夜读 | 国庆在外游玩，一定要告诉孩子的4个急救常识

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愿所有的孩子都平安喜乐，步伐稳健地行走于自己的人生之路。

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作者：陌菲

来源：十点读书（ID：duhaoshu）

很多家庭因为缺乏基本的急救常识，导致孩子在发生意外时，因为错误的操作酿成悲剧。

学习正确的急救方法，显得如此重要。

国庆小长假期间，我们少不了出去游玩。

以下这4个急救常识，父母一定要告诉孩子，关键时刻真的可以保命。

急救技能，掌握基础操作

在所有的急救技能中，有两个最基础的操作，在很多危急时刻都能用上，它们就是人工呼吸与心肺复苏；

很多人都知道这两个技能关键时刻可以救命，但却并不知道正确的操作方法。

人工呼吸的流程其实只有3步：

1、开放气道。先清理患者口中的分泌物，然后将患者额头往下压，抬起下巴，后仰头部，保持呼吸道畅通。

2、人工吹气。拇指、食指捏紧对方鼻孔，嘴对嘴向患者口中缓慢吹气，并坚持1秒钟；看见对方胸部有起伏就停止吹气。

3、自主呼气，放开捏紧的鼻子，让患者肺部自主呼气。

与人工呼吸相配合的另一个常用技能，是心肺复苏。一般是初中及以上阶段的孩子学习。

标准的胸外心脏按压需要注意5个细节：

位置准确：男性为胸部两乳头连线的中点，女性为剑突（胸骨底部）上2个横指的距离。

手法精确：掌根互叠，双手相扣，用手掌根部与患者胸部接触。

姿势正确：手臂伸直，身体前倾，救助者的胳膊和患者的身体垂直，利用体重向下用力。

频率精准：按压深度5～6cm；按压频率100～120次/分。

一压一放：充分回弹，保证回心血量。

当孩子掌握了这两个基础技能，也就拿到了急救大门的第一把钥匙。

中暑急救，熟悉三个步骤

国庆期间，已经进入了秋季，但可不要小看了秋老虎，很多地方依然炎热，防暑不能大意。

应对中暑，我们一般要告诉孩子先以预防为主：

首先外出时要准备好防暑用品，比如戴防晒帽、穿透气衣物等。

其次出门前要喝足水和补充盐，出门时要准备充足的水，以便于随时补充水分。

再次要量力而行，当出现头晕眼花等中暑先兆时，要立刻寻找阴凉处休息，补充水和盐分。

最后要保证充足的休息和睡眠，不要疲劳出行。

一旦发现自己或他人中暑，则要熟记三个急救步骤：

转移：立刻离开高温环境，转移到通风阴凉的地方。

降温：迅速降温，可以脱去衣物、用凉水擦拭皮肤；或者开风扇或空调散热。

送医院：拨打急救电话，即刻送往医院。

溺水急救，牢记标准流程

要问放假孩子最喜欢什么运动，那一定少不了游泳。

在清凉的水中撒欢，会消去很多高温带来的酷热，但危险也常常在欢乐的气氛中悄然而至。

溺水最常见的原因，通常有两种：

一是手脚抽筋；二是野泳时水草缠身或身陷漩涡。

如果能教会孩子在下水前做好热身运动，就会大大降低游泳抽筋的概率；

而叮嘱孩子绝不要私自下河洗澡，更不要去状况不明或有禁止标志的地方游泳，通常能杜绝一大半的溺水事故。

当发现有人溺水，要告诉孩子首先考虑在岸上救助，千万不要盲目下水；

可以教孩子向溺水者扔木板、树枝等漂浮物，也可以借助木棍、绳索等物品施救。

救助上岸后，先拨打120急救电话，再实施急救的4个步骤：

1、评估环境安全性：看看目前岸上是否安全，有无再次溺水的可能？

2、轻拍高呼，判断溺水者意识是否清醒。

3、观察胸廓是否有起伏，再看看有无呼吸和心跳。

4、如果没有呼吸或心跳则要立即启动心肺复苏流程：

先清理呼吸道，接着人工呼吸，再配合胸外心脏按压，一边施救，一边等待急救车。

异物卡喉，抓住黄金时间

生活中还有一种常见的意外伤害，就是异物卡喉。当气道完全阻塞4～6分钟，大脑就会因缺氧导致脑细胞死亡。

所以，当孩子面临异物卡喉的危险时，留给家长的急救时间只有短短的4～6分钟。

在这样紧迫的时间内，首先我们要分辨异物阻塞的严重程度。

第一种是较轻微的“不完全气道阻塞”。主要表现为孩子意识清楚，可以说话或发声，可以咳嗽。

这一类急救措施，一般分为三步：

尽量让孩子咳嗽，并努力呼吸；

鼓励孩子自己尝试咳出异物；

无法咳出异物时，立即拨打120急救电话，并试着采用海姆立克法解除梗阻。

第二种是情况特别危急的“重度气道阻塞”，表现为孩子不能发声，无法呼吸，表情痛苦。

这一类的急救措施，一般分两步：马上拨打急救电话求救，在等待救援的同时，立刻实施“海姆立克急救法”：

首先站立在孩子背后，顶住他的腿以保持稳定性；

然后从背部环抱孩子，摸到肚脐，接着一手握拳，另一手与拳头相扣抵在孩子腹部的上半部分，瞬间用力往内、往上快速施加压力。

保持力度反复冲击，就很有可能将异物排出，恢复气道通畅。

如果孩子已经昏迷，要立即小心地将他平放在地上实行心肺复苏。

孩子，是每一个家庭的软肋，他们的平安健康，也是为人父母最大的心愿。

父母如果能带着孩子一起把这4个急救常识牢记在心，无疑就是给了孩子最坚实的安全保障；

也唯愿所有的孩子都平安喜乐，步伐稳健地行走于自己的人生之路。

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综合：作者陌菲，转载自公众号十点读书（ID：duhaoshu）

统筹：赵翔

图片：物道

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