俗话说得好，四月不减肥，五月徒伤悲。一圈圈的肥肉在身上挂着的滋味儿，想必各位小仙女心里是一万个排斥了。
毕竟夏天就是个露肉的季节，一想到自己露出来的是小粗腿、游泳圈、麒麟臂，别人家露出来的是大长腿、A4腰、细胳膊，心里是不是哇凉哇凉的？
素人女孩儿们都怕胖，更何况那些活在荧屏上的女明星们了。
这不，前些天小花杨紫就登上了微博热搜，标题竟然是“杨紫拒上体重秤”，也是十分接地气了。
从视频中我们可以看出杨紫这是在用绳命拒绝这世界深深的恶意啊：
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她的助理硬拖着她的腿往体重秤上放，但是杨紫却顽强地拼命反抗，嘴里还一个劲儿地喊：“我不上体重秤！”
助理都快成功将其拖至体重秤旁时，却被杨紫机智地将秤给推走，画面可谓是十分搞笑了。
而底下评论的网友们也是一口一个可爱和心疼。
还有网友更加“调皮”，道出了其实是秤怕被杨紫给压坏，哈哈哈哈哈。
而过了几天她又在微博上“找”回了失散多年的妹妹——《创造101》的选手高秋梓，为“妹妹”打call之余还邀请对方一起减肥，所以杨紫是真的又胖了吗哈哈哈哈哈？
确认过眼神，是失散多年的亲姐妹没错了，脸上的肉都是同款的。
看到这可能大家会觉得，不就上个秤吗，那么夸张吗？
但其实，减肥一直以来都是娱乐圈女明星的重头任务，毕竟即便你真人在现实生活中并不胖，一旦站在镜头前，可能就一言难尽了。
杨紫就是那种真人看上去不胖，但是镜头前容易显得臃肿的人。于是她从2010年开始立志减肥，期间粉丝还颁给杨紫一个“执念瘦身奖”。
去年10月，她终于曝出了自己的“真实体重”。
咳咳，这秤居然是用纸做的哈？
还晒出了自己减肥前后的对比照，称减了整整14斤肉。
犀利犀利~
不过这对于杨紫来说，可是来之不易。因为杨紫这几年一直都在努力地减肥，翻看她的微博，基本上都离不开减肥这个话题。
有时因为瘦不下来也捉急过，跑步到吐过，饿到晕倒过，都可以写出一部减肥血泪史了。
那接下来，娱乐君就给大伙儿唠唠那些年，杨紫曾经减过的肥。
杨紫天生就是有婴儿肥，在《家有儿女》中，她肉肉的脸颊和小酒窝给观众留下了深刻的印象。
而她本身也是属于易胖体质，就是几乎每天都喊着减肥，吃得比鸟少，却每每见她都胖成球。只要不控制，立马胖回原形，连喝水都胖，太扎心了。
减肥大业的flag立下后，杨紫的微博从此就被“减肥，要瘦”等字眼充斥着。
作为一名长着一颗吃货心的战胖美少女，第一步当然就是要从戒口开始啦。杨紫对于控制饮食有多严格？那可谓是连旁人看起来都觉得心疼。
2011 年，杨紫那时正在拍《幸福来敲门》，才19岁的她用了一周狂减10斤，每天不吃饭，实在饿得不行了，就吃点酸奶和樱桃，加上在酷暑下拍戏，终于体力不支在片场休克。
餐餐都是几片青菜过水，戒掉奶茶火锅等高热量食物。
出演《龙珠传奇》时，杨紫靠断食减肥，她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，只喝水。昨天吃了点蔬菜，之后只吃沙拉生菜。”
在一次采访中，她说自己马上要饿晕了，已经断食了7天，而这次的期限居然是15天！大半个月不吃饭，这还能活吗……
而在《欢乐颂》中，杨紫饰演的邱莹莹可是一大吃货，这让一直在减肥道路上努力的她犯愁了：不吃，观众会觉得假；吃，后面要拍《诛仙》，胖起来就不符合剧中仙女人设。
于是她便想到了一个办法，那就是每天下戏的时间不吃饭，再加上一小时的跑步和其他拉伸运动，就这样维持了三个月。
请问女明星还是人类吗……
然而即使为了减肥付出了这么多努力，杨紫却依然在减肥、复胖的怪圈里打转。
因为杨紫有个致命的问题：一边节食，一边暴饮暴食。
好朋友张一山曾经爆料：“拍戏的间歇她总是能拿出很多零食，无聊的时候就开始吃。她也比较注重减肥的事情，但是她经常很忘我地投入到吃饭这项运动中。”
她曾在采访中说自己“吃遍天下无敌手”，还说：吃起来控制不住自己，感觉完全吃不饱！
这个……戒不了口可是减肥的一大天敌呀，这点相信大家都深有体会了。
不过皇天不负苦心人，断食减肥法的确奏效了，有一段时间，杨紫变得又美又仙，身材纤细，整个人气质都不一样了！
但那是不是就说明断食减肥可行呢？No！连杨紫本人都说了，不要断食减肥，除了对身体不好之外，还有可能会反弹！
“我体质原因比较难减重，又连夜拍戏到清晨4点，没有时间锻炼只能不吃。因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，所以我建议大家不要用这种方式减肥。我觉得最好的减肥方式还是运动！”
于是拳击，HIT统统搞起来！
每天跑步一个多小时也是小菜一碟。
举杠铃、玩器械，有氧运动 + 无氧运动，成套成套地练起来，不到黄河心不死~
写到这里娱乐君觉得，比起其他走“光吃不胖的吃货”人设的女明星，杨紫真是Real耿直。
虽然减肥看似是女明星的必修课，但是小桃还是在这里提倡大家要健康减肥，可以通过健身运动搭配合理的饮食习惯来达到目的，千万不要靠不吃不喝来减重哦。希望各位小仙女越来越瘦，瘦出仙气~
撰文：长腿小桃
微信编辑：张思毅 林桃亮
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为了健康和自信，减减肥无妨，但千万不可以用不饮不食的方法，同意的比个心吧