放松。原本就不多的时间更紧迫了，压力更大了，更想继续放松 …… 于是就成了恶性循环。

通常成瘾的患者，在此期间还有其他社会心理问题。工作学习压力增大，或人际关系紧张、家庭关系出现问题，有的处于抑郁或焦虑状态，而本身抗压能力、情绪管理的能力有待改进，心理弹性相对弱，在现实生活中自己没有办法妥善处理这些压力，于是徜徉沉醉在虚拟世界里以获得主动感和满足。

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