每次排便都剧痛！大二男生暑假遭大罪了，全因这个坏习惯
炎热夏季，室外如火炉，
很多人都喜欢在空调房里"瘫坐"着。
然而久坐可能给你带来更大的烦恼！
20岁的大学生小王，
就因为暑期久坐不动，
患上了血栓痔…
小王是一名大二学生，一放暑假几乎每天都坐在电脑前，玩网游，与朋友聊天。
“每天10点多打开电脑，和朋友聊聊天玩玩游戏，到下午五六点钟。一天能坐8个多小时不动，中间就吃个午饭上个厕所。”小王说。
怎么样，他的日程表是不是跟很多人的一模一样？
最近一个多星期以来，小王每次上厕大解都剧痛难忍。医生检查后发现，小王患上了血栓痔，这跟他长期久坐不动有很大关系。
“肛门部的血管是没有静脉瓣的，所以在这个地方容易淤血。如果坐的时间比较长，血液回流就不畅，就在这个地方形成血栓，就是血管破了以后形成血块。”江苏省第二中医院肛肠科主任金黑鹰介绍。
图/视觉中国
据了解，夏天是血栓痔的高发期，来就诊的以久坐不动的学生、办公室职员偏多。
医生提醒，为了防止得血栓痔，坐的时间不要太长，不要一坐两三个小时。“坐半个小时起来动一动，饮食上吃一些清淡的，辛辣刺激的尽量少吃。”
图/视觉中国
久坐的危害远不止长血栓痔一种。
久坐伤心：心脏机能衰退
久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。
久坐伤血管：动脉硬化
长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。
久坐伤神：头晕眼花
久坐不动血液循环减缓，还会导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，还会出现头晕眼花等症状。
久坐伤骨：颈肩腰背痛
颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势，不仅会使局部血液循环不良，还会导致颈肩腰背僵硬，酸胀疼痛，发生头痛及颈椎病。
久坐伤肺：影响心肺供血
久坐运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病，大都和肺功能降低有关。
久坐伤胰脏：糖尿病
细胞处于闲置肌肉时，胰脏反应慢，易产生更多的胰岛素，导致糖尿病，长期久坐，2型糖尿病风险增加112%。
久坐伤胃：食欲不振
图/视觉中国
久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
久坐伤肠：结肠癌
久坐的人肠道、胃部蠕动减弱减慢，有害成分易在结肠内滞留，刺激肠黏膜，加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能下降，增加结肠癌危险。“十人九痔”，长时间保持坐姿，也容易导致痔疮。
好不容易放暑假回家，
可别再只盯着电脑坐着不放了，
帮家长做做家务，
出门和朋友们聚个会，
去驾校学开车啥的，
不比在家宅着强？
不说了，
久坐一下午的小编站起来了
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记者 / 邓曦 王苗军
编辑 / 桃桃
责编 / 蓝妹妹 小燕