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孕妇吃2天炸鸡后腹痛,紧急送医!医生提醒:这观念大错特错
少吃油炸食品、肥肉、奶油、动物内脏;
适当增加蛋白质及低动物脂肪食物,如鱼肉、鸡肉、蛋白及豆制品;
多吃蔬菜补充膳食纤维,如茄子、香菇、木耳、海带、山楂、苹果等。
适当运动可增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量;
并可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。
控制好血压和血糖,人人有责;
45岁以上的肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者,均属高发人群,每年均应检查一次血脂;
对于所有的胰腺炎患者,均应测定血浆甘油三酯水平。
▊ 南都福利社
南都君将送出两套《白色巨塔》。日本“国民级小说”,全球累计销售1000万册,一部不可错过的二十世纪文学经典巨著。七度翻拍,震撼荧幕!由唐泽寿明、江口洋介、黑木瞳主演的同名电视剧被誉为日剧巅峰之作,获第40届日剧学院赏最优秀作品奖,豆瓣评分高达9.6分!人性的复杂,社会的黑暗,信念的执着,欲望的无边,善恶的难断……看似接近白色巨塔之巅,却亦敌不过生命的光辉与尊严。在这里,并非所有的事物都非黑即白,并非所有的人物都非恶即善。当黑暗与光明交织,当道德与贪欲角逐,一部史诗般波澜壮阔的人间悲剧就此展开。戳链接,查看参与方式。
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“他们扛着AK47扫射,流弹从我脑边擦过”,刚到异国,他就签下遗嘱