【扩散】买买买刚停霾霾霾又来！明天污染最严重！除此之外下周还有大事发生！

双十一刚过没多久

你是不是还沉浸在买买买好便宜的喜悦中

但是小法有一个沉重的消息要告诉大家

那就是我们的“老朋友”雾霾又要来了

 今天零时开始，京城启动了下半年首个空气重污染橙色预警

据气象部门预计，此轮污染过程将持续到19日

而明天将是污染程度最严重的一天

昨晚7时45分，北京市气象台也发布了霾橙色预警信号

此次雾霾过程形成原因是华北地区天气趋于稳定，污染扩散条件较为不利造成。昨天23时至今天凌晨3时，空气质量指数一度超到200，达到重度污染。

据市气象台预计，今天京城会出现中度到重度霾。

不过，此轮雾霾的“大招”还在后面。明天，不仅可能有逆温压制污染物的向上扩散，低空湿度大，导致污染物的化学反应转化，还可能出现低压的辐合作用。

这就使得污染物进一步聚拢，在这些不利因素的影响下，京城或出现下半年污染最重的情况，也是此轮雾霾污染最严重的时候。

应对措施

　   ●市住房城乡建设委将加强施工工地扬尘控制,全市停止土石方、建筑拆除、混凝土浇筑、建筑垃圾和渣土运输、喷涂粉刷等施工作业，从事相关运输作业的重型车辆停止上路行驶。市区两级住建部门将对全市施工现场扬尘治理情况进行检查，对发现的扬尘污染违法违规行为一律责令施工单位停工整改。

　　●市城市管理委将做好道路清扫保洁,对重点道路每日增加1次以上清扫保洁。

　　●市经济信息化委将按照橙色预警期间工业企业停产限产名单，组织工业企业实施停产限产，并组织14个督查组，每日对各区停限产措施落实情况进行现场督查检查。

　　●市城管执法局将加大对道路遗撒、露天烧烤、露天焚烧等环境违法行为的查处。

　　●市交通管理部门将加强对建筑垃圾和渣土运输车、混凝土罐车、砂石运输车等要求停驶的重型车辆上路行驶的执法检查。

　　●市卫生计生、教育等部门将加强对空气重污染应急、健康防护等方面科普知识的宣传。

● 中小学幼儿园取消户外活动。昨天，市教委已向各区发出通知，要求各区教委严格执行空气重污染应急预案，11月17日至11月19日，各中小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停止户外活动。在空气重污染期间，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况，做出相应调整，报区教委同意后实施。

除了雾霾下周还有这件大事发生！

在寒冷的冬季对于咱们来说，

最大的事就是

降温！

要降温！

又要降温了！

小伙伴们赶紧的把棉袄棉裤都找出来

从11月20日开始，强冷空气发威，

京城当天最高气温将骤降至6℃，

20号当晚，将有更强的冷空气南下，

届时华北将有大范围的降雪

北京也会出现强降温

最值得期待的是今年冬天的初雪

根据目前气象资料分析

11月21日当天京城或有小雪登场

最高气温1℃，最低气温-4℃

（但能否达到初雪的标准还需要拭目以待）

此后京城会进入“冰窖”模式

22日最高气温仅有-1℃，最低气温-8℃

双十一剁手买的棉袄、棉鞋、手套都没发货呢

冷归冷

他还是有功劳的

因为这股冷空气可是清霾高手

届时华北将有大范围的降雪来彻底终结这轮雾霾天气

不过明天最重雾霾还是要来

雾霾对人体造的伤害人尽皆知

那么，该怎样降低雾霾对我们的伤害呢？

↓↓↓↓

少出门

减少出门是自我保护最有效的办法。 如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

外出戴口罩

如果外出，建议戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。 口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
另外，普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。
要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥再对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。
口罩的佩戴时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

做好个人卫生

出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。 洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。
 清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。
 除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。 

雾霾天气少开窗

雾霾天气，尽量不要开窗。雾霾天一定要把握好开窗通风的时机，适当的开窗通风有利于保持室内空气新鲜，增加空气中的负氧离子。
开窗时间以上午9：00-11：00或下午2：00-4：00为佳。 
因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。开窗的时间30分钟就足够了，并且开窗通风时风速不宜过快，不用感觉空气在明显流动。 另外，也可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。 

空气净化器对PM2.5的过滤也有一定作用，专业的空气净化器在除雾霾、杀菌和除甲醛方面都有不错表现，并且能除室内的臭氧污染；

而医疗级别空气净化器有更高标准的过滤网和净化技术，非常适合同时存在PM2.5、甲醛、细菌等空气污染物的中国家庭使用。

不过选择空气净化器时，应当注意选择专业品牌，因为部分非专业品牌会在净化过程中产生过量臭氧，有小孩、孕妇或老人的家庭需要格外警惕。

饮食清淡多喝水

雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。

可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品，适量补充维生素D。

少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。 因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

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看完给个暖暖心~么么哒

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记者 耿学清 赵颖彦

编辑 高艳

新媒体编辑 李瑞雪

部分综合网络

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