可惜！昔日女篮国手走了，年仅38岁，这病太常见了！
北京时间12月23日晚，中国女篮前国手陈鹭芸因结肠癌医治无效不幸去世，年仅38岁。在上世纪末到本世纪初，中国女篮的复苏时期，陈鹭芸是那批黄金一代的铁打主力，帮助中国女篮2002年亚运会重夺冠军。
陈鹭芸
身患结肠癌已3年
陈鹭芸患结肠癌已有3年，却一直无人知晓，在此期间她一直努力与病魔做抗争，并先后进行了11次化疗，用光了积蓄。直至今年10月初，她的恩师宫鲁鸣才向媒 体公布了这个消息，并且呼吁社会各界人士捐助自己的爱徒。“社会不应该忘了她，应该让她感受到爱。”宫鲁鸣在谈及此事时，曾反复说道。
此后，宫鲁鸣、男篮前国手宋涛、中国篮协等组织及人士向陈鹭芸筹集了近50万元的治疗费用。
陈鹭芸发布的最后一条微博，是3个多月前转发的一则新闻，遗憾的是陈鹭芸还是没能战胜病魔，最终在前晚10点多离开这个世界。
“不幸”似乎无法完全形容陈鹭芸这些年的生活经历：母亲和哥哥先后去世，她与丈夫黯然离婚，自己最终身患癌症……当得知宫鲁鸣积极奔走、为自己募捐时，陈鹭芸竟然很不好意思地说了句：“不是吧？我又给大家添麻烦了。”
黄金一代铁打主力
“不是吧”是陈鹭芸的口头禅。2015年10月的亚锦赛后，宫鲁鸣一句“陈鹭芸患结肠癌已经三年多了”让不少人都惊呼：“不是吧？”其实，陈鹭芸短暂的一生也不乏令人感叹“不是吧”的时刻。
1977 年出生的陈鹭芸，曾是与隋菲菲、宋晓云、苗立杰、陈楠等同时代的中国女篮国手。1999年底，临危受命的宫鲁鸣推动女篮大面积换血，最终换来了女篮的黄金 一代，其中就有福建厦门姑娘陈鹭芸。陈鹭芸非常能吃苦，曾多次跑圈跑到直接晕倒，但她苏醒后爬起来一声不吭接着跑。
陈鹭芸球风顽强、头脑冷静，关键时刻总能不辱使命，但为人却足够低调。这也是她退役后一直不为外界所关注的原因。作为黄金一代铁打的主力，她曾代表女篮出战2001年亚锦赛、2002年世锦赛、2002年亚运会与2004年亚锦赛。
在2002年亚运会决赛，中国女篮80比76险胜东道主韩国的比赛中，她关键时刻挺身而出，赛后长坐球场当众失声，成为留给大家最深刻的印象。
雅典奥运会后，陈鹭芸低调选择退役，回到福建出任福建队教练，还曾率领中国青年女篮首次夺得世界青运会冠军。
这个悲痛的消息一经传出，篮球圈人士纷纷悼念，易建联在自己的社交媒体上写道：“天堂不会再有悲伤与痛苦，愿你安息，我们篮球人都会记住你，在心里。芸姐，走好。”
说到陈鹭芸，你可能觉得陌生，不过说到大肠癌，相信每个人都会害怕！
关于结肠癌
结肠癌是大肠癌的一种，大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。
结肠癌发病的主要原因是高脂肪食谱和纤维素摄入不足。结肠的慢性炎症使肠癌的发生率比一般人群高。有结肠息肉者，结肠癌发病率是无结肠息肉者的5倍。家族性多发性肠息肉瘤，癌变的发生率更高。遗传因素可能也参与结肠癌的发病。
关于大肠癌
大肠癌是种富贵病
大肠癌是最常见的恶性肿瘤之一，全世界范围内大肠癌的发病率男女均处于恶性肿瘤的第三位。
近年来，肠癌的发病率逐年上升，据全国肿瘤防治研究办公室教授陈万青介绍，结直肠癌在中国的发病率居肿瘤类第三位，去年新发病例31万人、死亡15万人。与此同时，我国结直肠癌病人的5年生存率为47.2%，而美国为65%，两者差距明显。
更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁，很多都是30~40岁的中年人。
东南大学附属中大医院普外科主任嵇振岭教授嵇振岭教授指出，高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，加上运动量太少，导致肠胃蠕动速度减缓，容易引发便秘。而且多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。身体长期处在这种刺激和损害之中，就容易诱发结肠癌。另外，肥胖人群也是大肠癌高危人群。
1、无肉不欢
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。
新西兰的研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病机率也就越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。
2、口味重
、偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯消夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。
3、爱吃腌制食品
吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。
4、一坐就一天
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。
5、长期吃快餐
年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。
6、喝酒、抽烟
这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。
建议：“饮食+运动+检查”不能忽视
专家指出，预防大肠癌的发生，建议“饮食+运动+检查”三管齐下。饮食应均衡。另外，长期久坐不运动的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。坐的时间不宜太长，适当增加活动的时间。
南都综合
京华时报 （微信公号：beijingtimes）记者 郑楠
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另据中国科学报