长期孤单寂寞死得快？再补一刀：还有贫穷

最近有网友说，她的妈妈为了催自己恋爱结婚，每天不定期微信发送如下新闻：

「杭州滨江一独居年轻男子倒在家中，死后 5 天才被人发现」

「大连一七旬独居老人在家中去世 1 个月后才被人发现，被发现时身边还有一具小狗遗体」

「意大利独居老人在出租屋死亡 18 个月才被发现」

不知道这位网友的妈妈有没有成功催婚，但「孤独」这个词确实被越来越多人提及。

2017 年，英国国内独居人数占全人口比例为 12.9%，美国早已超过了 25%。

在日本，这一比例增加到 42%——接近一半的人都可能在体验孤独。

目前，我国的独居人口在已经超过 14.6%，独居青年人数在 2017 年达到 2,000 万。

也许是文章开头这样的新闻越来越多，甚至有人因此发明了一个词：「孤独死」。

「孤独致死」？

最近的一项研究，确实指出了两者之间的关联：独居生活的中老年男性，死亡风险增加 23%，因心血管疾病死亡风险增加 36%。

图源：Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes 期刊截图

32 年随访：独居流行时代，死亡悄然而至

这是一项长达 32 年的随访结果。

这项研究从遥远的 1985 年开始，丹麦的科学家 Jensen 的团队在哥本哈根召集了 3,346 名平均年龄为 63 岁的老年男性作为研究对象。

研究人员首先收集了他们的日常生活行为状态、心理情况、所处社会环境和经济情况等基本信息，这些人中，有 322 人是一直处于独居状态。

可想而知，按照这些老人当时的年龄，在 32 年后还活着的肯定是少数。据统计，3,346 人中，就有 2,992 人死亡（89.4%），其中有 38.9% 的人是因为心血管疾病死亡。

图源：Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes 期刊截图

对比独居与非独居者的死亡人数比例，可以看到，独居者的死亡率、心血管疾病死亡率均高于非独居者。

图源：Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes 期刊截图

另外，研究者将这些老人的社会经济水平（SEP），按从高到低的次序分为 1～4 四个等级。

对比后发现，处于中低社会经济水平的人，死亡与因心血管疾病死亡的风险较高，而独居者中，这一类人群较多。结果差异均有统计学意义。

图源：Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes 期刊截图

结论已经很明显了：独居是中老年男性死亡和因心血管疾病死亡的风险因素，而经济水平低的人危险程度更高。

孤独死的背后是贫穷

这样的结果让人唏嘘，更重要的是，研究人员指出「孤独死」和贫穷有很大的关联。

高收入人群大多接受过更多教育，有着更广阔的社交亲情网络，独居率比较少。良好的经济基础，也有利于得到更好的健康保障。

世界上的大多数财富只掌握在 20% 的人手里，而剩下的 80% 的人，就相当于本研究中的「中低等社会经济水平人群」。

城中村居住区，墙上贴满了招租广告

图源：图虫创意

这些人中，有中产人群、工人、在大城市打工的底层白领、退休老年人、也有饥一顿饱一顿的流浪汉。

他们中大多数人年轻人单身，收入较低，独自住在城中村或群租房隔间中，与人交际少；而当年轻人离家工作后，家里的退休老年人就自然成了独居空巢老人。

而长时间独居后，各种各样的健康危害开始蹦出：社会隔离感和经济压力导致抑郁情绪、抽烟酗酒、饮食不规律、发生意外无人拨打 120……

而这一切，都是累积效应，长此以往随着身体慢慢变老，都会变成死亡的风险。

这或许就是「孤独死」的发病机制吧。

作者强调，这是一次单一地区的研究，所以不需要为了独居过于焦虑。

但如何应对「孤独死」，始终是一个社会重要的命题。

阿根廷为减少老年人群「孤独死」的发生，在独居老人的手机中安装检测软件，以便社区服务人员监测身体状况；

日本为减少「孤独死」，会经常派遣家庭生活员查看独居人员居住情况，或者根据用电用水的情况来探明其居住状态，及时给予援助。

我国大城市的一些小区，也经常会有民警和工作人员定期巡视，查看青年独居者情况。

随着老龄化和城市化的趋势，如何能更有效防止孤独死，社区和政府还需要付出更多努力。（责任编辑：gyouza）

有人调侃说 20 多岁、单身、学医。

这 3 个词组合起来，基本就是独居的同义词。

当我们打开丁香园论坛，能看到许多读者分享他们的孤独。

@sampledale：一盏台灯，一本书，一支笔，最多还有一杯水，每天就是这些陪伴着我度过一天天备战考研的日子。越是临近考试，就越是紧张，越是焦虑，越是害怕，但更多的感受是孤独……

@17ky183：刚哭过一会，规培出来两年了，依旧陌生的城市，陌生的人，最近越发感觉孤单孤独寂寞。下班了很孤单，想找个人聊天看电影逛衣服，却发现找不到那个人。

@清明元送唐：想起前天父亲给我打电话，问我什么时候回家 ，当时正赶上抢救，我没说几句就挂了。猛然发现，毕业多年，我已经很久没有与父母一起吃过饭，就连过年的时候，也是在医院里加班很少回家。做医护人员的父母，是不是更孤独？

……

所以，你有过哪些孤独的瞬间？独居的你，又是如何度过这份孤独的？

没看够？这里还有 

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题图来源：图虫创意

参考文献：

Jensen MT, Marott JL, Holtermann A, Gyntelberg F. Living Alone is Associated with All-Cause and Cardiovascular Mortality: 32 years of follow-up in The Copenhagen Male Study. Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes. 2019