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冬天出门玩只能穿成球?穿得少又暖和完全有可能!

2016-01-13 健康朝九晚五 果壳网

现在正值三九,对全国大部分地区来说,正是一年中最冷的时刻。出门溜达一圈就要被冷风吹死了,要是还想出门在室外玩儿好几个小时?冻得都找不到家门了好么!

别担心!这就给你送来御寒秘技!

温度不算低,为什么会觉得很冷?

冬天的标签是冷,但如果以温度论英雄,处在长江一线的同学肯定表示不服。北京的-5°C到-3°C和上海的3°C到5°C完全不在一个等量上。若北方的冷是招式吓人的降龙十八掌,那南方的冷就是真切的玄冥神掌了。

在冬天,人的体温比外界环境高,因此散热主要是通过传热的方式进行的。方式主要有热传导、热辐射、热对流。也就是说,从体表散出热的速率越快,我们会越觉得冷。


为什么会感觉南方更冷?这与湿度有关。在同样气温下,湿度越大,空气传递热量的速度会越快,也更容易带走我们身上的温度。


穿更少却更暖和?能办到!
1、尽量保持你的皮肤处于干燥状态。

说到穿得又薄又暖,我们就不得不提到户外活动爱好者。下图为传统穿着和户外运动穿着的差别。


传统式的贴身一般会是棉织物,比如秋衣、T恤等。这些衣物吸水能力强,而户外运动式的贴身层一般是化纤织物,吸水能力相对弱一些,比如快干衣。


衣料越干燥,保温效果却越好。速干的衣服能让汗水蒸发掉,不留在衣服上,这可以让衣服中的空气保持相对干燥,降低热传导,让热量流失的速度更慢。


2、把露出来的都护上。

减少身体直接接触空气的面积。把手套、帽子、耳罩、围巾这些都戴上,可能的话还可以戴上口罩。特别是刮风的时候,这些防护更能派上用场。虽说跨年的时候大多人山人海,有人墙挡着,风刮不到你。可当人墙散去,谁冷谁知道。

咦?戴上这些护具,还不是又成球了?在这必须要给手套、帽子、耳罩、围巾伸冤了!明明他们也是能装点衣着的!




把肢体的末端如手、脚这些部位武装好,还能有效预防冻疮。

3、“发热”衣的真相:

“发热”衣在雨水充沛的宝岛地区卖的特别好,但我们周围好像只有某库在卖这一类的衣物。“发热”衣总的来说,还是商业噱头大于实际功用。

从“发热”衣的原理来看,它选用了能有效阻断热传导和热辐射的衣服材料,保温效果还是不错的。但具体是否能“发热”,还有待商榷。

要论保温性能,这还是一款很好用的贴身衣物,缺点是不太耐水洗。


再保暖也扛不住时间长!
1、吃喝备好,通宵不愁

即使做好保暖工作,如果长期处于室外,还是会扛不住。虽然保暖能延长热量流失的时限,但抵御寒冷的一个办法之一就是:吃。

吃下去的食物虽需要一定时间才能转化为能量,但如果长时间在室外待着,是需要这样的能量供给的。


如果想让身体迅速温暖起来,不如带上一个保温杯,装上些热水。这样你在室外等待的时间也不会太难捱。

2、重型武器:暖宝宝

暖宝宝的发明真的是造福苍生!怕冷的可以都贴上!腿上、胳膊上、甚至脚底上都有专门的暖宝宝。完全可以哪里冷你就贴哪里!


但是暖宝宝的使用一定要注意低温烫伤!一定要注意低温烫伤!一定要注意低温烫伤!!

常见的暖宝宝种类

如何防止低温烫伤?阅读暖宝宝的使用说明书,不要直接贴在皮肤上。


除了贴在衣物上的暖宝宝,目前还有一种手持式暖宝宝。在出门前备上一两包,这样在室外不会手太冷。

一个AI
还有一个办法,就是像我们一样去巴厘岛。
美丽也是技术活
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