痛心！一天内2人死亡！医生：他们都做了这件事……

今年的春运各条高速蔚为壮观的堵车场面充斥于短视频平台基本都是这样的场面↓↓

正月十五已过
龙年春节假期也告一段落但是，南都君在此温馨提醒
需要长时间坐车的小伙伴们千万要注意不要久坐！要适当活动！
前几天深圳就有人出现过因为长时间坐着不动而进医院的事情

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最近
深圳又有2人因此丧命
1天内深圳2人死亡他们都经历了这件事
据深圳市宝安区松岗人民医院消息——
近期，一天之内，该医院急诊接诊了2位因在院外发生呼吸心跳骤停，而抢救无效死亡的患者。
经过了解后，医生发现这两名患者有个共同点，那就是：
两人返深均乘坐了长途的汽车，下车时突发晕厥，继而呼吸心跳骤停。
医生推测：这两人猝死的最大可能就是它
“经济舱综合征”
无独有偶这样的事情在东莞也发生了3人返工时患经济舱综合征身亡
记者从东莞多家医疗机构了解到，在近期的春节假期后返工路途中，出现了多名因为长时间坐车导致急性肺栓塞的患者，有三人不幸身亡，连续坐车时间都在20至30小时。

“经济舱综合征”到底啥意思为何如此可怕？是不是说换成头等舱就没事了？ 
什么是“经济舱综合征”？
“经济舱综合征”，具体来说，就是指乘坐飞机经济舱的乘客，由于长时间坐在相对狭小的座位上不活动，导致下肢静脉血液流通不畅而逐渐有淤滞、凝固，继而形成血栓，即“下肢深静脉血栓”。

当飞机降落，患者起身开始活动，下肢血液开始流通，藏在静脉里的血栓就可能脱落并随着血流进入到肺部，并阻塞肺动脉，引发致命的肺栓塞。

只有坐飞机经济舱才会犯“经济舱综合征”吗？
“经济舱综合征”并非只发生在飞机经济舱，飞机商务舱、长途汽车、火车上久坐不动的旅行者，同样也是高风险人群。
而我们的日常生活当中会更加普遍。无论是开车、坐车、办公，还是卧床休息、打麻将、看电视、玩游戏，如果下肢长时间不活动，都可能引起深静脉血栓并引发肺栓塞。
相信看到这里大家也明白了真正危险的不是经济舱而是“宅”！
久坐、久卧等不良生活方式是常见的肺栓塞发病诱因之一。连续3个小时以上的久坐会大大增加患血栓的风险，所以“动起来”才是最有效的防控措施。
此外，有血栓病史或乘机前曾大量饮酒、吸烟、过多进食油腻食物，也容易患病。在夏季旅行高峰期，乘坐飞机、火车、汽车出行较多，须注意适度活动，多喝水，减少“经济舱综合征”患病风险。
那么日常生活中应该如何避免此类情况发生？
如何预防？记住以下这几点
如果不想被“栓”住，可以记住这四个字——

• “动”
  不管是飞机还是坐火车，长时间久坐时，可适当多走动，适当做伸腿运动，避免下肢血流瘀滞。也可以站在座位边，踮起脚尖，抬起后脚跟，每次动作持续几秒钟，10-15次为一组。使腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓。
• “饮”
  千万不要因为在乘坐飞机或者火车等交通工具，上厕所麻烦就少喝水。多饮水可以稀释粘稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。
• “穿”
  有下肢深静脉血栓形成危险因素的乘客，可穿着医用弹力袜。相应研究表明，该措施可以降低该疾病的发生率。
• “药”
  血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。

医生提醒如果出现下图当中的“三联征”时一定要及时就医
情况严重时要尽快拨打120急救电话↓↓图源：深圳急救
看到这些你还敢一直坐着不动吗？
工作虽然忙为身体健康着想还是应该养成多活动的好习惯

这一起起案例让“经济舱综合征”引发各方关注血栓对人体的多个系统都会产生严重危害你知道血栓有什么表现？预防血栓怎么做？👇
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南方都市报（nddaily）、深圳大件事（nandusz）、N视频综合报道

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