紧急提醒！这种鞋子千万别在今天穿，会骨折！

一场大雪如约而至，

很多市民尤其是年轻人纷纷

在朋友圈晒起了雪景和自拍照。

也有不少爱美的女性穿上靓丽时尚的靴子出行，

但是，骨科专家也为这些人捏了一把汗。

走路很小心却还是会摔跤  原来是鞋子穿的不对

今天一早，@江宁婆婆 就发微博提醒，这个天气千万不要穿ugg类的雪地靴出门！不少网友回复，自己中招了……

南京市中西医结合医院骨一科杨春华护士长介绍说，“每年遇到冰雪天，我们科都会收治不少摔伤骨折的女性患者，为她们护理的时候交流发现，虽然她们走路很注意了，但是依然会摔跤，这些女患者都有一个共同点：穿的鞋子不适合在冰雪天行走！”

鞋底厚 后跟高的靴子不适合冰雪天穿

记者采访时发现，很多女性冬季穿的靴子不但鞋底很厚，而且后跟很高，不利于对平衡的掌握。

“随着女性时尚鞋的兴起，越来越多女孩子开始尝试各种风格迥异的女鞋，比如近几年比较流行的‘恨天高’与高跟鞋结合的新款女靴，但是这类鞋子对平衡感的要求很高，稍不留神可能摔跤，临床上接诊的不少女患者都是这类鞋的拥簇着，但是轻则扭伤，重则韧带断裂甚至骨折，尤其是体重较重和身材高挑的女孩子，如果在冰雪天行走，更容易出现这种隐患！”

南京市中西医结合医院骨一科主任王睿介绍说，虽然冬季穿靴子，对骨骼和韧带有一定保护的作用，但是即便如此，也不建议爱美的女性穿鞋底厚、后跟高的靴子，尤其是冬季地面湿滑，穿这种鞋子更容易摔跤诱发骨折等疾病。

冬季穿什么样的鞋不容易摔跤呢？

“一般来说鞋子中段韧度适中不易崴脚，有助于降低摔跤风险。”南京市中西医结合医院骨一科主任王睿介绍说，大家挑鞋的时候，可以用手使劲按压鞋内脚心部位，以不是太软、不变形为好，也可以用手扭转鞋，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

试穿时，可将双脚向左右两侧翻一翻来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，就容易崴脚，建议不要购买。

此外，还要注意鞋底的材质。橡胶底柔软、弹性好、防滑减震，但稍重；塑料底耐磨，但不防滑、耐寒性差；泡沫底弹性好，也比较适合脚的形状，但很滑，容易摔跤，老人和孕妇最好不要穿。

南京市中西医结合医院骨一科主任王睿提醒广大市民，冬季在选购鞋子时，要注意检查鞋底是否平整，花纹是否清晰，如果花纹浅或鞋底材质不耐磨，穿久了就容易滑倒；用指甲轻压鞋底，应有弹性，不能过软或过硬，否则容易损伤足部。

江苏新闻广播

记者 祖名

通讯员：杨璞

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