它是秋天第一果,比人参鹿茸还养人,错过要等一年!
来源:有品生活
又到了柚子上市的季节,
柚子不仅营养好而且功效多,
从柚子皮到柚子肉浑身都是宝
错过可要等一年哦!
酸酸甜甜的柚子不仅好吃,还是医学界认定的食疗水果,又到了吃柚子的季节,来看看柚子有哪些疗效吧~
/ 降低血糖 /
柚子中含有一种类似于胰岛素的天然成分,被人体吸收后有降血糖的功效,特别是高血糖和糖尿病患者,多吃柚子能让血糖尽快恢复正常,维持人体健康。
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是心血管疾病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
柚子含有生理性物质皮甙,经常吃柚子可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,对预防脑血栓、中风有很好的效果。
柚子是非常好的减肥水果,柚子中含有丰富的果酸,它能有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲,达到减肥的目的。
柚子中含有大量的维生素C,不仅能祛除脸上的色斑、美白皮肤,而且柚子中的维生素C还有助于身体分泌更多的胶原蛋白,所以常吃柚子还有抗衰老的作用。
柚子好吃又有营养,而柚子皮,其实也是宝。今天949小编就教你怎么用柚子皮做出美味的食物来。
/ 蜂蜜柚子茶 /
1、用盐水将柚子皮表面的脏东西清洗干净,然后用刀将黄色的表皮剔除掉。
2、将柚子皮与柚子果肉分开,把柚子皮切成丝,将切好的柚子皮放在盐水中浸泡一小时。
4、把柚子果肉掰成小块,倒入锅中。
5、再往锅中倒入柚子皮丝、冰糖和适量的水,用中火熬制1小时。
6、熬制完毕后,将果酱盛放在碗中,倒适量的蜂蜜,搅拌均匀,美味的蜂蜜柚子茶就做好了。
吃不完的蜂蜜柚子茶可以装在罐子里密封好,随时想吃就可以拿出来尝一尝,味道美极了~
/ 美容护肤 /
把蜂蜜倒在柚子皮上,放置一会,然后贴在脸部,有美白滋润皮肤的作用,护肤效果特别好。
/ 治疗脚气 /
把柚子皮晒干,用晒干的柚子皮煮水,用柚子皮水泡脚可以很好地去除脚上的异味,有治疗脚气的功效,泡完后脚上还留有柚子的香味。
/ 安神助眠 /
把柚子绿皮部分削下来剪成小片,放置在水中加热,天然的柚子精油就是从绿皮中提出的,它散发着淡淡的柚子香气,有安神助眠的作用。
/ 去油污 /
灶台上最容易积攒油污,而且还特别难清洗,用吃完的柚子皮擦灶台,不仅擦得很干净,而且擦起来也不费劲,非常好用。
/ 清除异味 /
柚子中有跟活性炭一样功能的物质,柚子皮上类似于海绵状的东西,可以吸附周围环境中的异味,无论是放冰箱、卫生间还是放在鞋子里,去异味效果都特别好。
趁着秋天多吃点柚子,
柚子皮也别浪费哦~
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