习近平：我是“体育爱好者”，“我爱运动”

8月8日是全民健身日。说起健身，很多人可能都觉得工作太忙、抽不出时间。作为中国的最高领导人，习近平可谓日理万机。但在繁忙的政务之余，他仍坚持挤出闲暇时间来健身锻炼。“一张一弛，文武之道”。看看习近平是如何坚持健身这个爱好的。

小时候在什刹海，他穿着冰鞋不管大小就上去了

习近平小时候就酷爱运动。游泳，他四五岁就学会了。

在北方长大的他也喜欢滑冰。他曾对北京雨儿胡同的老街坊们说，他对这一带非常熟悉，小时候就在附近长大，冬天常常放学后从雨儿胡同去什刹海滑冰。

2017年2月，在五棵松体育中心，习近平对小运动员们回忆自己年少时滑冰的往事：“看到你们滑冰就想起我当年滑冰的情况，也是在小学，在哪呢？在什刹海。穿着冰鞋不管大小就上去了。”

习近平对当时家里给买的冰鞋记忆犹新：小时候条件有限，只能在简陋的户外冰场滑冰。习近平和弟弟都喜欢滑冰，但手上的钱只够买一双冰鞋，他便把买冰鞋的机会让给了弟弟。

除了游泳、滑冰，年轻时的习近平，还练过拳击。2014年8月，习近平在南京看望青奥会中国小运动员的时候，两位拳击手正在训练。他边看边点评说：“我年轻的时候练过拳击。刚才看他那个勾拳还是比较好。”

“我在这个地方踢过球，那时候还是土场子”

习近平曾就读于北京市八一学校，在这个足球氛围浓厚的学校，少年时代的习近平就喜爱上了足球。在他初中老师的印象中，一到课间他就和同学踢足球。2016年9月，习近平重回母校八一学校，看到小足球队员正在进行带球过人训练，笑着对大家说，50多年前我就在这个地方踢过球。那时候还是土场子。我现在身体这么好，都是小时候体育运动打下的基础。随着年龄增长和工作日渐繁忙，习近平很难再有时间到球场上一试身手，但是他对足球的热爱并没有随之消逝。“我是一个足球迷。”习近平曾在一次公开演讲中这样说。2008年7月，时任国家副主席的习近平赴秦皇岛考察北京奥运场馆。虽然穿着皮鞋和正装，他仍然饶有兴致地展示了足球脚法，几脚射门有板有眼。2012年2月，时任国家副主席的习近平在访问爱尔兰时再次一展球技。在拜访都柏林当地一个体育运动协会时，一位足球教练邀请习近平来试试脚，他没有推辞，接过足球说：“大家都靠边点”，接着一脚将球开向远方。

喜欢游泳、爬山，现在还是一天游一千米

习近平喜欢的运动项目很多，他自称是“体育爱好者”。他说：“我爱运动，游泳是我的最爱。”

他还喜欢登山。在福建省担任省长时，他平均两三周就登鼓山一次。他穿着很朴素，走在人群中，很随意地就和周围的登山爱好者聊成一片。

除此之外，他还喜欢排球、篮球、网球、武术等运动。冰雪项目中，他爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧。

他爱看篮球、足球、拳击等比赛，有时也会在深夜看电视转播的体育节目。

成为中国最高领导人后，习近平工作千头万绪，基本没有自己的时间。尽管工作很忙，但“偷得浮生半日闲”，有一项运动他现在都还在坚持——游泳。

2014年2月7日，在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访时，习近平表示：“作为国家领导人，我们已经以身许国。工作肯定是一种超负荷的状态，但是也要注意一张一弛，劳逸结合。比如我本人现在还是抽出时间来游泳，一天一千米。”他说，“磨刀不误砍柴工，不花一点时间来进行体育运动，我们到时候会崩溃。”

把时间和精力交还给健康，做自己身体的“责任人”

“要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合。”

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视全民健康，积极推进全民健身与健康中国深度融合。习近平总书记多次在不同场合强调全民健身、全民健康的重要意义，并亲自谋划亲自推动健康中国上升为国家战略。

近期，《健康中国行动（2019—2030年）》印发，这份文件为实施健康中国战略绘就了“路线图”和“施工图”。

今天，让我们一起对那些明知糟糕却又从不改正的生活习惯说“不”，一起把时间和精力交还给健康，做自己身体的“责任人”，用自律带来自由，用健康赢得未来。

我们精挑细选买跑鞋，结果迈开第一步，却又那么难。我们注意健康吃轻食，结果炸鸡和烤串，却又那么香。我们白天捧着枸杞茶，结果晚上的酒局，却又那么多。我们说做孩子的榜样，结果有时候自己，却又那么懒。我们发誓今天早点睡，结果手机的诱惑，却又那么大。

我们有时装得很开心，

结果一人独处时，却又那么累。 

我们能给自己找一万个理由，

更应该给健康花一万个心思。 

我们的生活

我们自己说了算

我们的健康

我们自己能做主

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要完善国民健康政策，倡导健康文明生活方式。我们要赢的是自己！

素材来源：人民日报、共青团中央

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