看“头发”就知道你身体好不好！这次不只脱发那么简单

来源：人民日报

有人说，头发问题是现代人心底的痛。对很多人而言，自己头发最密集的地方，可能就是自家的地板和下水道了。

头发问题有三大特点

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　　但当下，头发似乎陷入了前所未有的健康危机。
　　美国脱发协会的数据显示，在美国，35岁以后，66%的男性、40%的女性出现一定程度的脱发。全世界约50%的成年人在50岁左右会长出白发。
　　虽然很多人知道脱发和白发是衰老的象征，但依旧烦恼不已。

头发变化提醒你“病了”

　　健康的头发不仅看着乌黑有光泽，而且摸上去很顺滑。但由于个体差异，有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙，如果没有其他健康问题不需药物治疗。

　　排除先天因素，如果一段时间内，头发出现异常，很可能是身体正在发出健康警报。

1

没光泽，可能是甲减

　　排除经常烫发染发、熬夜等行为影响，如果一段时间内，头发光泽变差，可能是甲亢或甲减所致。

　　如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻，需及时就医检测甲状腺功能。

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2

压力大，导致脱发

　　一般情况下，人每天掉100根左右的头发都算正常，且不会影响发量。如果头发一梳就掉，或每次洗头都成把脱落，就需要重视。

　　压力过大是导致脱发的最常见原因，但哺乳期大量掉发，及患有某些疾病或服用药物等情况下除外。

3

发质干枯、变脆，提示营养不良

　　毛发基本是由蛋白质构成，身体长期缺乏营养素，也会导致头发营养不良，不但脱发更严重，头发还可能出现分叉、干枯、易断等情况。

4

心情差，头发白得快

　　我国唐代诗人李白《秋浦歌》中的“白发三千丈，缘愁似个长”，虽是用夸张手法表现了头发与情绪的关系，但用现代科学解释，也不无道理。

　　有研究表明，心情郁闷苦恼时，白发也会随之而生。生活中，因生活遭受重创或打击而“一夜白头”的例子不鲜见。

　　“少白头”虽多与遗传基因有关，但工作压力大、情绪不稳定、熬夜等也是关键诱因。

　　此外，头发疏密、润燥、泽枯等状态还与人体脏腑精血互为影响。中医认为，“毛发乃血液之余梢、肾脏之华表”。意思是说，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。

护发要内外兼修

洗发水换着用

洗发水最好别直接抹在头皮上

洗头时别用指甲挠

莫频繁染发

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