高温和雷电预警齐发！速看！
来源：新疆气象
前两天，
小编的办公室里
还微风拂面
这一转眼，
今天，我都快热的昏古七（昏过去）了
拿出手机一看，预警！
我心想：太好了，马上降温下雨了，
我刚恢复精神，发现前面还有几个字儿
“高温？！”
“雷电？！！”
新疆气象台2019年6月27日16时发布高温黄色预警信号：预计6月28日白天到7月1日，博州、克拉玛依市、塔城地区南部、石河子市、乌鲁木齐市、昌吉州、巴州、吐鲁番市、哈密市南部等地将有35℃以上的高温天气，部分区域最高气温将达37℃至40℃，吐鲁番市、哈密市南部最高气温将达40℃以上。请注意防暑降温。
防御指南:
1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
新疆气象台2019年6月27日17时发布雷电黄色预警信号：伊犁州、博州、乌鲁木齐市南部山区、喀什地区、克州、阿克苏地区、巴州、和田地区等地的局部区域已有雷暴云团生成，预计目前至今天夜间，上述区域发生雷电活动的可能性较大，局地伴有冰雹、短时强降水或雷暴大风等强对流天气，请加强人工防雹和防范局地短时暴雨洪水及滑坡、泥石流等地质灾害。
防御指南:
1.政府及相关部门按照职责做好防雷工作；
2.密切关注天气，尽量避免户外活动。
全疆三天天气预报
今天夜间到明天白天，喀什地区、克州和伊犁州、石河子市南部山区、乌鲁木齐市山区、和田地区山区、阿克苏地区西部、巴州等地的局部区域有微到小阵雨，其中乌鲁木齐市山区、喀什地区山区、克州山区、巴州北部山区等地的局部区域有中到大雨。博州、塔城地区南部、克拉玛依市、石河子市、昌吉州、吐鲁番市、哈密市等地将有35℃以上的高温天气，部分区域最高气温将达37℃至40℃，吐鲁番市局地最高气温将达40℃以上。全疆其它地区晴有时多云，风力不大。
28日夜间到29日白天，伊犁州南部山区、石河子市南部山区、乌鲁木齐市山区、喀什地区山区、克州山区、阿克苏地区西部、巴州北部山区等地的局部区域有微到小阵雨，山区局部有中到大雨。博州、塔城地区南部、克拉玛依市、石河子市、昌吉州、乌鲁木齐市、吐鲁番市、哈密市等地将有35℃以上的高温天气，部分区域最高气温将达37℃至40℃，吐鲁番市局地最高气温将达40℃以上。全疆其它地区晴有时多云，风力不大。
29日夜间到30日白天，喀什地区山区、克州、巴州山区等地的局部区域有微到小阵雨，其中克州山区、巴州山区的局部区域有中到大雨。博州、塔城地区南部、克拉玛依市、石河子市、昌吉州、乌鲁木齐市、吐鲁番市、哈密市等地将有35℃以上的高温天气，部分区域最高气温将达37℃至40℃，吐鲁番市最高气温将达40℃以上。全疆其它地区晴有时多云，风力不大。
新疆气象台2019年6月27日16时10分发布了高温黄色预警信号。
新疆维吾尔自治区自然资源厅和新疆维吾尔自治区气象局联合发布地质灾害气象风险黄色预警：预计未来24小时，克州阿克陶县、喀什地区塔什库尔干县发生地质灾害风险的等级较高。预计未来24小时，博州、塔城地区南部、克拉玛依市、石河子市、昌吉州、吐鲁番市、哈密市南部森林火险气象等级为3级。
重点提示：
1.未来两天，南疆塔里木盆地出现局地冰雹、短时强降水、雷暴大风等强对流天气的可能性较大，请加强防范。
2.未来三天，北疆、东疆将出现35℃以上的高温天气，需注意防暑降温。
乌鲁木齐七天天气预报
【夏的味道 周六气温升至35度】
乌鲁木齐27日夜间到28日白天:晴，气温33到21度，风力3级。前期首府的气温保持在30度左右，时不时有雨水降临，顿感天气凉爽舒适，好不惬意，好日子还能继续？气象专家预计明后两天气温逐日上升，周六最高温度将升至35度，未来七天，首府以晴热为主，小伙伴们要做好防晒和补水工作呦！
降温时常见的错误做法
猛吹风扇、空调
很多人在户外满头大汗，一回家就开空调或风扇，对着身体猛吹，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整。此外，容易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，容易导致中暑。患高血压、冠心病的人还易诱发中风、心肌梗死等。
2出汗后立即洗冷水澡
夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。因为出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，容易引起感冒或胃肠痉挛等。
3出汗后用冷水擦
已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦，因为皮肤受到冷的刺激，毛孔会紧闭，毛细血管也会收缩，体内积热散发不出来，人会产生烦热的感觉。
大量出汗以后降温的正确姿势
出汗后用温热毛巾擦拭身体
用温热毛巾擦，皮肤毛孔可迅速张开，毛细血管随之扩张，热量就会更多更快地散发出来，人体反而会感到凉爽舒适。
及时补充水分
汗液中含有钠，出汗多时不要只喝白开水，可以适当地在水里加些食盐，以免引起低钠血症。当然，在运动中、运动后也应该适当喝一点盐水，因为大出汗会带走一部分盐分，为了保持渗透压平衡，应补充盐分。如果户外活动让体能消耗太多的话，喝点糖盐水更好，糖主要是补充血糖，盐是补充钠，这样有助保持电解质平衡。
3刚进屋，10分钟后再开空调
当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快开整夜，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
另外，为了清热解暑，夏天还可以吃些清凉食物，比如凉粉、菊花茶、金银花茶等。平时常吃些西瓜、桃子、葡萄等当季水果，补充果糖。
全疆地州首府24小时天气预报
27日夜间到28日白天，北疆东疆地区天气晴好，高温在32度以上，低温在14度以上；南疆阿图什、喀什等地有阵雨，其它地区以晴间多云为主。塔城、克拉玛依、石河子、哈密、吐鲁番等地发布高温黄色和橙色预警，博乐发布雷电黄色预警。小编提示：未来三天，北疆、东疆将出现35℃以上的高温天气，需注意防暑降温。
具体预报请戳图
自治区气象局（气象服务中心）与自治区交通运输厅（路网监测与应急处置中心）联合发布新疆公路气象预报：
27日20时至28日20时，受微到小阵雨影响的路段有：G30、G312线石河子至乌鲁木齐段南部山区、G216线后峡至巴仑台段、G217线乔尔玛至巴音郭楞段、G218线吐尔根至和静段、英苏至若羌段、G3013线、G314线喀什至红其拉甫段、阿克苏至库尔勒段北部山区、G315线喀什至和叶城段、若羌至茫崖、G219线、G7线南部山区，其中G314线布伦口至红其拉甫段、喀什至阿图什段北部山区、G315线英吉沙至叶城段沿线山区、若羌至茫崖段沿线山区、G3013线乌恰至吉根段局部有中到大雨；上述沿线可能出现短时强降雨、雷电、大风、冰雹等强对流天气，注意防范。
受35度以上高温影响的路段有：G30、G312线吐鲁番至哈密段、G314线小草湖至托克逊段、G218线尉犁至若羌段、G315线喀什至若羌段，其中G30、G312线吐鲁番至鄯善段、G314线小草湖至托克逊段等沿线部分地区可达37度以上，局部可达40度，注意防范。
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